ISIDORA ČARAPINA, FITNESS INSTRUKTORICA: Vježbanjem se izlučuje hormon sreće

0
partner sajta

Mostarka Isidora Čarapina završila je Srednju ekonomsku školu, a zatim je svoje obrazovanje nastavila kroz razne fitness sminare i obuke.

 

Također, ova 24-godišnja djevojka mnogo je naučila angažirajući poznate trenere u svijetu fitnessa i bodybuildinga, a u razgovoru za dobarportal.net naglašava da je vježbanje jako važno za ljudski organizam.

“Osim što ćete oblikovati svoje tijelo i smanjiti masne naslage, vježbanje ima i mnoge druge dobrobiti. Vježbanje smanjuje depresiju i stres, utječe na kvalitetu sna i kvalitetu života. Vježbanjem se izlučuje hormon endorfin-hormon sreće. Vježbanjem povećavate samopouzdanje”, kaže Isidora Čarapina.

Svima je dala savjet kako istrajati u treninzima.

“Postavite sebi cilj i zapišete ga! Čitajte ga svaki dan, pogotovo kad vam ponestane motivacije. Kako u treningu tako i u životu najvažnije je imati cilj i smisao. Dalje, možete pronaći trening partnera. U dobrom društvu trening je uvijek zanimljiviji. Dobar odabir muzike može također puno pomoći pri motivaciji. Nova oprema za trening, druženje s ljudima koji također treniraju”, govori mlada Mostarka.

Ranije je trenirala šest puta sedmično, ali sada zbog previše obaveza, trenira četiri puta sedmično.

“Trening mi traje od prilike sat vremena. Ako radim noge onda sat ipo. U teretani se uvijek zadržim i nakon treninga jer dosta vremena posvećujem istezanju i fleksibilnosti. Za postizanje željenog fizičkog izgleda prehrana i trening su podjednako važni i najlakše ćete doći do cilja ukoliko oba segmenta uključite od početka samog procesa”, priča naša sagovornica.

Mišljenja je da izreka “Ono si što jedeš” u fitnessu dobiva potpuno značenje.

“Možete se “ubijati” od vježbanja u teretani, ali jedno je sigurno, a to je da ako se dovoljno i pravilno ne hranite vaš napredak će izostati”, smatra ova djevojka iz grada podno Veleža.

Ponosna je na sve ono što je postigla u svojoj karijeri.

“Većinu svojih ciljeva sam ostvarila. Najviše sam ponosna na osvojeno prvo mjesto u Sloveniji na takmičenju u kategoriji bikini fitness model i na svima osvojenim medaljama. Ponosna sam na to što radim posao koji volim, što sam pomogla velikom broju ljudi da promjene svoj život i osjećaju se zadovoljnije i sretnije u svojoj koži”, riječi su mlade Mostarke.

Naglašava da predrasuda više nema.

“Sve više djevojaka ide u teretanu i bavi se sportom. Sve više je djevojaka koje se bave i sportovima koji su do sad bili rezervisani za muškarce npr. nogomet”, ističe naša sagovornica.

Na Instagramu ovu mladu Mostarku prati više od 13,7 hiljada ljudi.

“Ta brojka također predstavlja jedan vid uspijeha i ostvarenja mojih ciljeva. Nastojim da svoj profil napravim zanimljivim i da ljudima pružim korisne informacije”, kaže Isidora Čarapina.

Smatra da se ljepota danas dosta cijeni.

“Iako se čini površno, činjenica je da je izgled ključan za uspjeh u svim sferama života. Također, ljudi koji lijepo izgledaju obično su puni samopouzdanja, što može doprinijeti njihovoj efektivnosti jer su sigurni da znaju što rade”, govori naša sagovornica.

Svojim zanosnim izgledom privlači pažnju mnogih muškaraca.

“Komplimenata ima stvarno mnogo na društvenim mrežama pa i uživo dok hodam ulicom. Mislim da ljepota proizlazi iznutra. Najbitnije je kako se osjećate.  Izreka “kako zračite, tako privlačite” je stvarno istina. Trenutno sam u sretnoj vezi, imam momka sa svim osobinama koje mene privlače. Kod muškarca mi je glavno da je zreo, pametan i uspješan. Da ima cilj i da zna šta želi”, riječi su lijepe Mostarke.

U budućnosti se vidi sa dobro izgrađenim imenom i poštovanjem.

“Imam velike ciljeve i planove za budućnost. Radim naporno svaki dan kako bih to ostvarila. Neću vam ništa rano otkirvati sve ćete vidjeti u svoje vrijeme, zato me pratite. Samo je nebo granica”, zaključuje Isidora Čarapina.

Komentari

komentar