Gordana Roškar je certificirana holistička coachica i pronoik koja je nakon više od 25 godina iskustva u braku svoj profesionalni fokus usmjerila na razumijevanje i unapređenje partnerskih odnosa. Kroz vlastiti životni i profesionalni put razvila je projekt usmjeren na spajanje ljudi u zdrave, stabilne i zrele veze, s naglaskom na emocionalnu bliskost, povjerenje i autentičnu intimnost.
U svom radu često govori o tome kako su se ljubavni odnosi promijenili pod utjecajem ubrzanog načina života, digitalnih aplikacija za upoznavanje i sve veće udaljenosti od stvarne bliskosti. Smatra da mnogi problemi u vezama proizlaze iz narušenog povjerenja, nedostatka emocionalne sigurnosti te nerazumijevanja vlastitih potreba i vrijednosti u odnosu.
Danas sve više uspješnih, obrazovanih i ostvarenih ljudi kaže da ne može pronaći partnera. Što se zapravo promijenilo u ljubavnim odnosima?
Da, razumijem ih. Nabrojit ću 3 ključna uzročnika ovog stanja. Posao iziskuje racionalne odluke, a ljubav i intimnost traže da si dopustimo osjećati. U poslu želimo što brže doći do cilja, a ljubav traži stabilan unutarnji osjećaj vlastite vrijednosti koji ne ovisi o vanjskim postignućima. Također, dating aplikacije i mreže omogućile su netransparentno ponašanje koje je uništilo povjerenje. I stvara privid da imamo veliku mogućnost izbora. A činjenica je da možemo birati samo između onih koji biraju nas. Ljudi koji na aplikacijama provode puno vremena lako postaju ovisni o njima i često ne biraju nikoga – stalno traže nekog novog. Osim toga, mnogi ljudi su, u nedostatku prave intimnosti, povjerovali u pornografiju, postali ovisni o njoj, a svaka ovisnost traži sve veću dozu. Ova ovisnost dovodi do rane impotencije.
Radite uglavnom s muškarcima. Koji je njihov najveći problem kada je riječ o ljubavi i vezama, a o kojem rijetko govore naglas?
Mnogi muškarci izgubili su povjerenje u sebe, često zbog lošeg ljubavnog iskustva. No, ono što se rijetko govori naglas puno je dublje.
Mnogi muškarci zaista nisu imali priliku iskusiti što znači prava bliskost sa ženom i što je prava intimnost u spavaćoj sobi. A većini muškaraca je najlakše povezati se upravo u fizičkoj intimnosti. I tu je utjecaj pornografije razoran. Ona nije pravi intimni odnos nego industrija zabave koja ubija pravi seks: onaj s ljubavnom energijom, bez kojeg veze ne opstaju.
Koja je najveća zabluda koju muškarci imaju o ženama, a koja je najveća zabluda žena o muškarcima?
Muškarci često vjeruju da žene ne znaju što žele, naročito u spavaćoj sobi. Činjenice su sljedeće:
- ženama kronično nedostaje emocionalna sigurnost i prava intimnost te često samo žele udovoljiti muškarcu (i što prije obaviti čin intimnog odnosa koji zapravo ne zadovoljava njihove potrebe)
- žene jako dobro znaju što žele, samo još ne znaju kako doći do toga jer to što žele još nikada nisu imale
Zablude u koje žene vjeruju:
- da muškarac ne osjeća kada mu žena samo želi udovoljiti (manjak tjelesne ljubavi u kojoj se on osjeća voljen i željen)
- da će kontrolom i kritikom održati stabilnost
Koliko su društvene mreže i aplikacije za upoznavanje promijenile način na koji ljudi ulaze u veze? Imamo li danas više izbora ili smo samo postali izbirljiviji i usamljeniji?
Jako su utjecale. Izbirljivost je često maskirani otpor prema tome da se donese odluka o ulasku u predani partnerski odnos. Jer kada mislite da imate puno opcija, naprosto ne znate što ćete pa često ne činite ništa. Postajete pasivan promatrač umjesto svjestan sudionik. Sjedite na klupi umjesto da ste u igri. A dok ste na klupi, vreba industrija seksa… Aplikacije su preokrenule redoslijed na koji se ulazi u vezu: brže se ulazi u (ne)intimne odnose u kojima nema prave bliskosti i razloga za nastavak odnosa. Činjenica: kad tražiš životnog partnera, tražiš i najboljeg prijatelja za zauvijek, a ostalo dolazi na red ipak malo kasnije.
Koliko je seks važan za uspješnu i dugoročnu vezu? Može li ljubav opstati ako partneri nisu seksualno kompatibilni?
Ljubav treba pravi seks da bi opstala – seks s ljubavnom energijom, što pornografija NIJE. Zato na svom YouTube kanalu “Zrela Veza” snimam i govorim o pravom seksu koji produbljuje bliskost. Partneri koji shvate da nisu seksualno kompatibilni mogu izgraditi vlastitu seksualnu kulturu u kojoj će oboje dobiti ono što trebaju. Ako njihov odnos inače dobro funkcionira, uspjet će u tome, naročito ako su prije svega najbolji prijatelji. Onda će lako postati i najbolji prijatelji koji se vole i žele.
Što je iz vašeg iskustva najčešći razlog zbog kojeg parovi izgube strast i intimnost, iako se i dalje vole? Može li se to promijeniti?
Sve što se počne podrazumijevati – to propada, iako se ljudi i dalje vole. Kroz praksu sam se uvjerila: kada su ljubav i intimnost prioritet, naravno prilagođen trenutnim okolnostima, veza će biti uspješna, donijet će mir i zadovoljstvo u život, a ne nemir i probleme. Ako ste u vezi gdje nedostaje intimnosti, evo kako da veza ponovno (ili prvi put) bude seksi, uz pomoć jednostavnih malih akcija koje ćete zavoljeti jer ćete se lijepo osjećati radeći ih. Napomena: nijedna od akcija se ne treba pretvoriti u predigru, nego je zamišljena kao mali korak prema stvaranju privlačnosti. I ovo ne možete odglumiti. Ulovite se u trenu kad je ovo vaša autentična misao i djelujte odmah.
- Kad na pogled svoje osobe imate lijepi, seksi osjećaj – ne prešućujte ga!
Dajte joj seksi kompliment. Npr. “Izgledaš mi seksi u ovome.” - Senzualan poljubac u prolazu, na dio tijela koji vam je privlačan i trenutno dostupan. I produžite dalje. To je izraz seksualne privrženosti.
- “Značilo mi je, lijepo me iznenadilo, uživao/uživala sam…”
Ovo je izraz seksualne bliskosti i ne treba nikad prestati. Kao ni flert koji ste imali na početku. Prisjetite se, vratite ga.
Ako niste u vezi, osvijestite koliko volite raditi ove lijepe male akcije. Ukoliko ne volite – pitajte se zašto ne volite i koliko to želite promijeniti. Djelujte.
Koje su tri najveće “red flag”, a koje tri najvažnije “green flag” osobine koje bi svatko trebao prepoznati na početku veze?
Red flagovi: nemogućnost otvorene (prijateljske) komunikacije,
preuranjene izjave ljubavi i razgovor o budućnosti,
obećanja koja nisu popraćena djelima.
Green flagovi: pokazivanje otvorenog zanimanja kroz pitanja,
nepožurivanje veze i nepožurivanje seksa,
prisutnost (nema in-out) i komuniciranje potreba i očekivanja.
Kao matchmaker, po čemu procjenjujete da bi dvije osobe mogle biti dobar par? Postoji li nešto što ljudi često zanemaruju, a presudno je za uspješan odnos?
Da, gledam i komplementarnu snagu, a ljudi to često zanemaruju. Muškarcima je prirodnije birati na taj način, dok žene više traže sličnost. Svi želimo partnera s kojim ćemo se poklapati u najvažnijim vrijednostima. A to mogu biti maksimalno dvije do tri vrijednosti. To je dovoljno i oko svega ostalog možemo biti fleksibilni. Kada gledamo komplementarnu snagu, tada vidimo puno više opcija, a pritom ne zanemarujemo temeljne vrijednosti. Komplementarnost je kada muškarac ima ono nešto što žena nema i obrnuto, što ih čini dobrim timom jer su zajedno uvijek jači (nema rivalstva). Zato veza traje.
Koji je najčešći mit o seksu i intimnosti u koji ljudi i danas vjeruju, a koji u praksi stvara najviše problema u vezama?
Da je porno seks pravi seks, da se o željama i potrebama u seksu ne govori, da muškarac mora imati erekciju svaki dan, da je glavni cilj svakog seksa orgazam, da je oralni seks predigra, da je moguće biti neiskren i živjeti sretan odnos, da ljudi u godinama ne mogu imati kvalitetan seks…
Nakon rada s velikim brojem ljudi i parova, što vas je ljubav naučila? Što je ono što ljudi najčešće traže od partnera, a zapravo prvo trebaju pronaći u sebi?
Povjerenje u sebe. Jer kad povjeruješ u sebe, tada znaš da se možeš pouzdati u sebe, da imaš kapacitet pobrinuti se za sebe, da se nećeš raspasti – što god da se dogodi kada “riskiraš” i otvoreno razgovaraš s drugom stranom. Samopouzdanje za ljubav nema veze s vanjskim uspjehom, nego isključivo s time kako vidimo sebe iznutra (osobna vrijednost). Tako transformiramo ljubavni život – najprije učimo vidjeti svoju pravu vrijednost, iznutra. Želim vam puno ljubavne sreće, a ona je uvijek stvar odluke – nikad slučajnosti. Odluke da riskirate, dajete sve karte na jednu osobu, gradite bliskost i intimnost, djelujete kako bi vaša veza ostala seksi… i puno se smijete zajedno, uvijek igrate u istom timu.
