Ajna Mešić iz Sarajeva ima 18 godina i već dvije godine se bavi aktivizmom. Ova učenica završnog razreda Srednje poslovno-komercijalne i trgovačke škole pronalazi se u aktivnostima koje su bazirane na upređenje lokalne zajednice.
Osnivačica je pokreta mladih ljudi koji se bore za promovisanje ideja suživota, mira i tolerancije u Bosni i Hercegovini pod nazivom “NacioNElizam”. U razgovoru za dobarportal.net otkrila nam je šta je to motivisalo da pokrene “NacioNElizam”.
“Moja svakodnevnica je predstavljala druženje i sa Vedranom, Maricom, Enom ali i sa Ajlom, Selmom i Aminom zbog čega mi je kroz odrastanje i slušanje dnevnika, priča iz okoline, bilo teško shvatiti da je to ljudima čudno. U srednjoj školi sam shvatila da termin nacionalizma u našoj državi predstavlja veliki problem, naročito kada sam saznala za fenomen “dvije škole pod jednim krovom”. To saznanje, nažalost ili sreću, svakodnevno mi predstavlja motivaciju za rad na promjeni ovakvog stanja u Bosni i Hercegovini”, kaže Ajna Mešić.
Dodaje kako sam naziv ove inicijative, “NacioNElizam” predstavlja ono što mladi ljudi kroz rad na ovom problemu žele da postignu.
“Živimo u društvu koje je postalo ovisno o termimu nacionalizma, stoga naglašeno NE u nazivu kampanje predstavlja naše mišljenje prema istom”, ističe naša sagovornica.
“NacioNElizam” i borba mladih protiv mržnje i podjela (FOTO: Ilustracija)
Aktivnosti koje će “NacioNElizam” sprovoditi biti će prvenstveno promotivnog i informativnog tipa na društvenim mrežama.
“Pored toga, organizovati ćemo edukacije, seminare, panel diskusije, okrugle stolove, konferencije, kampove, razmjene te sve ono što će poticati na komunikaciju, pomirenje i pozitivne priče na temu izgradnje mira u našoj državi”, govori Ajna Mešić.
Naglašava kako kampanji prethodila panel diskusija na temu nacionalizma i izgradnjemira u Bosni i Hercegovini čiji su rezultati bili bolji nego očekivani.
“Spremnost mladih ljudi na komunikaciju daje nam vjetar u leđa i u samo dva mjeseca rada imamo tri lokalna tima: Sarajevo, Višegrad i Gradačac. Trenutno planiramo istraživanje kroz koje želimo da dokučimo percepciju mladih o problemu nacionalizma u Bosni i Hercegovini, koliko oni misle da je on zastupljen i u suštini bitan za dalji napredak našeg društva. Također, u mjesecu januaru planiramo realizovati edukaciju za članove kampanje, nakon čega ćemo je proširiti i na gradove koji nisu uključeni u inicijativu kao što su Mostar i Banja Luka”, navodi naša sagovornica.
Imala je i poruku za sve građane Bosne i Hercegovine, naročito mlade ljude u našoj državi.
“Želim naglasiti da mi nismo pristali na podjele koje su nama nametnute te da svaki građanin treba da se bori protiv ovakve sadašnjice jer nam ona ugrožava budućnost. Pozivam vas sve da nam se pridružite u realizovanju naše misije, a ona predstavlja naše podjeljeno bosanskohercegovačko društvo konačno kao cjelinu“, zaklučuje Ajna Mešić.
Autor: Rijad Ahmetović
Bilješka o autoru: Rijad Ahmetović rođen je 18.01.2002. u Sarajevu. Bavi se aktivizmom te je i omladinski autor. Također, koordinator je mnogih organizacija u NVO sektoru punih šest godina.
Svakodnevno putem društvenih medija (tv, radio, internet) čujemo i vidimo neki novi apel za pomoć. Na nama je da, ukoliko možemo, pomognemo. Jedan takav apel objavljen je na Facebook-u Ermina Karića, apel za pomoć mladoj Senidi. Prenosimo apel u cjelosti.
Dobri ljudi! Ja sam spreman donirati svoju jetru da bih spasio svoju Senidu – to su rječi njenog muža… Svakim danom sve više bolesnih, siromašnih, svakim danom sve više vapaja od neki tridesetak teških životni priča odabrao sam ovu i nekako me najviše dojmila.
Mladi život pred njima ali opaka bolest je uzela maha mladoj ženi pred kojom je budućnost u cvijetu majčinstva, Zvorničanka Senida Redžepi je oboljela. Senida je rođena 09.05.1991 godine u Zvorniku i udata je za Semira Redžepija koji mi je neki dan poslao poruku koju moram sa vama podjeliti.
Nažalost njeno stanje nije dobro. Kontaktirali smo najbolje doktore u Istanbulu, oni su nam odgovorili da nemogu ništa obećati, reći po nalazima koje su gore dobili ali da mogu da vide ili da pokušaju pomoći Senidi. Pošto je njena bolest jako uznapredovala nažalost, njen odlazak u Istanbul mora biti pod hitno. U razgovoru sa doktorima ona bi trebala već gore biti u utorak 22.12.2020. godine na pregledima ali nažalost bez novaca ništa ne ide. Ja sam na sebe preuzeo obavezu idem u Zvornik da obiđem Senidu, da je snimim i da pokrenem apel. Vjerujte odavno nisam bio dirnut kad sam vidio ovu mladu ženu koja je jako, nažalost, oboljela. Da bi Senida otišla na pretrage i preglede, trebat će joj 8000 eura bez dodatnih troškova boravka i prevoza.
Dobri ljudi možemo li mi skupiti te novce do nedjelje ove sedmice, da pokušamo spasiti njen život? Videozapis će vas sigurno mnoge ganuti, a možete da vidite koja je to mladost. Senida i Semir su povratnici u Zvornik! Svi koji želite pomoći novčano možete preko Udruženja građana za Bolji Sanski Most!
Poruka mladog čovjeka koji moli i koji se bori za svoju suprugu Senidu:
“Eselamu Alekum Ermine pratim tvoj rad i vidim da pomažeš ljudima lijecenjem u Turskoj. Vidim da ste trenutno u Turskoj pa bih vas zamolio iz dubine duse, imam ženu 29 godina kojoj je prije 6 mjeseci ustanovljeno da ima tumor na jetri. Imala je 2 operacije, prvo debelo crijevo kada je i ustanovljeno da ima tumor, onda uklanjanje jajnika. Čitali smo svakakve metode, bila je na hemo terapijama koje nisu imale dejstvo nikakvo. Pa su nam rekli da postoji metoda ubijanje čestica tumora čistim alkoholom i tu smo se bili uhvatili za slamku nade jer doktor koji je to radio, radio je u Tuzli. Nažalost i on je otišao za Njemačku. Pa me zanima da li postoji u Turskoj šta slično da se može liječiti.”
“I sam znaš naše zdravstvo, imala je 2 operacije kritične po život, gdje su je iz prve operacije vadili takoreći iz mrtvih jer je bilo došlo do pucanja debelog crijeva i tu zahvaljujuci doktoru koji je vodio operaciju, opstala je. Druga operacija, jajnici su stradali je je bilo previše naraslo. Poslije te druge operacije primila je 1 terapiju da bi poslije ustanovili da nisu imale dejstvo. Eh sad, kao i obično kod nas doktori bježe, jer ima nekih promjena što je pokazala magnetna. Javljam ti se u nadi da ima neko rješenje u Turskoj, jer ja vise ni sam ne znam šta kako. Zanima me postoji li ikakva mogućnost, neka vrsta liječenja, transplatacija ako išta postoji da se može provjeriti jer ja sam spreman pola svoje jetre donirati ako postoji neka mogućnost.”
“Ovo te moli jedan mlad i očajan čovjek koji je spreman na svaku mogućnost samo ako postoji.”
Semir i Senida Redžepi (FOTO: Facebook)
Devizni račun NOVA BANKA A.D. BANJA LUKA / SWIFT : NOBIBA22 BA395550000035628021 / Udruženje Građana za Bolji Sanski Most / Prijedorska 92b, Sanski Most 79260, BiH
Konvertibilni račun uplata u BiH račun: 5556000035627915 / Udruženje Građana za Bolji Sanski Most / Prijedorska 92b, Sanski Most 79260, BiH
Paypal euro.still@yahoo.com
Dobri ljudi!
Ja sam spreman donirati svoju jetru da bih spasio svoju Senidu to su rječi njenog muža….
Mladi sarajevski bend Srklet je u nedjelju 13.12.2020. na svom YouTube kanalu promovisao prvi album “Pola marke za put u vremenskoj mašini”.
Bend Srklet je prije lockdowna bio dobro poznat po svojim odličnim nastupima lokalnoj publici u sarajevskim klubovima. Zbog nedostatka živih nastupa, članovi Srkleta su svoju kreativnost i energiju usmjerili na rad na svom prvom albumu. Album donosi trinaest autorskih pjesama od kojih su dvije sa ljetos izdatog EP-a, a jedanaest potpuno novih snimanih tokom augusta u beogradskom studiju “Fleksibilna logika” sa inžinjerom zvuka Nemanjom Jevtićem.
Pjesme su miksane u studiju Srklet u Sarajevu a mix i master potpisuje Faruk Tufo. Originalne muzičke ideje Već nakon prvih preslušavanja nekoliko pjesama se nameću kao sigurni hitovi. Lobotomija je pjesma brzog tempa koja na sarkastičan način opisuje tri različita arhetipa osobe. Dim cigarete i Trinaest su karakteristične po psihodeličnoj prirodi pjesama, detaljima bluesa i jazza, te mjeri 12/8 (dvanaest osmina) koja nije uobičajena za popularnu muziku. Pjesma istog imena kao i bend Srklet je ritmična i puna funka.
Bend 'Srklet'
1 od 8
Srklet obajavio prvi album (FOTO: Laila Šašivarević)
Srklet obajavio prvi album (FOTO: Laila Šašivarević)
Srklet obajavio prvi album (FOTO: Laila Šašivarević)
Srklet obajavio prvi album (FOTO: Laila Šašivarević)
Srklet obajavio prvi album (FOTO: Laila Šašivarević)
Srklet obajavio prvi album (FOTO: Laila Šašivarević)
Srklet obajavio prvi album (FOTO: Laila Šašivarević)
Srklet obajavio prvi album
Album je ispunjen originalnim muzičkim idejama koje su kompletirane relevantnim tekstovima što je garancija da će i sve ostale pjesme imati svoju publiku. Bend Srklet postoji od 2019. godine a čine ga Andrej Rudan (vokal), Ivan Krajtmajer (bubnjevi), Mladen Maroje Dolić (gitara), Faruk Tufo (gitara) i Omar Karavdić (bas). Članovi benda su inspirisani raznovrsnim katalogom domaće i strane muzike te iako je bend baziran u rock formatu, kroz autorsko stvaralaštvo inkorporiraju elemente funka, punka, bluesa, jazza i psihodelije u specifičnu fuziju zvuka koja čini Srklet.
Pored online platformi, album uskoro i na CD-u Kao najavu za album bend je objavio prvi singl Podočnjaci čiji stih “…ja bi da se družim a ne da budem sam…” je za kratko vrijeme osvojio čitavu regiju te je osim u BiH uvršten i u program brojnih radio i tv stanica u Hrvatskoj, Srbiji i Sloveniji. Video spot, sniman na lokacijama u Sarajevu, je realizovala ekipa predvođena redateljicom Koštanom Džinić Mulović, a čine je još snimatelj Anes Asotić i montažer Alen Mulović.
Iako se pjesme mogu slušati preko svih poznatih online platformi, bend Srklet za kolekcionare uskoro priprema izdanje albuma Pola marke za put u vremenskoj mašini i na CD-u.
U protekla tri mjeseca Institut inženjera elektrotehnike i elektronike (IEEE), Fondacija budućnosti u Bosni i Hercegovini i prestižni australski La Trobe univerzitet organizovali su besplatnu obuku za 50 mladih inovatora na temu biznisa, inovacija i razvoja ideja s uspješnim svjetskim stručnjacima iz ovih oblasti. Program je završen u srijedu finalnom ceremonijom i prezentacijama timova pred investitorima.
Na ceremoniji, koja je zbog pandemije kororavirusa upriličena online, putem Zoom aplikacije, svoje aktivnosti prezentovalo je 10 timova koji su u proteklih 12 sedmica Innovation Nation programa učili o razvijanju poslovnih ideja i upravljanju kompanijama od svjetskih stručnjaka.
Također, više od 200 učesnika koji su uzeli sudjelovanje u ovom online događaju, imalo je priliku da sazna o preduzetništvu, posebno kroz inspirativnu priču Nedžada Lomigore, bivšeg bh. olimpijca, a današnjeg člana upravnog odbora MIT New York foruma za preduzetništvo. Govorio je kako uspjeti na svjetskom nivou.
“Bilo mi je zadovoljstvo slušati sjajne ideje mladih bh. poduzetnika, koji su pokazali sjajno razumijevanje želja krajnjeg korisnika, što je dimenzija koja često nedostaje i startupima iz puno razvijenijih zemalja. Bit će mi zadovoljstvo da svojim djelovanjem podržim neke od ideja i hvala organizatorima na sjajnom događaju, nadam se da će poduzetništvo u Bosni i Hercegovini još više rasti u budućnosti”, izjavio je Nedžad Lomigora.
Timovi su predstavili zanimljive ideje poput razvoja aplikacija za učenje engleskog jezika, brzog pronalaska majstora, provjeravanja rokova u supermarketima, sistemskih rješenja za zdraviju ishranu na poslu, te recikliranje i proizvodnju drvenih slamki.
Ceremonija upriličena online, putem Zoom aplikacije (FOTO: Screenshot)
Odlukom žirija i investitora, tim Eco-Logical je osvojio prvo mjesto sa idejom za proizvodnju drvenih slamki, a u prilog im ide i podatak da EU od 1. januara uvodi zabranu korištenja plastičnih slamki u svim restoranima i kafićima. Drugo mjesto pripalo je timu MindTrack, koji su ponudili aplikaciju koja pomaže sa borbom protiv anksioznosti, dok su kao trećeplasirani završili timovi Green Coins i Radiona, koji su ponudili rješenja nagrađivanja za recikliranje, te aplikaciju za lakši pronalazak majstora za domaćinstvo.
Investitori dolaze iz 15 različitih organizacija i kompanija širom Bosne i Hercegovine i svijeta, te su odlučili u narednom periodu nastaviti saradnju u vidu finansijskog investiranja i mentorstva za osam timova iz programa.
“Zadovoljstvo nam je što peti put zaredom organizujemo Innovation Nation, program koji je idejno začet u Bosni i Hercegovini, a danas se implementira u 11 zemalja svijeta. Smatramo da Bosna i Hercegovina ima mlade ljude koji svojom kreativnošću i poduzetnošću mogu parirati vršnjacima iz najrazvijenih zemalja svijeta i ovim programom im želimo ponuditi platformu putem koje će to moći i dokazati”, navode iz Fondacije budućnosti u Bosni i Hercegovini.
Fondacija budućnosti u Bosni i Hercegovini će i u narednim godinama organizovati navedeni program kako bi mladima omogućili sticanje kvalitetnih znanja te mlade podsticali na preduzetničke aktivnosti. Finalnu ceremoniju možete pogledati na linku.
Mlada pjevačica Stella rođena je 20.10.1990. godine u Mariboru u Sloveniji. Od malih nogu, njoj se rodila ljubav prema muzici i plesu.
Stella je neko ko je najviše svojim likom dostupan u pjevanju. Kroz godine ljubavi prema muzici naučila je da svira klavir i flautu. Tim koracima pokazala se kao izuzetno talentovana osoba. Nakon završene srednje škole, Stella pronalazi srodnu dušu. Ipak, ljubav doživljava krah, te 2019. godine ona započinje ozbiljnije da se bavi onim što voli i u čemu se najbolje pokazuje, a to je pjevanje.
Stella je nedavno izdala svoju prvu pjesmu pod nazivom “SRCE IZVINI”. Što je za veliku pohvalu, kompletan tekst pjesme radila je sama, dok za muziku je bio zadužen Petar Pešut. Video spot je snimljen u mjesecu oktobru na divnim lokacijama u Mariboru i Ljubljani, sve na na čelu s produkcijom “SIK PRODUCTION”.
Stellin singl prvjenac “SRCE IZVINI” doslovno je zapalio Youtube i već naišao na dovru zapaženost kod publike. Ono što sa sigurnošću možemo reći jeste da je Slovenija dobila novu zvijezdu, djevojku pred kojom je vjerojatno blistava karijera. Stella ne misli stati na ovome i kako i sama kaže, već sprema drugu pjesmu koja će ugledati svijetlo dana u janaru naredne godine.
Druga pjesma će biti dosta energičnija i namijenjena više mlađoj publici.
„Ja znam o nasilju nad ženama, al’ to mi se ne dešava.“ (Sassja/op.a.) Ovako počinje svaka priča žrtava nasilja u porodici, na poslu ili nekom trećem mjestu.
Statistički podaci govore da je tokom pandemije porastao broj slučajeva nasilja i da je u prvih devet mjeseci, samo u Tuzlanskom kantonu prijavljeno čak 302 krivična djela ovoga tipa.
„Nadležnim, općinskim sudovima ukupno je podneseno 62 zahtjeva za 99 zaštitnih mjera, a općinski sudovi za navedeni period donijeli su 55 rješenja sa 91 zaštitnom mjerom, dok je za navedeni period podneseno 102 izvještaja o izvršenom krivičnom djelu“ ,informisala je Amra Kapidžić potparolka MUP-a TK.
Tokom rada na ovoj priči, razgovarala sam sa tri žrtve potpuno novi slučajevi nasilja u porodici, a jedan od njih je završio i težim povredama nakon premlaćivanja žrtve od strane supruga.
Žrtve nasilja su uglavnom žene koje kada vam govore o svojim iskustvima dok ih još prolaze, žele da ostanu anonimne, žele da im pomognete kroz institucije i date putokaz kojom stazom trebaju krenuti?
Za novinarku ljudski i profesnalni test, za žrtvu nasilja i često njenu djecu novinarka je spas i nada u bolje sutra.
Žrtva porodičnog nasilja bila je i N.I. iz Teočaka. Prijavila je sve u nadležne institucije. Sa jednim djetetom Centar za socijalni rad ove općine pružio joj je smještaj, za koji moja sagovornica kaže da nema struju i vodu.
Kako je procedura u svakoj rastavi ista, pa makar ona dolazila i kao produkt nasilja nad bračnim partnerom, centri za socijalni rad pristupaju razgovoru sa bračnim partnerima u cilju pronalaska zajedničkog najboljeg rješenja. Tako je bilo i u ovome slučaju, međutim vrag je uvijek u detalju!
N.I. je podnijela prijavu protiv svog supruga, dokumentujući sve što je prošla, da bi lice koje je počinilo nasilje stupilo u razgovor sa službenikom Općinskog suda u Kalesiji.
Izvjesni Mirsad u prepiskama koje su u prilogu licu koje je počinilo nasilje kaže: „Nije to ništa samo da te operem da povuče prijavu.“
Institucije Bosne i Hercegovine su očigledno ispunjene profilima ljudi koji nemaju empatiju prema žrtvama nasilja, nemaju empatiju prema djeci koja gledaju sve te scene i u nepovrat krive svoju sliku o porodici.
Poseban problem predstavljaju male sredine u kojima svako svakog zna i kako kažu: „To je porodični problem.“ Nasilje je najmanje samo porodični problem, ono je problem zajednice, naše savjesti i društvene odgovornosti. Lica koja su počinila bilo kakav oblik nasilja moraju odgovarati, žrtvama se mora omogućiti novi početak, stabilniji i sigurniji od prostorija bez vode i struje.
Socijalna radnica iz Sarajeva prije četiri godine odlučila je prekinuti vezu sa momkom za koga je shvatila da nad njom vrši psihološko nasilje. Noć u kojoj je saopštila svom tadašnjem partneru da trebaju prekinuti sve kontakte i da on više ne može biti dio njenog života srela sa njegovom mračnom stranom koju do tada nikada nije upoznala.
„Počeo me udarati šakama u glavu, a onda je mojom glavom udarao o zid. Izveo me na parking i kada sam pokušala pobjeći u auto počeo me šutati nogama. Bila sam u položaju fetusa, udarao me nogama na parkingu, a onda digao i ponovo odvukao u stan gdje su se nalazile i njegove dvije prijateljice. Tu me nastavio udarati u glavu, stomak, leđa. Više nisam imala snagu ni šansu da se branim. Njegove prijateljice su govorile samo „nemoj“, ali su mi pokušavale pomoći. Kada me konačno pustio da ležim u hodniku krvava i modra, poslala sam poruku bratu da dođe na adresu. Bilo je duboko iza ponoći, kasnila sam kući pa se i otac pojavio na toj adresi. Kada su pokušali reagovati prema mom bivšem momku, njegova prijateljica im je rekla kako su me pretukli momci na ulici koji su me pokušali opljačkati. Od šoka, udaraca, nisam mogla otvoriti usta riječ da progovorim. Po dolasku policije i hitne moj bivši momak je ubjedljivo tvrdio priču svoje prijateljice. Na KUM-u su mi ustanovili povrede glave, podlive na tijelu, zadržali na posmatranju. U autu nakon hitne službe sa mojim bratom stigao je i moj nasilnik. Bio je siguran u teoriju koju je saopštio policiji i mojoj porodici.
Moj strah da će otac i brat loše reagovati prema njemu i da bi mogli snositi posljedice zbog toga, te 2016.godine je prevladao. Slagala sam ljekare da nije on, roditelje i brata. Odlučila sam izbrisati ga iz života. Više od godinu dana u svome kraju nisam popila ni kafu od straha da ću ga sresti.“
Ona je danas zaposlena djevojka u sretnoj vezi. Priča o nasilju je daleko iza nje. Porodica nikada nije saznala istinu. Živi s traumama veze koja je počela psihičkim pritiscima, ucjenama, a završila teškim premlaćivanjem.
Žrtve nasilja često koriste rečenicu: „Ja sam kriva jer ….“ U to jer staje mnogo više od straha koji žive, zarobljenosti u vlastitoj koži i osjećaja da ih drugi shvatiti neće ili će biti okrivljene. U okviru regionalnog projekta „Sprovođenje normi, mijenjanje stavova“ kojeg finansira Europska unija, a provodi UN Women, U.G. Vive Žene Tuzla u partnerstvu sa Ministarstvom unutrašnjih poslova TK provode projekat „Prevencija i sprječavanje nasilja na području Tuzlanskog kantona.“ Osnovni zadatak projekta je obezbijediti zaštitu žrtvama nasilja u porodici kroz dosljedno podnošenje Zahtjeva za izricanje zaštitnih mjera. Jedna od aktivnosti pomenutog projekta je i velika medijska kampanja: „Čuješ, vidiš, znaš – REAGUJ!“ koja će po prvi put pored žrtve nasilja u porodici uzeti u fokus policijske službenike koji su jedan od najznačajnijih i često prvih kontakata za žrtve.
„Ono što je novo, odnosno drugačije, u ovom projektu u odnosu na sve dosadašnje realizirane projekte U.G. Vive Žene a koji se tiču borbe protiv nasilja u porodici, jeste naša ciljna grupa ili „publika“ na koju želimo uticati, ali na jedan afirmativan i podržavajući način su svi policijski službenici sa područja TK. U ovom slučaju se ne obraćamo direktno žrtvama nasilja u porodici, ali našim djelovanjem kroz aktivnosti ovog projekta one nisu zanemarene, jer sve što radimo je u svrhu njihove bolje zaštite“, istakla je Aida Mustačević-Cipurković, koordinatorica projekta te dodala da podaci koji su dobiveni od strane MUP-a TK prilikom pripreme projekta za 2018. godinu i prvih šest mjeseci 2019. godine govore da je bilo 465 prijava nasilja u porodici, a samo 92 zahtjeva za izricanje zaštitne mjere upućena općinskim sudovima na području TK. Ovaj pokazatelj govori o tome da policijski službenici ne provode Zakon u svim slučajevima prijave nasilja u porodici, a samo dosljedno provođenje Zakona obezbjeđuje veću zaštitu žena i djece žrtava porodičnog nasilja.
Posljedice nasilja su dugotrajne, pored vas trpe i ljudi koji su vam bili bliski. Ispunjavanjem želja nasilnika, nećete mu udovoljiti da postane bolji, već će njegovi apetiti rasti i postajaće gori. Nasilnik neće postati bolji čovjek, ta njegova osobina biće aktivirana kada god pokušate da se suprostavite. Ako ste već shvatile da “robujete” jednom takvom psihičkom ili fizičkom zlostavljaču, samo idite što dalje. Svaki dan je nova muka, strah i rizik. Bićete gore po sebe, okolinu. Ekonomija ne smije biti prepreka, već će neko pomoći, samo pričajte, tražite i nećete ostati na ulici.
Tekst je nastao u okviru webinara “Izvještavanje o rodno zasnovanom nasilju”. Sadržaj teksta je isključiva odgovornost Udruženja BH novinari i Medicus Mundi Mediterania i ne održava nužno mišljenje ACCD.
Amela Grabus iz Zenice (31) autorica je knjige “Anksioznost, depresija i ja”.
Ova Zeničanka, koja je i majka dvoje djece, u razgovoru za dobarportal.net ističe kako je prve simptome i napad anksioznosti imala davne 1993. godine.
“Imala sam četiri godine kada sam prvi put hospitalizovana zbog jake aritmije i drhtanja. Drhtanja u smislu da mi cijelo tijelo drhti, doslovno. Tada su bila samo ta dva simptoma. Naravno, nisu znali šta mi se dešava pa su me tretirali kao srčanog bolesnika, a drhtanje im je najviše ličilo na epileptični napad pa su mi, uz terapiju za srce, uključili i terapiju za epilepsiju”, priča Amela Grabus.
Na pitanje šta se dešava sa tijelom i mislima tokom anksioznog napada, navodi da u tim trenucima ima osjećaj kao da ne pripadaju njoj.
“Misli su uvijek bile da ću poludjeti, da ću umrijeti i to se takvom brzinom odvijalo u mojoj glavi da sam nekada hodala u krug po sobi, nisam znala kako da se smirim. Tijelo mi se treslo do te mjere da mi se mišići počnu grčiti, trnci u glavi, lijevoj ruci, bolovi u prsima, pokušavanje doći do daha, znojenje dlanova, grčevi u vilici. I da, u tim napadima mi je uvijek bilo nevjerovatno vruće. Taman da je vani snijeg i minus, otvarala sam prozore u sobi jer je meni bilo prevruće tada. Puls mi je bio i preko 150 u takvim situacijama”, kaže naša sagovornica.
Anksioznost definira kao alarm koji treba ugasiti kao i svaki drugi.
“Razlika je što se ovaj alarm ne može ugasiti jednim klikom. Potrebno je dosta rada na sebi kako bismo shvatili kakvu poruku nam šalje naša psiha, naše tijelo. Šta to treba da mijenjamo jer, očigledno, u načinu života koji živimo, nešto nam ne odgovara. Obično je to odnos prema samom sebi, kasnije tu dolaze na red odnosi sa okolinom”, naglašava Amela Grabus.
Dodaje da anksioznost nema samo lošu stranu.
“Kada se generalizuje sve što vam se dešava i kako to proživljavate, u tim trenucima je doživljavate kao najveće zlo. Međutim, ako prihvatite da imate problem, krenete sa radom na sebi, rezultat će sigurno biti dobar. Ojačat ćete sebe, naučiti prioritete u životu, naučiti sve to primjenjivati i bit ćete ponosni na kraju. Ponosni na to šta ste sve proživjeli i kako, a šta ste sve postigli i kakvi ste izašli iz te borbe sa samim sobom. Zahvaljujući anksioznosti, upoznat ćete sebe, boljeg sebe i spoznati koliko ustvari možete”, riječi su autorice knjige “Anksioznost, depresija i ja”.
Potcrtava da već duži period nema problema sa anskioznošću i da ne koristi terapiju, što od srca želi svima koji se bore sa ovim ili bilo kojim drugim problemom.
“Naravno, život je bio i ostao stresan tako da su okidači svakodnevno oko nas, ali za sada se dobro distanciram od istih. Kao neki inat u meni koji se odupire izazovima današnjice i poštuje svu tu borbu koju sam prošla. Moram priznati da, ne da se bojim ponovne borbe, nego me više naljuti činjenica da ću sebi dozvoliti ponovni pad. No, opet kažem, još uvijek uspješno odolijevam svim tim okidačima, hvala Bogu. Naravno, ima dana kada sam neraspoložena, kada mi se ne da ništa, ali to je sasvim normalno, barem ja to shvatam tako”, govori ova Zeničanka.
Potom nam je iz svog iskustva objasnila lanac misli-strah-tjelesna reakcija.
“Moje mišljenje kao nekoga ko nije stručna osoba je da jedno vuče drugo jer kada predstavite anksioznost grafički, dobijete jedan začarani krug. Od misli kreće sve. Kreće strah na koji vaše tijelo odgovara i sve to skupa vodi do panike tako da, ne može se spriječiti ni razdvojiti dok korijen problema ne eliminišete. Naravno, za to treba vremena, preko noći ništa ne može pa tako ni to. Važno je znati da, kada krenete sa radom na sebi, tek tada budite spremni na padove i uspone jer mijenjate sebe, učite neke stvari poput đaka u školi i ne treba vas demoralisati što padate. Ustat ćete, ako Bog da”, ističe naša sagovornica.
Tvrdi da je nakon 20 i nešto godina borbe, njena najbolja metoda bila psihoterapija uz medikamente. U tome joj je pomogla i metoda “suoči se”.
“Teorija kaže da, kada bježite od straha, ustvari ga hranite. I sama sam bježala nebrojani broj puta, ali to nije davalo rezultate. Jeste trenutno, kao pobjegli ste i sigurni ste, ali zapravo niste. Mnogo veće zadovoljstvo je kada ostanete suočiti se i boriti se pa čak iako izgubite bitku taj put, nije kraj svijeta. Shvatite to da ste samo korak bliže cilju. Krenuli ste u susret, a to je mnogo jače nego okrenuti se i pobjeći”, smatra Amela Grabus.
Savjetuje kako je najbolje potražiti stručnu pomoć čim prije shvatimo i prihvatimo da nam je potrebna pomoć.
“Nema tu mjesta sramoti, stidu, strahu od lijekova i drugim faktorima koji vas sputavaju da sebi priznate da vam treba pomoć i potražite istu”, navodi autorica knjige “Anksioznost, depresija i ja” te dodaje da je porodica bila uz nju sve vrijeme.
Potom se osvrnula i na reakciju okoline, koja je imala podijeljeno mišljenje.
“Jedni su me sažalijevali, drugi smatrali da nisam normalna jer idem psihijatru, pijem lijekove što je odraz samo jednog primitivizma, neupućenosti, neobrazovanja. Naravno, niko vas ne tjera da znate o tome bilo šta, ali niko vam nije dao ni dozvolu da osuđujete. Pogotovo jer nemate sta osuditi. Možete samo pohvaliti nečiju borbu, nečiji trud”, kaže naša sagovornica.
Imajući u vidu činjenicu da je ova tema još uvijek veliki tabu u našem društvu, pisanjem knjige pokazala je i svoju želju da svojim primjerom doprinese u borbi protiv predrasuda koje među nama trpe većina oboljelih od anksiozno-depresivnih poremećaja.
“Jedna skupina ljudi smatra da niste normalni kada kažete da idete psihijatru, a druga skupina vas sažalijeva. Ja nisam podnosila ni jednu ni drugu skupinu ljudi. Smatram da svi ljudi koji boluju od bilo koje psihičke bolesti da to nije nikakva sramota. Ako nije sramota otići stomatologu, zašto je sramota otići psihijatru i potražiti pomoć”, govori ova Zeničanka.
Otkrila nam je i šta je inspirisalo da napiše ovu autobiografsku knjigu.
“Njena glavna misija, jeste da pokuša pomoći onima koji se bore sa anksioznosti, depresijom, postporođajnom depresijom. Sudeći prema dosadašnjim povratnim informacijama, knjiga ispunjava svoj cilj. Mnogo ljudi se pronašlo u redovima iste, primijenilo neke moje metode, a što je najvažnije dobili su, kako kažu, vjetar u leđa. To je ono što sam željela. Vjetar u leđa svima koji se bore prkoseći predrasudama društva u kojem živimo. Još važnije, prkoseći sebi jer borba sa samim sobom je najteža borba. Sami sebi ste i ratnik i protivnik”, zaključuje Amela Grabus.
Autor: Nela Banjić
Bilješka o autoru: Nela Banjić rođena je 25.01.1995. godine u Gifhornu (Njemačka). Diplomirani je pedagog/psiholog, sa iskustvom profesorice psihologije, logike i filozofije u srednjoj školi. Aktivistica je koja se zalaže za liderstvo mladih, prava žena te za teme usmjerene ka vlastitom duhovnom razvoju, a sve sa ciljem da doprinose razvoju zajednica u Bosni i Hercegovini, a time i cijelog svijeta. Govori njemački i engleski jezik, svira gitaru i zaljubljenica je u jogu.
Vrijeme kada tinejdžeri skoro sve svoje slobodne trenutke provode uz pametne telefone donosi sa sobom niz nepovoljnih utjecaja na tu mladu generaciju. Neograničavajući ih i dopuštajući im da previše vremena provode u online svijetu, stvaramo generaciju sa stanjem zvanim Strah od propuštanja ili FOMO.
Sam naziv FOMO je akronim engleskih riječi fear of missing out, koji se prevodi kao “strah od propuštanja”. Ovaj fenomen, iako je poznati već od 1996. godine, u posljednje vrijeme postaje sve više korišten u stručnoj literaturi naglašavajući posebno njegovu vezanost za društvene mreže. Samim time, fenomen dobiva na značaju posebno kada počinje masovnija upotreba društvenih mreža, a odnosi se na stalno provjeravanje notifikacija i dešavanja na društvenim mrežama i drugim aplikacijima kako dijete ne bi propustilo nešto što su tu plasira.
Kako se oni osjećaju i šta je to zapravo?
FOMO ustvari predstavlja nelagodan i često zamorni osjećaj koji je izazavan mišlju da propuštate nešto zanimljivije, uzbudljivije ili čak bolje od onoga što trenutno radite. Ovom osjećaju se ni stariji ne mogu oduprijeti mada zbog ubrzanog života i velikog broja obaveza, oni često i nemaju toliko vremena kao mladi te „ne stižu“ da provode toliko vremena online. Sve ono što se dešava u online svijetu, ono što pratimo šta prijatelji rade, kako se ponašaju, gdje putuju i to objavljuju na Instagramu ili Snapchatu ili nekoj drugoj platformi, može kod njih izazvati osjećaj tuge, samoće ili, u krajnjem slučaju, čak i depresije.
Kako uočiti FOMO kod naše djece i koje znakove pratiti?
Stalno provjeravaju notifikacija na društvenim mrežama i u trenucima kada im je zanimljivo u “realnom svijetu”; Stalno prate kako drugi reaguju na njihov post; Dostupni su 24 sata u danu; Dokumentuju sve svoje aktivnosti na društvenim mrežama; Stalno osjećaju da trebaju nešto novo, neki bolji život; Osjećaju tugu nakon boravka na društvenim mrežama; Nezadovoljnji su svojim životom; Društvene mreže im igraju presudnu ulogu u donošenju životnih odluka ili odluka finansijske prirode (kupovina);
Šta možemo učiniti da bismo spriječili FOMO?
Prije svega, razgovarajte sa svojim djetetom i pokušajte ga potaknuti da za vrijeme nastave i za vrijeme druženja sa porodicom i prijateljima, isključi mobilni telefon. Vaše dijete treba da ima priliku za druženjem i stvaranjem prijateljstava u stvarnom svijetu. Pokažite mu da može kvalitetno provoditi vrijeme i da može biti dio neke grupe u kojoj će se povezati sa svojim vršnjacima.
IZVOR: lifehacker.com.au
Trebamo biti svjesni da društveni mediji ne idu nigdje te da se njihov broj povećava i mijenja oblike i namjene. Društveni mediji mogu biti od velike pomoći za određene stvari ukoliko ih znamo pametno koristiti. Pomozimo djeci da nauče da koriste društvene medije na pravi način i naučimo ih da kao i kod većine stvari na ovom svijetu, umjerenost i ravnoteža su ključni.
O autorici: Ines Pašović vanjski je konsultant Centra za siguran internet, u Sarajevu. Tekst preuzet sa weba MFS-EMMAUS Sigurno dijete
Aida Jusufović jedna je od najboljih ženskih pomoćnih sutkinja u Bosni i Hercegovini. Rođena je 29.12.1988. godine u Sarajevu, gdje je diplomirala na Fakultetu sporta i tjelesnog odgoja.
Suđenjem se počela baviti 2011. godine na nagovor Harisa Kaljanca, jednog od naših najboljih arbitara, pošto u to vrijeme nije bilo mnogo sutkinja. Jedna od prvih utakmica na kojima je dijelila pravdu bio je prijateljski susret u kojem su sudije igrale međusobno.
“Tada sam asistirala Ivani Vlaić, našoj najboljoj sutkinji i taj dan sam odlučila da ću se okušati u suđenju. Mnogi nisu vjerovali u mene, počevši od nekih kolega i ljudi oko mene. Međutim, bilo je tu dosta i onih koji su me podržavali, i govorili da se trebam nastaviti baviti suđenjem. Uglavnom su to bile kolege iz Udruženja nogometnih sudija i instruktora Kantona Sarajevo i ljudi iz Nogometnog saveza Bosne i Hercegovine”, kaže Aida Jusufović.
U razgovoru za dobarportal.net naglašava da je suđenje veoma zahtjevan posao.
“Sudije baš moraju biti vrhunski spremni i fizički i psihički te moraju biti potkovani znanjem kako bi razumjeli igru. Morate biti kompletna ličnost da možete dobro suditi. Na terenu ne možete biti samo sudija, već i psiholog da razumijete igrače te lider da vodite svoj tim”, riječi su ove bh. sutkinje.
Ističe da kada se treba donijeti odluka na terenu, vremena za razmišljanje nema.
“U prvom trenutku što vidite, to vam je. Ja uvijek brojim u sebi “1, 2, 3” i to je to. Ako se počne poslije razmišljati, prođe situacija. Morate biti fokusirani i odlučni, to je najbitnije”, govori ova ambiciozna Sarajka te dodaje da je na početku karijere imala pritisak, ali da sada uživa u suđenju.
Mišljenja je da je ženama teže suditi u odnosu na muškarce.
“Muškarci su fizički jači, ali žene imaju tu dozu nečega, nešto što neočekuješ na terenu. Ne može žena snažno udariti koliko može iznenaditi nekim startom. Nepredvidljive su i teško im je čitati igru. Muškarci igraju konkretno i puno im je lakše suditi “, smatra ova bh. sutkinja.
Kako većinu ekipa iz domaćeg prvenstva dobro poznaje, priprema za mečeve joj bude mnogo lakša. Ipak, kada sudi međunarodne utakmice, dosta vremena provodi analizirajući timove.
“Na međunarodnim utakmicama, mi dobijemo plan i program kome sudimo i onda istražujemo. UEFA nas na tim mečevima miješa pa sudim sa djevojkama iz drugih država”, navodi naša sagovorinca.
Podržava uvođenje VAR tehnologije u nogomet jer kako kaže da ljudi sada napokon mogu shvatiti da sudije nisu mašine i da oni griješe.
“VAR je bitan zato što se kod ključnih situacija treba provjeriti odluka čisto iz razloga jer su i sudije ljudi i da se ne bi oštetile ekipe”, mišljenja je ova dama, kojoj su uzori Turčin Džunejt Čakir (Cuneyt Cakir) i Nijemica Bibijana Štajnhaus (Bibiana Steinhaus), a posebno je pohvalila našeg najboljeg sudiju Irfana Peljtu.
Potcrtava da česte izmjene pravila nogometne igre utječu i na sudije jer trebaju mijenjati neke navike.
“Mi prije utakmice ponavljamo te izmjene i nemamo problema s tim, ali imaju igrači i igračice. Neki od sedam pravila znaju jedno i teško im je objasniti dok to ne dožive na terenu, ali uglavnom poštuju sudijsku odluku”, priča Aida Jusufović.
Najviše je bila ponosna kada je 2017. godine dobila FIFA znak za međunarodnog sudiju asistenta.
“Tada sam bila najsretnija na svijetu. Kada dobijete FIFA znak i krenete suditi evropske utakmice tek onda vas uhvati glad da budete još uspješniji. Imate nove izazove i hoćete suditi veće utakmice”, govori ova ambiciozna bh. sutkinja.
Dodaje kako je vrijedno trenirala i za vrijeme karantina zbog pandemije koronavirusa.
“Kod mene nije bilo pauze ni za vrijeme korone. Kada je započela sezona, ja sam već uveliko bila spremna i spremno sam dočekala sva testiranja. Korona jeste problem veliki, ali moramo naučiti živjeti sa tim”, kaže naša sagovornica.
Nedavno je dobila priliku suditi žensku Ligu prvaka.
“Lijepo je biti dio jednog velikog klupskog takmičenja u Evropi. Treba iskoristit ovakve prilike da se pokažete na terenu. Zajedno sa svojim kolegicama sam odradila odličan posao i kada poslije Lige prvaka dobijete dobre ocjene znate da ste na dobrom putu”, ponosno kaže Aida Jusufović.
Prema njenim riječima, neobično je suditi pred praznim tribinama.
“Kod nas nema toliko publike, ali opet je neobično. To se pogotovo osjeti na velikim takmičenjima i tu zaista nedostaje publike jer je definitivno lijepša atmosfera”, ističe ova Sarajka.
Koliko može prati dešavanja i na terenima muške nogometne Premijer ligu Bosne i Hercegovine.
“Imamo nekoliko klubova koji igraju dobar nogomet. Ja bih voljela da se uključim i u suđenje u elitnom rangu bh. nogometa, a postoje neke indikacije u skorijoj budućnosti da bi se to moglo desiti pa ćemo vidjeti”, naglašava Aida Jusufović.
Potcrtava kako se ona i njene kolege trude da u najboljem svjetlu predstave svoju domovinu.
“Ipak smo mi izabrani kao najbolji iz jedne države i sudimo na velikim takmičenjima koje organizuje FIFA i UEFA. Ljudi vide samo tih 90 minuta, a naš proces i rad traje mnogo duže”, riječi su ove bh. sutkinje.
Smatra da postoji jedan veliki problem kada je riječ o zainteresovanosti mladih za suđenje.
“Mnogo se djece prestalo prijavljivati u naše Udruženje, a oni koji dođu, brzo odu. Bilo je i nama teško, malo se plaćalo, puno se treniralo, ali nismo odustajali. Ova djeca što danas dođu, kratko se zadrže, vide da je teško i odu. Nadam se da ćemo uspjeti privući pažnju što više dječaka i djevojčica i da se zadrže tu. Teško je napraviti sudiju kad nemaš od čega”, kaže naša sagovornica.
Ova Sarajka svojim zanosnim izgledom privlači pažnju mnogih muškaraca.
“Nekad kad pregledam igrače i kad im kažem da podignu šorc da vidim podgaće onda oni neće, nego traže da ja to za njih uradim (smijeh). To je moj posao, ali igrači misle da ja to radim jer mi se sviđa. Dok ih pregledam, bilo je i komentara tipa ‘Mirišeš kao proljeće’, valjda zbog parfema te ‘Koliko god golova poništiš, neću se ljutiti’. Također, igrači mlađih kategorija stalno izbacuju loptu oko mene i na mojoj strani se igra”, uz smijeh nam priča ova lijepa i ambiciozna sutkinja.
Ističe kako se i budućnosti namjerava baviti suđenjem jer se fizički osjeća odlično.
“Prespremna sam, nema povreda izdravlje mi je dobro hvala Bogu. Iskusnija sam svake godine tako da sam spremna za međunarodne utakmice. Jedno je planirati, ali vidjet ćemo šta će se ostvariti”, zaključuje Aida Jusufović.
Emina Hadžiahmetović, princeza domaćeg stonog tenisa, ne boravi više na listi 16 sportaša koje stipendira Olimpijski komitet Bosne i Hercegovine. Do sada je OK BiH, uz sredstva iz svog budžeta to činio i uz pomoć Fonda solidarnosti MOK-a. Hadžiahmetović je svoju stipendiju službeno predala u ruke atletičara Abedina Mujezinovića.
Naša definitivno najbolja stonoteniserka Emina Hadžiahmetović, na jučer održanoj manifestaciji “Izbor sportiste 2020.godine”, nagrađena je priznanjem za ‘Fair-play’. Emina je nedavno uz konsultacije njenog doktorskog tima, odlučila da od ove godine zbog nekolicine ozbiljnijih sportskih povreda, završiti svoju profesionalnu karijeru. Ovu odluku donijela je nakon niza uspješnih godina u sportu, gdje je ispisala historiju bh. stonog tenisa.
“Nakon ove odluke odrekla se i MOK-ove stipendije te istu ustupila bh. atletičaru Abedinu Mujezinović. Ovim činom pokazala istinske Olimpijske vrijednosti – poštovanje, izvrsnost i prijateljstvo, koje bi nas trebale voditi kroz život i koje kroz sport najbolje učimo”, navode iz organizacije OK BiH.
Dodaju još i to kako Olimpijski komitet Bosne i Hercegovine Emini Hadžiahmetović želi sve najbolje u njenoj budućnosti, kako privatno, tako i u profesionalnom smislu. Nadaju se da će Emina svojim radom, trudom i zalaganjem nastaviti doprinositi bh. sportskom sistemu kroz razne sporedne aktivnosti.
Hažiahmetović je profesionalnu stonotenisku igračku karijeru provela u STK “SPIN 2012” iz Sarajeva. U pitanju je jedan od najtrofejnijih klubova porijeklom iz Bosne i Hercegovine kada je igra stonog tenisa u pitanju. Godinama je Hadžiahmetović bilježila i veoma uspješne rezultate u državnoj stonoteniskoj reprezentaciji.