ISMAR IDRIZOVIĆ, SPECIJALISTA OPTOMETRIJE I OPTIČAR: Redovni pregledi vida moja su preporuka za vaše bolje zdravlje

DOBAR PORTAL
-
0
ISMAR IDRIZOVIĆ, SPECIJALISTA OPTOMETRIJE I OPTIČAR: Redovni pregledi vida moja su preporuka za vaše bolje zdravlje

Ismar Idrizović, specijalista optometrije i optičar potrudio se da vam kroz tekst koji slijedi objasni u nekoliko jasnih detalja zašto je poželjno obavljati redovne kontrole vida.

  • – Redovni pregledi vida nisu važni samo za dobar vid, već i za otkrivanje ozbiljnih očnih oboljenja poput glaukoma, koji može dovesti do trajnog gubitka vida. Povišen očni pritisak često prolazi bez simptoma, ali može uzrokovati učestale glavobolje. Pravovremeni pregledi mogu spriječiti komplikacije i sačuvati vaše oči zdravima – navodi Idrizović.

Vid je jedno od naših najvažnijih čula, ali ga mnogi uzimaju zdravo za gotovo. Redovni pregledi očiju nisu važni samo za one koji već nose naočale ili kontaktna sočiva, već i za sve koji žele očuvati zdravlje svog vida.

U današnje vrijeme, kada se mnogo vremena provodi ispred ekrana, problemi s vidom postaju sve učestaliji. Očne bolesti često napreduju tiho, bez očitih simptoma, a kada ih primijetimo, može biti kasno za efikasno liječenje.

Očni pritisak, digitalni umor i glavobolje

Povišen očni pritisak može biti ozbiljan problem, često povezan s glaukomom – bolešću koja može dovesti do trajnog gubitka vida ako se ne otkrije na vrijeme. Jedan od simptoma koji može ukazivati na povišen očni pritisak su učestale glavobolje, posebno u predjelu čela i sljepoočnica. Ove glavobolje se često javljaju ujutro ili nakon dugotrajnog naprezanja očiju.

Osim očnog pritiska, sve češće se susrećemo s problemom digitalnog zamora očiju. Dugotrajno gledanje u ekrane računara, telefona i tableta može uzrokovati umor, peckanje u očima, zamagljen vid i glavobolje.

Ljudi koji rade za računarima često primijete da im se vid zamara brže nego prije, a razlog za to je smanjena frekvencija treptanja i izloženost plavom svjetlu ekrana.

Kako biste zaštitili svoje oči, preporučuje se pravilo 20-20-20 – svakih 20 minuta gledanja u ekran, napravite pauzu od 20 sekundi i pogledajte nešto udaljeno 20 stopa (oko 6 metara). Također, važno je redovno mjeriti očni pritisak i raditi kompletne preglede vida, kako biste spriječili potencijalne probleme na vrijeme.

Rano otkrivanje promjena

U savremenom načinu života, kada je rad za računarom neizbježan, ne smijemo zaboraviti na zdravlje očiju. Zato je preporučljivo da barem jednom godišnje posjetite optometristu ili oftalmologa, čak i ako nemate očiglednih problema s vidom. Rano otkrivanje promjena može vam sačuvati vid i spriječiti komplikacije koje mogu značajno uticati na kvalitet života.

Ismara možete posjetiti u Sarajevu. Savjete i preporuke potražite direktno u radnji OPTICAL GALLERY koja se nalazi u ulici Zagrebačka bb, kao i na društvenim mrežama Facebook i Instagram ili putem broja telefona +387 33 741 841

ALMEDINA HOŠIĆ: Zadovoljne žene zrače ljepotom, sigurnošću i pozitivnom energijom

DOBAR PORTAL
-
0
ALMEDINA HOŠIĆ: Zadovoljne žene zrače ljepotom, sigurnošću i pozitivnom energijom

Almedina Hošić (31) je mlada poslovna žena koja ima više od 12 godina iskustva u finansijama. Radila je u multinacionalnim kompanijama, gdje je stekla bogato znanje u oblasti računovodstva, finansijskog izvještavanja i upravljanja timovima.

Također, ima iskustva u vođenju projekata, organizaciji, komunikaciji s klijentima i radnoj analizi, s posebnim naglaskom na efikasno upravljanje vremenom i primjenu inovacija u finansijskoj industriji.

Kako je biti poslovna žena, s kojim se sve izazovima suočavate?

Biti poslovna žena znači kontinuirano balansirati između profesionalnog i privatnog života, a izazovi s kojima se susrećem uključuju brzi tempo poslovnog svijeta, pritisak da ispunim visoke standarde i očekivanja, kao i stalnu potrebu za učenjem i adaptacijom na nove tehnologije i tržišne promjene. Ipak, vjerujem da ovi izazovi čine moj posao još dinamičnijim i motivirajućim. Također, kao žena u poslovnom svijetu, ponekad je potrebno dokazivati se više nego muške kolege, ali smatram da je to prilika da pokažem svoje sposobnosti i zalaganje.

Na šta ste najviše ponosni u dosadašnjem radu?

Ponosna sam na svoj profesionalni put i napredak koji sam ostvarila, posebno na svojoj trenutnoj poziciji Business Development Coordinatora. Ovaj poziv mi omogućava da se bavim izazovnim projektima, kao što su IPA, EUKI i Interreg projekti, te radim na EU finansiranju i javnim nabavkama, uključujući tendere i saradnju sa stranim donatorima. U okviru tih projekata, imam priliku ne samo da učim, već i da aktivno doprinosim uspjehu organizacije kroz efikasnu koordinaciju i implementaciju ključnih inicijativa. Moje ambicije su uvijek bile usmjerene ka tome da budem ključni igrač u timu, da doprinosim ostvarivanju ciljeva i stalno razvijam svoje znanje kako bih bila što efikasnija u radu. Ponosna sam na to što imam priliku raditi na projektima koji imaju stvaran uticaj i predstavljaju izazov za moj profesionalni razvoj.

Koji modni stil preferirate i koja je Vaša omiljena odijevna kombinacija?

Moj modni stil je profesionalan, s dozom elegancije i modernih detalja. S obzirom na poziciju koju obnašam, od mene se očekuje da uvijek izgledam reprezentativno, pa volim nositi klasične komade poput poslovnih odijela, ali uvijek dodam nešto što daje lični pečat, kao što su elegantni aksesoari ili otmjeni dodaci u boji. Omiljena odijevna kombinacija mi je jednostavno dobro krojeno odijelo s elegantnim cipelama i minimalističkim nakitom, jer mi to omogućava da se osjećam samopouzdano i profesionalno, što je ključno u mom svakodnevnom poslovnom okruženju.

Šta Vas čini sretnom?

Sretna sam kada postignem profesionalne ciljeve, ali prava sreća dolazi kada osjećam da se konstantno razvijam, kako profesionalno, tako i lično. Smatram da je lični razvoj ključ za postizanje unutrašnje ravnoteže, jer kada se osjećamo ispunjeno i zadovoljno sobom, to se odražava na naš rad i ponašanje. Zadovoljne žene zrače ljepotom, sigurnošću i pozitivnom energijom, što privlači i inspiriše ljude oko nas. Također, sretna sam kada imam priliku mentorisati mlađe kolege i dijeliti svoja iskustva, jer vjerujem u snagu zajedništva, timskog duha i međusobnog podržavanja u rastu i uspjehu.

Ima li naše društvo predrasuda prema mladim, obrazovanim i uspješnim ženama?

Nažalost, u mnogim slučajevima. Žene često moraju uložiti dodatni napor kako bi se dokazale u poslovnom svijetu, ali vjerujem da je važno izgraditi vlastitu profesionalnu reputaciju i osloniti se na svoje sposobnosti, ne dozvoljavajući da stereotipi oblikuju našu karijeru.

Koji su Vaši planovi za budućnost?

Moj glavni cilj za budućnost je nastavak ličnog i profesionalnog rasta. Iako imam 12 godina poslovnog iskustva, smatram da su moji najbolji i najuzbudljiviji trenuci tek predamnom. Kao Business Development Coordinator, tek sam započela raditi na projektima koji su izazovni i zahtijevaju kontinuirano učenje, i upravo to me motiviše. Želim dalje razvijati svoje vještine i sposobnosti, kako bih u budućnosti mogla preuzeti još odgovornije uloge, ali i postati bolja verzija sebe kroz svaki projekt i iskustvo. Osim toga, želim širiti svoju mrežu profesionalaca, učiti nove tehnologije i alate koji će mi omogućiti da budem konkurentna i uspješna u industriji. Smatram da pravi uspjeh dolazi kroz kontinuirani razvoj, pa moje godine tek sada dobijaju pravi smisao jer tek sada ulazim u najuzbudljiviji period svoje karijere.

Simona kao Silvana: Nova pjesma “Skadarlija” srce kida

DOBAR PORTAL
-
0
Simona kao Silvana: Nova pjesma “Skadarlija” srce kida

Simona Milošević objavila je spot za novu pjesmu “Skadarlija” koja bi mogla postati veliki hit. “Skadarlija, harmonik koga a, jedna pjesma srce kida, a za suze, hej Simona, ko te pita, briga, stihovi su njene nove pjesme “Skadarlija”.

Spot je sniman u poznatom restoranu “Zlatni bokal” na kaldrmi Skadarlije, u režiji Ljube Radojevića i produkcije “TwoLouder”.

– Skadarlija je za mene mjesto gdje je srce ispunjeno toplinom, bijeg od svakodnevnice. Mjesto gdje se „liječi“ duša uz dobru muziku u duhu starog Beograda. Nadam se da će moja pjesma brzo naći put do publike i da će se „Skadarlija“ redovno pjevati u „Zlatnom bokalu“ i drugim kultnim mjestima u boemskoj ulici koja je poznata širom svijeta – kaže Simona Milošević.

I na ovom projektu atraktivna pjevačica je okupila vrhunsku ekipu muzičara. Tako su u stvaranju pjesme učestvovali Dragiša Baša, koji je napisao tekst i muziku, i Dejan Abadić koji je zaslužan za aranžman. Harmoniku je svirao čuveni Bane Vasić. Za produkciju je bio zadužen “Sky Music” iz Beograda.

U novom videozapisu Simona je naprosto zablistala i sve je podsjetila na legendarnu Silvanu Armenulić.

– Drago mi je kada sam čula komentare u kojima me upoređuju sa neponovljivom Silvanom. U spotu se pojavljuju meni jako dragi ljudi, a to su moji bliski prijatelji, saradnici, kao i članovi moje porodice. Svi smo htjeli da ovo bude jedna naša zajednička priča i drago mi je da smo uspjeli u tome – kaže pjevačica koja je dodala da je premijera pjesme prolongirana nekoliko dana zbog smrti Saše Popovića.

ADNA SARAH MUJIĆ: Analiza uticaja političkih odluka Milorada Dodika na svakodnevni život u RS-u

DOBAR PORTAL
-
0
ADNA SARAH MUJIĆ: Analiza uticaja političkih odluka Milorada Dodika na svakodnevni život u RS-u

Predsjednik bosanskohercegovačkog entiteta Republika Srpska, Milorad Dodik, suočava se s rastućim nezadovoljstvom među građanima RS-a. Iako je uspješno izgradio snažnu političku strukturu, sve veći broj građana postaje svjestan da njegove političke odluke u velikoj mjeri služe isključivo njegovim ličnim interesima, a ne općem dobru, čime se krše ustavne, zakonske i moralne obaveze entitetskog lidera.

Svijest o ličnim interesima

Mnogi smatraju da se Dodik bori za očuvanje vlastite moći i imuniteta uslijed sve jačih pritisaka iz međunarodnih krugova i prijetnji od mogućih novih sankcija. Takva situacija stvara osjećaj nesigurnosti među građanima, koji se pitaju kakve će posljedice imati njegove buduće odluke.

Do sada su evidentne brojne negativne posljedice, od kojih se posebno ističu:

Ekonomske posljedice sankcija: U historiji, sankcije su se pokazale kao djelotvoran instrument pritiska na političke lidere, ali su istovremeno negativno uticale na svakodnevni život građana, smanjujući pristup osnovnim resursima i uslugama. Kao rezultat nametnutih sankcija, Vlada RS-a bilježi intenzivnije zaduživanje u inozemstvu, što ugrožava isplatu penzija i plata. Dodatno, očigledan je rast inflacije, smanjenje priliva stranih investicija i ograničenje trgovine određenim proizvodima, što direktno utječe na životni standard stanovništva.

Odbijanje stranih investicija: Investitori u pravilu traže stabilno i predvidivo poslovno okruženje. Oslanjanje vlasti na retoriku koja promoviše sukobe i nesigurnost dovodi do povlačenja investicija. U 2023. godini, nekoliko tekstilnih fabrika u RS-u koje su se bavile izvozom obustavilo je rad, što je rezultiralo gubitkom stotina radnih mjesta. Prema riječima ekonomiste Mateja Živkovića, zapadne investicije su gotovo nemoguće uslijed nepovoljnih okolnosti i reputacije same Vlade, dok oslanjanje na Rusiju, koja se suočava s vlastitim ekonomskim izazovima i sankcijama, ne predstavlja održivu alternativu.

Ograničavanje slobode medija: Kriminalizacija klevete u RS-u nastala je donošenjem Zakona o izmjenama i dopunama Krivičnog zakonika RS u julu 2023. godine. Mediji, civilne organizacije i međunarodne institucije upozoravali su na rizik od ugrožavanja slobode izražavanja, čime se stvara okvir za cenzuru i autocenzuru. Novinari su iznosili svoje primjedbe na javnim raspravama i organizovali proteste, ali su njihovi apeli prošli nezapaženo. Kako ističe Dejan Lučka, direktor Banjalučkog centra za ljudska prava, Vlada RS-a je unaprijed odredila da na predloženi tekst izmjena neće biti primjedbi, time nadalje ugrožavajući demokratiju i vladavinu prava. Građani, koji su lišeni pristupa objektivnim informacijama, postaju ranjivi na manipulacije i propagandu, što dodatno otežava njihovu sposobnost da donosu informisane odluke.

Povećanje socijalnih napetosti, neizvjesnosti i straha: Odluke Milorada Dodika dovode do pogoršanja socijalnih tenzija unutar RS-a. Odbacivanje različitosti i promocija etničke homogenizacije produbljuju podjele među građanima, što može rezultirati nasiljem i sukobima. Ove tenzije ne samo da narušavaju mir, već destabilizuju svakodnevni život, uzrokujući stres koji negativno utiče na mentalno zdravlje građana.

Odlazak mladih: Negativni demografski trendovi u bosanskohercegovačkom entitetu Republika Srpska, kao i širom Bosne i Hercegovine, ukazuju na to da mladi ne prepoznaju mogućnosti za prosperitet u ostanku. Korupcija, nepotizam i manjak prilika za profesionalno usavršavanje predstavljaju ključne razloge ovog iseljavanja. Stoga je od suštinske važnosti da donosioci odluka poduzmu proaktivne mjere kako bi otklonili ove probleme umjesto da dodatno pogoršavaju već alarmantnu situaciju, što je upravo ono što Dodik svojim politikama čini. Čak i oni mladi koji žele ostati i doprinijeti unapređenju društveno-političke situacije suočavaju se s neizvjesnom sigurnosnom okolinom te se odlučuju napustiti zemlju.

Demograf prof. dr. Draško Marinković naglašava da se bosanskohercegovački entitet Republika Srpska nezaustavljivo prazni i da prognoze za 2050. nisu optimistične. Očekuje se smanjenje broja stanovnika za 17%, dok će broj zaposlenih opasti za 21,1%. Također, učešće penzionera u ukupnom broju stanovnika će se sa 24,6% u 2022. godini povećati na 32,8% do 2050. godine, kada će svaki treći stanovnik RS biti penzioner. Mladih se posebno tiču političke odluke, posebno u današnjem dobu kada je moguće raditi od kuće i lakše pristupati međunarodnom tržištu rada. Svaka odluka koja stvara napetosti može biti kap koja prelije čašu, potičući mlade na odlazak iz zemlje.

Rastuće nezadovoljstvo građana u bosanskohercegovačkom entitetu Republika Srpska prema Dodikovoj politici svjedoči o sve većoj svijesti o ličnim interesima koji leže u osnovi njegovih odluka. Dok Dodik štiti svoju moć strategijom “zavadi, pa vladaj”, građani prepoznaju opasnosti koje ove odluke nose za njihovu budućnost. Faktori kao što su sankcije, visoka nezaposlenost, odbijanje investicija, cenzura medija, inflacija i porast socijalnih tenzija ključni su elementi koji će oblikovati život u RS-u u narednim godinama, osim ako ne dođe do promjena u prevladavajućim ideologijama političkih lidera. U ovom kontekstu, građani moraju aktivno preuzeti odgovornost za oblikovanje svoje budućnosti, zahtevajući transparentnost, odgovornost i nesebičnost u političkom djelovanju.

Autor: Adna Sarah Mujić

Bilješka o autoru: Adna Sarah Mujić je pravnica iz Mostara, evropska ambasadorica za mlade i polaznica Škole za političke studije Vijeća Evrope.

Stavovi izrečeni u ovom tekstu odražavaju autorovo lično mišljenje, ali ne nužno i stavove dobarportal.net. 

AMIRA PERTESI: Ja dizajn ne radim, ja za dizajn živim

DOBAR PORTAL
-
0
AMIRA PERTESI: Ja dizajn ne radim, ja za dizajn živim

Amira Pertesi je rođena Sarajka, odrasla u Austriji koja se već duži niz godina uspješno bavi modnim dizajnom.

U razgovoru za dobarportal.net ističe da je moda stil života.

“Vrlo često ističem da gledati na modu u smislu šta ste danas obukli je nedovoljno. Moda je i stil i način života, način razmišljanja, ponašanje i to kako na autentičan način izražavate svoj životni stil. Potcjenjujemo je kada mislimo da joj ne treba davati prevelik značaj, imajući u vidu da je to grana svjetske industrije koja zapošljava milione ljudi i stvaralački doprinosi razvoju ovoga svijeta na mnogo načina”, govori Amira Pertesi.

Dodaje da dizajnira isključivo ono što osjeća.

“Haljinu koju iskreiram moram poželjeti nositi lično. Haljinu u kojoj se osjećam udobno i koja je istovremeno ženstvena i elegantna. Izaći iz zone trenda i ući u zonu autentičnosti je također nešto što pratim i njegujem”, kaže naša sagovornica.

Smatra da je teško pronaći balans između kreativnosti i komercijalne održivosti.

“Mi u svijetu mode imamo dizajnere umjetnike i dizajnere krojače. Poštujem i jedne i druge, ali ukoliko ste stvaralačkog duha i ukoliko stvarate kao umjetnik, teško se prilagođavati komercijalnom okruženju. Ja dizajniram isključivo ono što osjećam i haljinu koju iskreiram moram poželjeti nositi lično. Kao što rekoh, stvaram isključivo ono što osjećam i žene koje naručuju od mene haljine osjećaju većinom isto”, izjavljuje ova ugledna modna dizajnerica.

Priznaje da je njen najveći izazov u negativnom smislu bilo vrijeme pandemije korona virusa.

“Tada je sve naručeno i isplanirano otkazano preko noći, a u proizvodnju je bio uložen godišnji budžet. Ali, izazov na pozitivan način je svaka custom made haljina i proces koji ide uz nju. Kreiram za žene i njihove najbitnije dane u životu, vjenčanja, godišnjice, proslave, bitne životne trenutke. Kada uspijem svojim malim kreativnim doprinosom proizvesti sreću i dobro raspoloženje, misija je ostvarena jer sam tada i ja sretna”, kazuje Amira Pertesi.

Nastavlja da je najviše ponosna na istrajnost i dosljednost, kao i na činjenicu da je njen uspjeh baziran isključivo na radu i talentu.

“Potpuno sam sama napravila sve korake, od prvog do ovog danas, iako su na početku mnogi oko mene smatrali da je umjetnost polje egzistencijalne nestabilnosti i da ne daje sigurnost kao što to pruža posao sa redovnim primanjima. To jeste možda djelimično tačno, ali zaboravljamo da uvijek postoji opcija da ne odustanemo, čak i kada je put težak i neizvjestan. Ja dizajn ne radim, ja za dizajn živim”, naglašava naša sagovornica.

Na kraju je iznijela i svoje planove za budućnost.

“Nemam velike planove i ambicije da nešto puno mijenjam, osim što ću u skorijoj budućnosti, pored custom made haljina, ponovo uvesti i kolekcije haljina”, zaključuje ova cijenjena modna dizajnerica.

Filmski centar Crne Gore pridružio se “Programu podrške filmskim autoricama”

DOBAR PORTAL
-
0
Filmski centar Crne Gore pridružio se “Programu podrške filmskim autoricama”

Filmski centar Crne Gore i UNIQA SEE FUTURE Fondacija potpisali su sporazum o pridruživanju „Programu podrške filmskim autoricama“ na konferenciji za novinare održanoj u Podgorici.

Program pod nazivom „Program podrške filmskim autoricama“ („Female Filmmakers Support Program“) pokrenula je UNIQA SEE FUTURE Fondacija u saradnji sa Sarajevo Film Festivalom i Slano Film Days. Ovim korakom Filmski centar Crne Gore pruža dodatnu podršku filmskim autoricama u regiji, omogućavajući im bolje uvjete za razvoj i realizaciju projekata.

Program ima za cilj da podrži i osnaži žene u filmu iz šest zemalja u kojima UNIQA djeluje u Jugoistočnoj Evropi: Bosni i Hercegovini, Srbiji, Hrvatskoj, Bugarskoj, Rumuniji i Crnoj Gori. Cilj programa je povećati zastupljenost žena u regionalnoj filmskoj industriji i omogućiti im financijsku i profesionalnu podršku kroz CineLink Industry trening i Skills Program (program usavršavanja vještina).

Vrijednost „Programa podrške filmskim autoricama“ je 150.000 eura za 2025. godinu. Program je odobren i za sljedeće dvije godine.

AMILA SIRĆO: Putovanja nas obogaćuju drugačijim perspektivama

DOBAR PORTAL
-
0
AMILA SIRĆO: Putovanja nas obogaćuju drugačijim perspektivama

Amila Sirćo je marketing menadžer za jedan popularni brend. U razgovoru za dobarportal.net ističe da je njen posao spoj kreativnosti, strategije i ljubavi prema putovanjima.

“Kroz marketinške projekte i kampanje nastojim ljudima približiti ljepotu istraživanja svijeta. Vjerujem da turizam nije samo putovanje, već i emocija, iskustvo i priča koja ostaje s nama”, govori Amila Sirćo.

Dodaje da je moda način da bez riječi izrazimo ko smo.

“Ne pratim slijepo trendove, ali volim spoj elegancije i jednostavnosti koji mi omogućava da se osjećam dobro u svojoj koži. Stil je nešto što se gradi kroz godine, baš kao i stav prema životu – autentičnost je uvijek najbolji izbor”, kaže naša sagovornica.

Nastavlja kako voli jednostavne, ali efektne kombinacije.

“Klasično odijelo s modernim detaljima uvijek je moj favorit, jer odiše samopouzdanjem i profesionalizmom. Za opuštenije prilike, biram ženstvene i udobne krojeve u kojima se osjećam nesputano, ali i elegantno”, navodi ova zanosna djevojka.

Tvrdi da nema velike tajne kada je riječ o vitkoj liniji nego da su tu ključni balans i dosljednost.

“Trudim se birati zdraviji način života, biti aktivna i slušati svoje tijelo, ali istovremeno uživati u hrani i malim zadovoljstvima. Najvažnije je pronaći ritam koji te čini sretnim i koji možeš održavati dugoročno”, izjavljuje Amila Sirćo.

Smatra da su, nažalost, predrasude prisutne prema mladim, obrazovanim, uspješnim i lijepim djevojkama.

“Nažalost, predrasude postoje, ali ja vjerujem u snagu rada, znanja i rezultata. Kada si siguran u sebe i ono što donosiš, mišljenja drugih postaju manje važna. Za mene je posebna ljubav sportski turizam i uzeti ću to za primjer. Uloga žene u organizaciji sportskih putovanja možda nije uvijek u prvom planu, ali svaki uspješno realizovan projekat dokaz je da stručnost i predanost nemaju rodne granice”, naglašava naša sagovornica.

Otkrila nam je i na šta je najviše ponosna u dosadašnjem radu.

“Posebno sam ponosna na Centrocast Podcast, prvi podcast bh. turističke agencije, koji je postao platforma za inspirativne razgovore s gostima iz svijeta turizma, sporta, avanturizma, influens marketinga i ugostiteljstva. Kroz njega ne samo da pričamo o putovanjima, već otvaramo važne teme, dijelimo iskustva i inspirišemo ljude”, kazuje ova harizmatična djevojka.

Također, napominje da je posebno ponosna i na svoj tim.

“Godine rada u ovom poslu donijele su mi priliku da okupim sjajne ljude – ljude koji dijele moju viziju, koji su posvećeni, kreativni i s kojima svaki projekat dobija novu dimenziju. Centrotours marketing tim je nešto što ne bih mijenjala ni za šta, jer iza svakog uspjeha stoji timska energija i međusobna podrška”, priča Amila Sirćo.

Poručuje da i budućnosti želi nastaviti jačati brend Centrotours kroz inovativne marketinške projekte, širiti poslovanje i donositi nove ideje koje će turizam u Bosni i Hercegovini podići na viši nivo.

“Vjerujem da nas putovanja obogaćuju drugačijim perspektivama i podsjećaju koliko je svijet velik – tek kada odemo negdje daleko, shvatimo da možemo birati realnost u kojoj ćemo živjeti. Hoćemo li se zadržati u brigama i stresu oko stvari na koje ne možemo uticati, ili ćemo se prepustiti ljepoti i blagodatima života? Odluka je uvijek na nama”, zaključuje naša sagovornica.

POMOZI.BA: Spasimo oca malenog Ekrema

DOBAR PORTAL
-
0
POMOZI.BA: Spasimo oca malenog Ekrema

Pomozimo Emiru, ocu dvogodišnjeg Ekrema da dobije bitku života. Pozivom na broj 17041 donirate 2 KM. Molimo vas za podjelu apela.

Travničanin Emir Repuh boluje od tumora pluća. Trenutno se liječi u specijalizovanoj bolnici u Beču, po preporuci naših ljekara iz BiH.

Da bi nastavio borbu, potrebno mu je 31.252 eura, iznos koji mu može spasiti život. Do sada su Emir i njegova supruga Aida potrošili 48.080 eura, te iscrpili sve resurse. Žive u stanu koji su uzeli na kredit i koji je još pod hipotekom.

Emirov sinčić Ekrem treba oca. Njegova supruga Aida treba muža. Njihova porodica treba pomoć svih nas.

Ne smijemo dozvoliti da ostanu sami u ovoj teškoj borbi. Osim poziva na broj 17041, donacije su moguće i klikom na opciju DONIRAJ ODMAH ili naših žiro računa.

Za korisnike BBI, Union i Asa banke, omogućena je i donacija putem KVIKO aplikacije, uz obavezno naglašavanje svrhe uplate. Za klijente Intesa Sanpaolo Banke omogućena je donacija putem m-Intesa mobilne aplikacije, jednokratno ili uz svaki nalog plaćanja. Korisnici Sparkasse Banke mogu vršiti uplate direktno i bez naknade putem funkcije “Doniraj” u aplikaciji SIMPL, uz navođenje svrhe uplate.

Za uplate iz BiH

NLB Banka d.d.

132-260-20223371-17

UniCredit Bank

338-730-22202506-52

Intesa Sanpaolo Banka BiH

154-180-20085330-48

Raiffeisen Bank

161-000-02481200-94

Bosna Bank International d.d.

141-306-53201196-79

ZiraatBank BH d.d. Sarajevo

186-121-03108095-46

Asa banka d.d. Sarajevo

134-105-11300001-66

Sparkasse Bank d.d. BiH

199-496-00059682-82

Primalac:

Udruženje “Pomozi.ba”, dr. Fetaha Bećirbegovića br. 8, 71000 Sarajevo

Svrha: Emir Repuh

Detalje za dodatne načine uplata potražite na OVOM LINKU.

ZERINA BEGANOVIĆ: Dubai je veoma pristupačan za ulaganje u nekretnine

DOBAR PORTAL
-
0
ZERINA BEGANOVIĆ: Dubai je veoma pristupačan za ulaganje u nekretnine

Zerina Beganović živi u Dubaiju već duži niz godina i bavi se prodajom nekretnina. Radi s nekretninama u izgradnji, kao i onima koje su već završene i spremne za useljenje.

Također, nudi personalizovane usluge opremanja stanova, prilagođene klijentima koji žele da njihov prostor bude usklađen s numerološkim standardima, feng shuijem i pravilima energetske harmonije.

“Pomažem pri odabiru idealnog broja stana, sprata i rasporeda unutrašnjeg dizajna kako bi prostor imao pozitivnu energiju i bolji protok chi energije. Ljudi često biraju stanove s lijepim pogledom jer se tako osjećaju ugodnije, ali i brojevi, boje, raspored namještaja i cijeli enterijer igraju ključnu ulogu u tome kako će se neko osjećati u svom domu. Kroz ovaj pristup, kombinujem svoje znanje o nekretninama i energetskim principima kako bih klijentima omogućila maksimalnu udobnost i harmoniju u njihovom novom prostoru”, govori Zerina Beganović.

Dodaje da su nekretnine za nju mnogo više od posla i one su njena strast i način života.

“Oduvijek sam imala izraženo interesovanje za tržište nekretnina, a danas ne samo da ih prodajem, već i sama investiram, što mi omogućava da klijentima prenesem lično iskustvo kupovine i investicija”, kaže sagovornica.

Prema njenim riječima, investiranje u nekretnine danas je jedna od najuspješnijih strategija za ostvarivanje finansijskog rasta, jer donosi dugoročnu zaradu i sigurnost.

“Posebno u Dubaiju, gdje nekretnine u fazi off plan (izgradnje) mogu biti znatno povoljnije, a njihova vrijednost kasnije raste četiri do pet puta, pružajući odličnu priliku za investitore. Dubai je u poređenju s drugim svjetskim metropolama i dalje veoma pristupačan, a osim investitora, mnogi kupuju nekretnine kako bi imali svoj dom u jednom od najbrže rastućih gradova na svijetu”, navodi Zerina Beganović.

Nastavlja da je proces kupovine nekretnine u Emiratima veoma jednostavan.

“Sve što je potrebno jeste kopija pasoša, e-mail adresa, adresa stanovanja i broj telefona. Ako se kupac odluči za određenu nekretninu, cijeli proces može biti završen u roku od sat vremena”, izjavljuje sagovornica.

Što se tiče plaćanja, objašnjava da u Emiratima postoji veliki broj nekretnina u izgradnji koje se kupuju putem fleksibilnih payment planova.

“Kupac najčešće prvo uplaćuje učešće od 10-20%, dok se ostatak plaća u ratama – mjesečno, kvartalno (svaka 3 mjeseca) ili polugodišnje (svakih 6 mjeseci), obično u iznosu od 5% po rati, u zavisnosti od projekta. Početne cijene stanova u Dubaiju kreću se od 250.000 eura pa naviše, zavisno od lokacije i karakteristika nekretnine”, ističe Zerina Beganović.

Naglašava da trenutni trendovi na tržištu nekretnina u Emiratima uključuju brendirane stanove, pametne kuće i nekretnine s naprednim tehnološkim rješenjima.

“Sve veći fokus stavlja se na održivost, upotrebu zelenih tehnologija i ekološki prihvatljive materijale. Također, nakon pandemije COVID-a, značajno je porasla potražnja za kućama, jer su ljudi prepoznali važnost vlastitog životnog prostora. Također, u Dubaiju se organizuju brojni eventi i prezentacije vodećih developera, poput Damac, Emaar i drugih, kako bi kupci mogli bliže upoznati projekte i donijeti informisane odluke o investiranju. Ovakvi događaji omogućavaju direktnu komunikaciju s investitorima i stručnjacima iz industrije”, kazuje sagovornica.

Nadalje, tvrdi da se zlatna viza se dobija nakon kupovine nekretnine u vrijednosti od 550.000 eura ili više.

“Ona omogućava vlasniku rezidencijalnu vizu na 10 godina, s pravom otvaranja bankovnih računa i pokretanja poslovanja u Emiratima. Također, vlasnici ove vize mogu boraviti van zemlje do 9 godina i 11 mjeseci, uz mogućnost obnove dolaskom prije isteka. Zlatna viza nosi status investitora, što donosi određene privilegije, poput lakšeg pristupa kreditima i različitih popusta. Ova viza je dio strategije Emirata da privuče i zadrži investitore, ističući njihov značaj u razvoju zemlje”, ukazuje Zerina Beganović.

Poručuje da je najviše ponosna na to što ima priliku upoznati ljude iz različitih dijelova svijeta i biti dio njihove životne priče kada donose odluku o kupovini nekretnine.

“Mnogi od njih su prošli dug i izazovan put da bi danas mogli ostvariti svoj san o vlasništvu nekretnine u Emiratima, i to me posebno inspiriše. Također, ponosna sam na to što je moja agencija PSI Real Estate prepoznata kao jedna od top agencija, a zbog velikog broja prodatih nekretnina od strane developera Emaar, bili smo prikazani na Burj Khalifi kao znak priznanja za naš rad. Ovaj uspjeh dodatno potvrđuje našu posvećenost klijentima i kvalitetu usluge koju pružamo”, priča sagovornica.

Zaključuje da i u budućnosti želi nastaviti graditi karijeru u sektoru nekretnina i upoznati ljude iz još više zemalja s kojima do sada nije imala priliku raditi.

“Također, želim putovati u te zemlje, predstaviti im mogućnosti ulaganja u Emirate i približiti im prednosti investiranja ovdje. Do sada sam već imala priliku putovati u Amsterdam, Belgiju, Spaniju i Njemačku, gdje smo učestvovali na raznim eventima i upoznavali klijente koji su kasnije dolazili u Dubai i kupovali nekretnine. Trenutno, sa svojim poslovnim partnerom, otvaram Instagram stranicu na kojoj će biti prikazani razni projekti, cijene i investicione mogućnosti u Dubaiju”, završava Zerina Beganović koju za dodatne informacije i konsultacije možete kontaktirati na WhatsApp broj: +971 561 083 955.

SONJA RISTIĆ: Post je važan kako za fizičko tako i za mentalno zdravlje

DOBAR PORTAL
-
0
SONJA RISTIĆ: Post je važan kako za fizičko tako i za mentalno zdravlje

Sonja Ristić je profesorica fizičkog vaspitanja, fiziotarapeutkinja i licencirana maserka s višegodišnjim iskustvom koja je u razgovoru za dobarportal.net govorila o benefitima posta i masaže.

Ističe da je jedan od osnovnih benefita posta odmaranje organizma i detoksikacija koja priprema sve organe za predstojeći period.

“Post pozitivno utiče na smanjenje krvnog pritiska, šećernu bolest, smanjenje tjelesne težine, neka nervna oboljenja… Tako da je post veoma važan kako za fizičko, tako i za mentalno zdravlje”, govori Sonja Ristić.

Prema njenim riječima, voda je izvor života i najbolja je za hidrataciju tokom posta, s tim što se mogu konzumirati i neki lagani čajevi (kamilica, menta) ili neki prirodni sokovi.

“Ishrana je podjednako važna – dovoljan unos žitarica, voća i povrća jednako je bitan za organizam, kako ne bi došlo do prejedanja, a da se pritom osjećamo zdravo i imamo dovoljno energije”, naglašava naša sagovornica.

Dodaje da se masaža preporučuje tokom posta jer je tijelo tada često iscrpljeno i potreban mu je vid opuštanja.

“Najčešće se koristi švedska masaža, koja ima blagotvoran učinak na nesanicu, ublažava bolove i poboljšava imunitet. Relax masaža je također preporučljiva za opuštanje mišića, relaksaciju cijelog tijela i pozitivno djeluje na fizičko i mentalno stanje”, navodi Sonja Ristić.

Podsjeća da masaže imaju holistički i pozitivan učinak na tijelo i dušu.

“Sve vrste masaža uključuju pritisak na meko tkivo, kao i stimulaciju mišića i drugih mekih tkiva uz pomoć ruku i prstiju. Postoji više vrsta masaža, ali se tokom posta najčešće praktikuju relax masaža i refleksologija stopala. Topla kupka se, naravno, preporučuje za opuštanje mišića, a ponekad i upotreba saune”, izjavljuje naša sagovornica.

Posebno ukazuje na važnost fizičke aktivnosti koja je veoma bitna.

“Važno je upražnjavati česte šetnje, unositi dovoljno tečnosti – prvenstveno vode, te osigurati dovoljno sna, najmanje sedam sati. Treniranje do dva puta sedmično također se preporučuje. Ovo su neki od osnovnih elemenata tokom posta za normalno funkcionisanje organizma”, kazuje Sonja Ristić.

Nastavlja da je također i istezanje dobro za naše tijelo.

“Poboljšanje cirkulacije, smanjenje stresa, bolja fleksibilnost tijela i mnogi drugi benefiti razlog su više da redovno upražnjavamo istezanje”, jasna je naša sagovornica.

Na kraju razgovora uputila je svima jednu važnu poruku.

“I za kraj poručila bih svim ljudima post iz gore navedenih razloga, više fizičke aktivnosti, bolja ishrana, dovoljno sna, i sad moram da se nadovežem – manje ljubomore, više humanosti, plemenitosti, dobrote, poštovanja, jer to su glavne osobine da bismo bili ljudi. Volite se, pomažite jedni drugima. S ljubavlju, vaš fizioterapeut”, zaključuje Sonja Ristić.

1...789...164Stranica 8 of 164