Udruženje studenata psihologije “Sinapsa” sa sjedištem u Sarajevu, osnovano je 2011. godine sa ciljem da okupi studente psihologije na jednom mjestu. Ideja je bila olakšati studentima psihologije lično i profesionalno usavršavanje putem edukacije i umrežavanja. Također, cilj je bio omogućiti studentima da unaprijede svoje vještine, da se razviju u različitim aspektima te povezivanje svih studenata psihologije u Bosni i Hercegovini.
Ajla Ademović iz Udruženja studenata psihologije “Sinapsa” u razgovoru za dobarportal.net ističe kako je situacija s pandemijom koronavirusa te izolacija, koja je bila posljedica njenog djelovanja značajno utjecala na mentalno zdravlje populacije.
“S obzirom na to da je pojava koronavirusa za sve nas bila nešto novo, o čemu do sada nismo znali skoro pa ništa, normalno je bilo da će se kod ljudi razviti osjećaj straha, neizvjesnosti te da će u jednom trenutku doći do preopterećenosti i nemoći, odnosno osjećaja da se gubi kontrola nad situacijom. Ljudi su stalno bili izloženi različitim informacijama, od strane različitih medija, portala, stručnjaka i kvazistručanjaka te više nisu znali šta da rade, kome da vjeruju i kako da se ponašaju”, kaže Ajla Ademović.
Dodaje kako je uvođenje policijskog sata i drugih mjera zašitite preko noći izazvalo brigu kod mnogih.
“Generacije koje su bile izložene ratnim dešavanjima, govorile su da ih sva ta dešavanja podsjećaju na ratni period. Strah od nestašice i neizvjesnost šta će se dalje dogoditi, doprinijelo je različitim ponašajnim rekacijama kod ljudi. To je i jedno od objašnjenja zašto smo na početku karantina svjedočili masovnoj kupovini brašna i ostalih prehrambenih namirnica, zaštitnih maski, dezifekcionih sredstava, sredstava za čišćenje…”, ističe naša sagovornica.
Naglašava da postoji mnogo načina na koji ljudi mogu da pomognu sebi, kako bi olakšali trenutnu situaciju s koronavirusom. Za početak da ne bivaju izloženi svim medijskim izvještajima.
“Važno je da ne opterećuju sebe sa svim novinskim naslovima, i ne sile se da prate svaki dnevnik, portal i sl. Dovoljno je da sebe ograniče na par izvora, a da opet budu informisani i u toku s trenutnim dešavanjima. To ne znači da neće biti upoznati sa onim što se dešava, sa novim informacijama, sa novim mjerama, naprotiv, to znači da poštuju sebe i brinu o sebi. Treba malo odvojiti i vremena za neke druge aktivnosti, koje će odmoriti njihov um, ljekovito djelovati na njihovo mentalno zdravlje te im pomoći da se napune pozitivnom energijom, kako bi se lakše suočili sa svim što donosi novi dan. Pohađanje kurseva, čitanje književnih djela koja godinama stoje na policama, bavljenje sportom, slušanje muzike, radovi u vrtu ili bašti, druženje sa prijateljima i porodicom (uz pridržavanje mjera) samo su neke od aktivnosti putem koje mogu olakšati ovaj period pandemije. Ukoliko uvide da ti mehanizmi ne pomažu, svakako da trebaju potražiti pomoć psihologa, koji će im pomoći da lakše prebrode poteškoće s kojima suočavaju”, govori Ajla Ademović.
Prema njenim riječima, ljudi su se već navikli na neki novi stil života.
“Na svakom koraku nas okružuju obavijesti da se mora nositi zaštitna maska, držati fizička distanca, vršiti dezifenkcija ruku, te se svi, manje više, prilagođavaju tome. Kada je riječ o međuljudskim odnosima, tu imamo različitu sliku. Cjelokupna situacija je pokazala da su solidarnost, empatija i humanizam uvijek na cijeni, i da su uvijek dobrodošle. Mnogima je izolacija pomogla pri zbližavanju s porodicom. Više su se družili, provodili dosta vremena zajedno, počinjali ispočetka. Iako je fizička distanca bila nužna, emotivna nije. Tokom perioda izolacije, psiholozi su u medijima često naglašavali važnost te emotivne povezanosti. Tu su i društvene mreže dosta pomogle te doprinjele da se održi emotivna veza, pa makar i putem virtulanog kontakta, kad već fizički nije moglo. Nadalje, kako sve u životu ima dvije strane, tako smo se u međuljudskim odnosima, suočili i sa onom drugom stranom medalje. Nažalost, kako i u svijetu, tako je i kod nas zabilježena povećena stopa porodičnog nasilja, kako fizičkog, tako i verbalnog, zabilježen broj suicida i sl.”, riječi su naše sagovornice.
Iz Udruženja studenata psihologije “Sinapsa” apeluju da svi oni koji trebaju određenu pomoć ili podršku, ne trpe, ne potiskuju svoje emocije, već da se jave stručnjacima, koji će im pomoći da se izbore sa svim.
“Tokom perioda izolacije pokrenuli smo projekat “Tvoja sam podrška” putem kojeg su studentice master studija pružale besplatnu psihološku podršku. Projekat je i dalje aktivan i svima je dostupan. Za sve one koje zanima šta nudi ova platforma, više informacija mogu pronaći na Facebook i Instragram profilu “Tvoja sam podrška”“, zaključuje Ajla Ademović te dodaje da sve aktivnosti Udruženja studenata psihologije “Sinapsa” možete pratiti putem Facebook stranice, YouTube kanala i Instagram profila gdje stalno nude raznovrstan sadržaj.
