U današnjem ubrzanom ritmu života, sve veći broj ljudi traži načine kako bi se opustili, oslobodili stresa i poboljšali svoje zdravlje. Jedan od najpopularnijih i najdjelotvornijih načina postizanja tog cilja je masaža.
Sonja Ristić, licencirana maserka s višegodišnjim iskustvom u razgovoru za dobarportal.net ljubazno je podijelila svoje duboko korisno znanje o masaži i njezinom doprinosu očuvanju ljudskog zdravlja.
“Samim tim što sam završila Srednju medicinsku školu javila se ljubav prema tom poslu. Poslije toga završila sam i Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja i na neki način sve je to povezano jedno s drugim”, govori Sonja Ristić.
Prema njenim riječima, postoji mnogo vrsta masaža te izdvaja one najčešće: relaksacijsku, sportsku, limfnu drenažu, masažu vulkanskim kamenjem, švedsku masažu te masažu za trudnice.
“Masažom se prvenstveno oslobađa stres, a masaža onda mnogo utiče i na psihičko stanje. Također, masažom se otklanja bol na određenim mjestima, poboljšava cirkulacija, djeluje na lučenje hormona, i svaka masaža sama za sebe je posebna. Drago mi je što ljudi u današnje vrijeme sve više praktikuju metode masaže“, kaže sagovornica.
Osim što je maserka, dodaje da je i fiziotarapeutkinja u Fudbalskom klubu Igman Ilidža.
“Drago mi je biti dio tog tima, jer prvenstveno volim da radim taj posao, a samim tim što sam i završila Fakultet sporta ima svoje prednosti”, navodi Sonja Ristić.
Ne krije da svakodnevnica i današnji način života stvara mnogo stresa.
“Sve je užurbano, ljudi su dosta pod stresom i vlada nestrpljenje za bilo šta. Svakodnevno se susrećem s takvim ljudima kroz posao, a mislim da je i COVID značajno utjecao na to mentalno stanje kod ljudi. Izlaz iz svega toga, iz tog začaranog kruga je taj da se ljudi malo više posvete sebi, sportu, malo više šetnje, masaže, opuštanja na bilo koji način što fizički i mentalni, kako bi očuvali svoje zdravlje”, izjavljuje naša sagovornica.
Potom smo je upitali i koja je tajna njenoj lijepog izgleda.
“Dovoljno sna, korigovana ishrana i iskreno genetika mi je najviše naklonjena”, kazuje Sonja Ristić.
Kada je riječ o njezi lica i tijela nastavlja kako koristi kozmetiku Maybelline, Catrice, i Maxfactor.
“Ali gledam da koristim što manje kozmetike, prirodno je ljepše”, jasna je naša sagovornica.
Zatim je podijelila i neke beauty savjete drugim djevojkama.
“Što manje šminke, dovoljno je maskara, sjaj za usne, korektor, i da zablistate. Nikako ne treba prespavati sa šminkom, a važno je i redovno čišćenje i hidriranje lica, kao i da šminka bude kvalitetna”, napominje Sonja Ristić.
Otkrila nam je i kako se nosi s komplimentima muškaraca.
“Nažalost, danas je jako malo džentlmena, ne kažem da ih nema, ali procentualno jako malo. Iskreno, svaka žena voli da dobije neki lijep kompliment, ali u današnje vrijeme je toga previše i gubi smisao, nekako je isprana fraza. Tako da ja sam neko ko je specifičan, ne volim mnogo komplimente, neiskreni su”, priča sagovornica.
Na kraju razgovora iznijela je i svoje planove za budućnost.
“Bogu hvala ostvarila sam do sada dosta što sam imala u planu. Realno, u današnje vrijeme ne možemo mnogo ni daleko da planiramo, ali želim mnogo putovanja, uživanja u životu. Treba poraditi na sebi jer uvijek nešto ima, tako da život je kratak, i treba svaki trenutak iskoristiti”, zaključuje Sonja Ristić.
