Željko Stjepanović trener je u sarajevskom JU-JUTSU klubu “SENSEI” koji funkcioniše više od 15 godina i u kome se podučava samoodbrana za uzraste od šest godina pa nadalje.
Naš sagovornik učestvovao je na svjetskim, evropskim, mediteranskim, balkanskim i lokalnim takmičenjima te je dobitnik brojnih medalja, zahvalnica kao i pohvala. Također, organizator je balkanskog takmičenja u Sarajevu na kome su učestvovale sve države iz bivše Jugoslavije.
“Samoodbrana nam je važna prije svega zbog zdravlja našeg organizma, a potom i zbog eventualnog napada na nas, kako bismo naše tijelo naučili, odnosno obučili odbraniti od nasilnika i nasilništva”, kaže Željko Stjepanović.
Potom nam je objasnio koje se tehnike koriste za samoodbranu.
“Koristimo sve udarce, blokade, vitalne tačke na tijelu koje ima svaki čovjek, parterne tehnike, tehnike u stojećem stavu, gušenja i najljepši dio japanske tradicionalne JU-JUTSU vještine su poluge koje se koriste na svim zglobovima koje ima čovjek. Odbrane od hvata za kosu, vrat, nadlakticu, podlakticu, rame, zglob ruke, kuk, koljeno, skočni zglob, obuhvat ispod ruku, i preko ruku, napadi i odbrane od oruđa i oružja kao i fizički napad”, ističe naš sagovornik.
Dodaje da se treninzi samoodbrane održavaju u Sportsko rekreativnom centru “Safet Zajko” u sali za borilačke vještine.
“Trening se sastoji od zagrijavanja, razgibavanja, tehnika koje su navedene, vježbe snage i obaveznog istezanja. Treninzi za djecu se razlikuju od odraslih jer se s djecom trening održava kroz igru”, govori Željko Stjepanović.
Smatra da je na časovima tjelesnog odgoja u osnovnim i srednjim školama potrebno više fizičkih aktivnosti jer danas, nažalost, djeca provode mnogo vremena za uređajima.
“U osnovnim školama ima samo jedan čas tjelesnog, a to je jako malo jer se drugi čas tjelesnog odgoja vodi u učionici. Zato je neophodno obavezno aktivirati taj čas, potaknuti djecu na tjelesnu aktivnost i to će pospješiti njihovu koncetraciju i raspoloženje, kao i JU-JUTSU samoodbrana”, naglašava naš sagovornik.
Napominje da je u prijeratnom periodu JU-JUTSU samoodbrana bila tajna borilačka vještina koju je koristila policija.
“Danas, svi koji namjeravaju raditi u zaštitarskim agencijama kao obezbjeđenje, naravno potrebno je da znaju tehnike samoodbrane savladavanje lica odnosno nasilnika, a posebno pozivam žene koje žele da rade na takvim i sličnim poslovima. Samoodbrana, to nije film, to nije Steven Seagal, Chuck Norris, tehnike samoodbrane učimo zbog sebe i zadržavamo u sebi. To je umjetnost pokreta”, poručuje Željko Stjepanović.
Navodi da mu je plan skloniti djecu s ulice, aktivirati roditelje zajedno s djecom jer djeca kopiraju roditelje.
“Cilj mi je napraviti atmosferu gde će svako radosno dolaziti na trening, a ne mrzovoljno. U svom radu najviše se ponosim mojom upornošću da ne odustanem. Kineska poslovica kaže: ‘Planinu će pomaknuti samo onaj ko je na početku pomicao kamenčiće'”, jasan je naš sagovornik.
Na kraju razgovora, mladima savjetuje da čuvaju svoju mladost.
“Nemojte da izgubite zdravlje, a onda se kasno sjetite da zdrav čovjek ima 1000 želja, a bolestan samo jednu. Ne trudite se postati poznati i uspješni već zdrav, pošten i vrijedan čovjek”, zaključuje Željko Stjepanović.
