Emina Muharemović ima više od 30 godina poslovnog iskustva u prodaji i upravljanju. Neurolingvističkim programiranjem (NLP) i coachingom bavi se od 2013. godine. Tokom profesionalnog usavršavanja stekla je zvanja NLP Master trenerice, Coach Master trenerice, mindfulness trenerice, NLP psihoterapeutkinje, učiteljice autogenog treninga i psihosocijalne savjetnice. Iza sebe ima bogato iskustvo u individualnom i grupnom radu, kao i brojne realizirane treninge, predavanja, radionice i konsultantske projekte.
Edukacije koje održava i certifikati koje dodjeljuje međunarodno su priznati i usklađeni sa standardima organizacija International NLP Institute (IN), International Coaching Institute (ICI) i In-Me Institutes for Mindfulness (In-Me). U razgovoru za dobarportal.net govorila je o svom profesionalnom putu, NLP Akademiji „Živi život“, Centru za autogeni trening, važnosti ličnog razvoja i kontinuiranog rada na sebi, kao i planovima za budućnost.
Za početak, možete li se ukratko predstaviti našim čitateljima i približiti im svoj profesionalni put? Kako ste se zainteresovali za oblasti kojima se danas bavite?
Moj profesionalni put već dugi niz godina povezan je s ljudima, prvo kroz bankarstvo i rukovodeće pozicije, a danas i kroz edukaciju i savjetodavni rad.
Rad u poslovnom okruženju pokazao mi je koliko su, uz stručna znanja, važne sposobnosti da razumijemo sebe, komuniciramo s drugima i donosimo odluke u zahtjevnim situacijama. Upravo tu se razvijalo moje interesovanje za oblasti kojima se danas bavim. Zanimalo me zašto, čak i kada znamo šta želimo, ponekad ostajemo u istim obrascima i šta nam može pomoći da napravimo promjenu. Kroz vlastiti lični razvoj i kontinuiranu stručnu edukaciju, to interesovanje preraslo je u važan dio mog profesionalnog puta.
Danas sam NLP Master trenerica, mindfulness trenerica, psihosocijalna savjetnica, NLP terapeutkinja i voditeljica autogenog treninga. Osnivačica sam NLP Akademije „Živi život“ i vodim Centar za autogeni trening. U svom radu povezujem poslovno iskustvo s profesionalnom edukacijom i ličnim razvojem. Posebno mi je važno da znanje koje prenosim ljudima bude primjenjivo, da im pomogne da sigurnije vode razgovore, jasnije izraze svoje potrebe i svjesnije biraju kako žele živjeti i raditi.
Osnivačica ste NLP Akademije „Živi život“. Kako je nastala ideja za njeno pokretanje i šta vas je motivisalo da se posvetite radu s ljudima na njihovom ličnom i profesionalnom razvoju?
Željela sam stvoriti prostor u kojem ljudi mogu učiti o sebi, razvijati profesionalne vještine i isprobavati drugačije načine komunikacije i djelovanja. Tako je nastala NLP Akademija „Živi život“. Ime Akademije izražava ono što mi je važno: da uz obaveze i očekivanja drugih sačuvamo kontakt sa sobom i onim što našem životu daje smisao. Često dobro znamo šta trebamo uraditi za posao, porodicu i druge ljude, a mnogo teže odgovorimo na pitanje šta je potrebno nama.
U mom radu motiviše me trenutak kada osoba prepozna da ima više izbora i opcija nego što je mislila. Kada uspije jasnije izraziti potrebu, sigurnije voditi razgovor, postaviti granicu ili napraviti korak koji je dugo odgađala. U tim situacijama lični razvoj i profesionalno usavršavanje prirodno se povezuju.
Vodite i Centar za autogeni trening. Možete li nam objasniti šta je autogeni trening, kome je namijenjen i na koji način se može primjenjivati u svakodnevnom životu?
Autogeni trening je metoda opuštanja koja se uči kroz postepene, strukturirane vježbe. Pažnja se usmjerava na tjelesne doživljaje, poput težine i topline, uz kratke mentalne formule. Cilj je da osoba nauči samostalno prakticirati opuštanje. Program u Centru obuhvata šest susreta, uz redovno vježbanje između njih. Važan mi je upravo taj dio samostalnosti: da polaznici steknu vještinu koju mogu koristiti i nakon završetka programa, u privatnoj i poslovnoj svakodnevici.
Namijenjen je osobama koje žele naučiti kako da se opuste i uvedu vrijeme za predah, uz procjenu prikladnosti kod zdravstvenih poteškoća. Nakon što se metoda nauči, može se prakticirati kod kuće, tokom odgovarajuće pauze ili navečer. Autogeni trening nije zamjena za medicinsku ili psihoterapijsku pomoć kada je ona potrebna.
NLP i autogeni trening mnogima su još uvijek nedovoljno poznati pojmovi. Koje su najčešće predrasude ili zablude s kojima se susrećete i šta biste voljeli da ljudi bolje razumiju o ovim pristupima?
Kod NLP-a se često pojavljuju dvije krajnosti: očekivanje da će nekoliko tehnika brzo riješiti sve probleme i uvjerenje da je riječ isključivo o manipulaciji. Zato mi je važno jasno objasniti šta radimo i koje su granice tog rada.
U Akademiji NLP koristimo kao okvir za istraživanje komunikacije, ličnih ciljeva i obrazaca ponašanja, ali i za razvoj vještina korisnih u radu s ljudima i vođenju timova. Polaznike podstičem da preispituju ono što uče i provjeravaju koliko im je korisno u vlastitom iskustvu. Edukacija ne podrazumijeva obećanje da jedna metoda odgovara svima ili da može riješiti svaku teškoću.
Kod autogenog treninga česta je pretpostavka da je dovoljno leći, zatvoriti oči i odmah se potpuno opustiti. Međutim, to je vještina koja traži učenje i praksu. Nekome će početak biti lakši, nekome će trebati više vremena.
Voljela bih da ljudi oba pristupa upoznaju bez velikih obećanja i pritiska da moraju odmah osjetiti promjenu.
U radu s ljudima često se govori o promjeni navika, uvjerenja i načina razmišljanja. Šta je, prema vašem iskustvu, ljudima najveći izazov kada žele napraviti promjenu u svom životu i kako im u tome možete pomoći?
Često je najteži prelazak od razumijevanja do postupanja. Osoba može vrlo jasno znati da želi drugačiji odnos, više odmora ili bolju granicu, a ipak u konkretnoj situaciji uraditi isto što i ranije. Slično je i u profesionalnom razvoju: možemo poznavati principe dobre komunikacije, a teško ih primijeniti kada smo pod pritiskom.
Poznati obrasci imaju svoju snagu. Promjena može donijeti nelagodu, neizvjesnost ili strah od reakcije drugih. Zato smatram da je važno razumjeti šta osobu zadržava, umjesto da njeno ponašanje odmah nazovemo nedostatkom volje.
Mogu joj pomoći da jasnije odredi šta želi, prepozna prepreke i izabere korak koji je ostvariv u njenim okolnostima. Ako, naprimjer, želi postaviti granicu, možemo raditi na tome kako će je izgovoriti i kako će podnijeti nelagodu koja nakon toga može doći.
Promjena se učvršćuje kroz takve konkretne situacije. Kroz pokušaje, ponavljanje i spremnost da nešto prilagodimo kada ne ide kako smo zamislili.
Koliko su edukacija, lični razvoj i kontinuirani rad na sebi važni u današnjem ubrzanom načinu života? Koji biste savjet izdvojili za osobe koje žele napraviti prvi korak prema pozitivnoj promjeni?
Ubrzan život lako nas uvede u stalno reagovanje: odgovaramo na poruke, završavamo zadatke i rješavamo tuđe potrebe, a rijetko zastanemo da provjerimo kako smo. Profesionalna edukacija pomaže nam da razvijamo znanja i vještine potrebne za posao, dok nam lični razvoj daje prostor da bolje razumijemo sebe, svoje reakcije i izbore. Smatram da se ta dva procesa međusobno dopunjuju.
Ipak, i rad na sebi može postati izvor pritiska ako stalno osjećamo da moramo biti bolji, produktivniji i smireniji. Potrebni su nam i odmor, prihvatanje vlastitih ograničenja i realan pogled na okolnosti u kojima živimo.
Moj savjet za prvi korak bio bi: odaberite jednu stvar koja vam trenutno može olakšati život ili pomoći da napredujete. To može biti razgovor koji odgađate, edukacija koja vam je potrebna, vrijeme za odmor ili traženje podrške.
Zapitajte se: „Šta mogu uraditi ove sedmice da budem malo bliže načinu života koji želim?“ Zatim napravite dovoljno mali korak da ga zaista možete provesti.
Kakvi su vaši planovi i očekivanja za budućnost? Na čemu ćete biti posebno fokusirani u narednom periodu kada je riječ o razvoju NLP Akademije „Živi život“ i Centra za autogeni trening?
U narednom periodu želim dalje razvijati NLP Akademiju „Živi život“ kao prostor profesionalne edukacije i ličnog razvoja. Poseban fokus bit će na praktičnom radu, komunikacijskim i coaching vještinama te primjeni naučenog u ličnom i profesionalnom okruženju. Važno mi je zadržati grupe u kojima postoji dovoljno prostora za pitanja, vježbu i povratnu informaciju.
U Centru za autogeni trening fokus će biti na novim grupama uživo i online te približavanju ove metode ljudima koji žele naučiti vještinu opuštanja. Želim razvijati i programe za organizacije jer smatram da briga o zaposlenima i njihovom razvoju treba imati konkretno mjesto u poslovnoj svakodnevici.
Želim da razvoj oba centra prati kvalitet rada i stvarne potrebe polaznika. Najviše mi znači kada neko ono što je naučio počne samostalno koristiti i kada jasnije komunicira, svjesnije donosi odluke ili uspije odvojiti vrijeme za vlastiti mir.
