SARA BERO: Snaga žene koja ne odustaje

DOBAR PORTAL
-
0
SARA BERO: Snaga žene koja ne odustaje

Sara Bero je majka koja je postala prepoznata po borbi za svoje djevojčice sa Down sindromom, ali i za svu djecu sa poteškoćama u razvoju. Žena koja je pomjerila granice, pokazala da snaga jedne žene može sve – pa i od teškog života stvoriti bajku za sebe i svoje dijete.

U razgovoru za dobarportal.net govorila je o modi, ali i brojnim drugim ženskim temama.

“Prije deset godina, u Podgorici sam imala dva butika ženske garderobe. Robu sam donosila iz Italije, a moj brend je bio prisutan na mnogim modnim revijama. Moda mi je bila i ostala velika ljubav”, kaže Sara Bero.

Upitali smo je i koja je tajna njene vitke linije.

“Što se tiče ishrane – već pet godina treniram sa divnim trenerom Stefanom Kolosom. Uz njegovu podršku i adekvatne suplemente, držim balans. Kad se dogodi da se ugojim koji kilogram, uvijek mu se vratim”, navodi naša sagovornica.

Dodaje da voli vidjeti lijepu i njegovanu ženu.

“I pored dvoje djece sa poteškoćama u razvoju, uvijek se trudim da budem sređena i njegovana. Vjerujem da je ulaganje u sebe najvažnija investicija – ona koja se nikada ne gubi. Poruka ženama: ljepota ne zavisi od skupih proizvoda. Uz volju i malo truda, svaka žena može izgledati brutalno”, jasna je Sara Bero.

Zatim nam je otkrila i na šta je najviše ponosna u životu.

“Najviše sam ponosna na svoju borbu, na projekte koje sam pokrenula, zahvalnice, priznanja i nagrade koje sam dobila… ali iznad svega – na svoje djevojčice”, naglašava naša sagovornica.

Smatra da naše društvo ima predrasude prema mladim, obrazovanim, hrabrim i lijepim ženama.

“Nažalost, mnogi misle da ako imaš dijete sa poteškoćama, treba da se povučeš, da se stalno preispituješ, tuguješ. Okolina ti može oprostiti sve – osim toga da izgledaš brutalno i da ideš uzdignute glave. Ja sam odlučila da budem drugačija – da ne odustajem ni od sebe, ni od svoje borbe”, kazuje Sara Bero.

Na kraju je iznijela i svoje planove za budućnost.

“Imamo mnogo planova. Prioriteti su dva velika projekta: uskoro izlazi moja autobiografska knjiga, a paralelno pripremam lansiranje mog kozmetičkog brenda. Korak po korak – ostvarujem snove”, zaključuje naša sagovornica.

DR ALDINA DIVANOVIĆ: Ishrana u trudnoći je važna, ali ne treba jesti za dvoje

DOBAR PORTAL
-
0
DR ALDINA DIVANOVIĆ: Ishrana u trudnoći je važna, ali ne treba jesti za dvoje

Dr Aldina Divanović je specijalista ginekologije i akušerstva zaposlena u PZU “Klinika za vantjelesnu oplodnju Bahceci” Sarajevo.

U razgovoru za dobarportal.net govorila je o brojnim temama o trudnoći, te je podijelila i nekoliko savjeta za trudnice.

Koji su najčešći mitovi o trudnoći koje bi voljeli razbiti?

Trudnoća je fiziološko stanje u kom se tijelo žene priprema za razvoj fetusa – ploda i završava porodom. Tijelo žene je evolutivnim razvojem, kao i tijelo svakog sisara, kapacitirano da omogući rast novog organizma, tako da promjene značajne u načinu života, zapravo nisu potrebne. To se u prvom redu odnosi na mit da trudnica treba da jede značajno više, suzdržava se svakodnvnih poslovnih obaveza, izbjegava fizičku aktivnost i generalno, da ‘miruje’. Ishrana treba da bude kvalitetna, bogata svim makro i mikronutritijentima, te pravilno raspoređena. Količinski poželjno nije da bude značajno veća radi niza drugih rizika. Nadalje, samo rizične trudnoće i ozbiljna oboljenja koja pacijentica ima u trudnoći ili je sa istim ušla u trudnoću,  specifična zanimanja, zahtijevaju ustezanje od svakodnevnih i poslovnih obaveza.

Koji su prvi znakovi trudnoće i koliko često trudnice trebaju dolaziti na preglede?

Odmah nakon implantacije oplođene jajne stanice u zid maternice počinje lučenje hormona trudnoće – beta HCG-a. Sinhrono s tim, žena počinje osjećati simptome trudnoće. Kako dani od implantacije protiču, veće su šanse da će trudnoću detektovati kućni test na trudnoću. Simptomi i jačina variraju od žene do žene, a najčešći su: Povišena bazalna temperature, obilnija vaginalna sluz, mučnine, umor, promjene u dojkama, učestalo mokrenje, zatvor i vjetrovi, začepljen nos ili prehlada, vrtoglavica, osjetljiviji njuh, osjećaj nadutosti, prištići ili akne, promjene u okusu ili u želji za hranom, izražajnije emocije. To su nesigurni znakovi trudnoće. Vjerovatni su ipak: izostanak ciklusa, promjena vrata maternice i izgled rodnice. Prema prepoukama Svjetske zdravstvene organizacije, u trudnoći je potrebno imati tri do četiri ultrazvučna pregleda: Prvi kako bi se utvrdila trudnoća, drugi koncem prvog trimestra radi screeninga  na hromosomopatije, treći 18-22. nedjelje radi pregleda fetalnih organa i na koncu u 32. nedjelji radi procjene rasta ploda. Naravno, shodno indikaciji, taj broj pregleda se može mijenjati.

Koliko je važna ishrana u trudnoći i šta je preporuka za trudnice?

Ishrana u trudnoći je itekako važna jer je bitna za pravilan rast i razvoj ploda. Akcenat se stavlja na
činjenicu da ishrana ne treba biti kvantitativno povećana, već kvalitativno dobro izbalansirana. To
znači da ne treba “jesti za dvoje” jer je “taj drugi organizam” zapravo maleni fetus koji ne zahtijeva
količinski mnogo makronutritijenata. Dakle obroci trebaju biti raznovrsni, bogati proteinima i
zdravim mastima, sa smanjenim unosom ugljikohidrata. Voće i povrće je potrebno dobro oprati prije
upotrebe, mliječne proizvode i meso dobro termički obraditi, te se informisati o hrani koju treba
izbjegavati u trudnoći. Također, savjetujem unos prenatalnih vitamin, jer na taj način jedino možemo
biti sigurni da smo potrebnu dnevnu količinu vitamina/mikronutritijenata unijeli u organizam.

Kako izgleda dobra priprema za porod, fizički, psihički i organizacijski?

Priprema za porod je važan korak ka majčinstvu. Obavezno savjetujem trudnicama prisustvo nekoj
školi za trudnice (u Kantonu Sarajevo su besplatne za sve osiguranice i održavaju se u Zavodu za
zdravstvenu zaštitu žena i materinstva). Na taj način se trudnice informišu o predznacima poroda,
fazama poroda, što da očekuju u svakoj od istih, kako pravilno disati, kako i kada aktivno učestovati u
porodu, stvarima potrebnim za bebu, dojenju. Važno je tražiti i obezbijediti informacije od ljekara i
babice, informisati se kroz čitanje literature (ne putem društvenih mreža). U slučaju intenzivne
anksioznosti vezane za porod, toplo preporučujem razgovor sa psihologom. Vježbe za trudnice,
priprema međice kroz savjetovanje o masiranju međice značajno doprinose smanjenju porođajne
trauma tkiva.

Šta se u trudnoći realno dešava s ženskim tijelom i kako da se trudnice oslobode pritiska o savršenstvu?

Žensko tijelo u trudnoći neminovno prolazi kroz promjene. Promjena hormonskog miljea, rast
maternice i pojedinih organa, značajno diktiraju izgled organizma. Zapremina krvi se povećava zbog
potrebe da se krvlju opskrbi novi organ – posteljica, a posljedično tome i fetus. Dolazi do određenog
nakupljanja tečnosti u vanćelijskom prostoru. Dobijanje na kilaži je neminovno i dokazano je da je
optimalan prirast kilograma u trudnoći između 8-12 kg. Hormoni diktiraju izgled kože u smislu pojave
akni, a nisu rijetke ni strije na stomaku i butinama. Grudi su veće zbog pripreme mliječnih kanalića za
dojenje, ponekada se mijenja i sam izgled i kvalitet kose. Ako sada sagledamo sve gore navedeno,
shvatićemo da slike modela i slavnih ličnosti koji nam serviraju mediji i društvene mreže su zapravo
samo dobro osmišljen marketing, iza čega stoji niz stilista i dobro obrađenih fotografija, a kako bi se
sakrile i minimizirale sve prirodne i fiziološke promjene koje nosi trudnoća i rađanje jednog novog
života, što je apsurdno.

Da li je seks u trudnoći siguran i šta savjetujete parovima?

Generalno se smatra da su u urednoj i zdravoj trudnoći odnosi dozvoljeni, s tim da je potrebno
voditi računa o eventualnim infekcijama. Smatram lično da je to odluka koju donose partneri u
konsultaciji sa ginekologom, nakon uvida u anamnezu, klinički i ultrazvučni pregled trudnice.

MLADA PJEVAČICA: Lejla Burazerović predstavila novi ljetni singl „U Sjeni“

DOBAR PORTAL
-
0
MLADA PJEVAČICA: Lejla Burazerović predstavila novi ljetni singl „U Sjeni“

Mlada pjevačica Lejla Burazerović predstavila je svoj novi ljetni singl „U Sjeni“, koji će biti dostupan na svim streaming platformama.

U razgovoru za dobarportal.net ističe da ova pjesma za nju nosi posebno emotivno značenje.

“Nastala je u periodu kada sam, uz svakodnevne poslovne obaveze, pokušavala pronaći balans i prostor za ono što me istinski ispunjava – muzika. Uprkos izazovima, uspješno sam privela kraju svoj treći singl, na što sam izuzetno ponosna. Veliki dio rada odvijao se na daljinu, što je samo dodatno obogatilo iskustvo i učinilo finalizaciju ovog projekta još značajnijom”, govori Lejla Burazerović.

Dodaje da je imala privilegiju raditi s izvanrednim umjetnicima.

“Haris Rahmanović Priki i Nino Mujagić su od prvog trenutka vjerovali u moj talenat i zajedno sa mnom stvorili zvuk koji me u potpunosti predstavlja. Posebnu zahvalnost dugujem Anelu Bešiću, autoru teksta i dragom prijatelju, čija su podrška i prisustvo bili neprocjenjivi kroz čitav proces”, navodi naša sagovornica.

Nastavlja da je video spot snimljen u Sarajevu.

“Ovom prilikom želim iskreno zahvaliti Klapa studiju i cijelom timu izuzetnih profesionalaca s kojima sam imala čast sarađivati. Mjeseci rada na muzici, tekstu i svakom detalju urodili su pjesmom za koju vjerujem da je prirodan nastavak mog muzičkog puta – nakon singlova ‘Amanet’ i ‘Ultimatum’. Nadam se da će ‘U Sjeni’ pronaći put do vaših srca i da ćete uživati u svakom tonu. Hvala vam na bezuslovnoj podršci i ljubavi koju mi pružate”, zaključuje ova mlada pjevačica.

NEVENA GIČEVIĆ: Uživam u procesu svega što već radim

DOBAR PORTAL
-
0
NEVENA GIČEVIĆ: Uživam u procesu svega što već radim

Nevena Gičević iz Beograda ima 32 godine, a modelingom se profesionalno bavi od svoje 14. godine.

U razgovoru za dobarportal.net otkriva kako su izgledali njeni prvi koraci u modelingu, na šta je najviše ponosna, ali i na koji način se nosi s predrasudama i izazovima koje ovaj posao nosi.

Odakle interes za modelingom?

Interesovanje za modeling je došlo spontano kroz razne aktivnosti koje su mogle da me zainteresuju kao neki hobi, bavljenje sportom itd. A kao i kod većine mlade dece u tom uzrastu, bar neki od roditelja najpre primeti prve naznake talenata za koje se posebno istaknemo. Uvek sam, po rečima moje mame, volela da se slikam, šminkam i pravim se „velika“, te je iz toga prvom prilikom došlo do upisa u školu za mlade talente UMS. Tada sam imala 11 godina i to su bili neki prvi koraci upoznavanja sa svetom modelinga, glume, pevanja i novinarstva. I mogu reći da mi je svaki segment umetnosti koju sam upoznala tokom pohađanja ove škole bio od velikog značaja, a da toga tada nisam bila ni svesna, jer sam bila veoma mlada i gledala na to kao učenje kroz zabavu i hobi. Samo nekoliko godina kasnije, pri završetku osnovne škole i bavljenjem plesom, prijavila sam se za kasting za izbor za Elitovo lice godine (Elite Model Look) i te godine bila jedna od pobednica, pošto smo tada još uvek bili Srbija i Crna Gora. Nakon tog takmičenja krećem da se bavim modelingom profesionalno.

Šta je ključno za uspjeh u modelingu?

Ključno za uspeh je istrajnost u tome da se bude u tom poslu dovoljno dugo da rezultati sami dolaze. A naravno, faktor sreće i ono „biti na pravom mestu, sa pravim ljudima, u adekvatnom trenutku“ takođe igra veliku ulogu. Želja za uspehom, vera i upornost moraju da postoje.

Na šta ste najviše ponosni u dosadašnjem radu?

Najviše sam ponosna na reviju Etam u Parizu, naslovnicu slovenskog Elle-a, editorijal španske Grazije, Cosmopolitan Italy i generalno na sve destinacije gde sam, putujući poslovno, upoznala razne predele koje verovatno nikada ne bih imala priliku da vidim, a i da doživim na taj način kako jesam zbog ovog posla.

Koja je tajna Vaše vitke linije?

Vitku liniju imam genetski, a svakako vodim računa s obzirom na posao, trudim se da treniram i zdravo se osećam. Bavila sam se uvek nekim plesom, volim fitnes grupne treninge u teretani i vožnju biciklom.

Koja je Vaša omiljena odjevna kombinacija i koji stil preferirate?

Omiljena odevna kombinacija – teksas šorts, košulja, kaubojke. To mi je ujedno i stil u kojem sebe vidim i kako bih želela i više da se oblačim. Tako da leti, i kada sam u ambijentu gde ide da se tako obučem, ovo je definitivno skroz moj fazon. Volim da mi je udobno šta god nosila i stil mi se takođe menja u zavisnosti od raspoloženja. Uvek pratim neki svoj osećaj šta mislim da u datom trenutku treba da nosim.

Ima li naše društvo predrasuda prema mladim, obrazovanim i lijepim djevojkama?

Mislim da predrasude, nažalost, još postoje, posebno kada si mlada, lepa i ambiciozna. Ljudi često imaju tendenciju da sude površno, bez da te zaista upoznaju ili sagledaju šta sve stoji iza tvog uspeha. Najvažnije je da znaš ko si, da budeš svoja i da radiš ono što voliš – a predrasude će s vremenom pasti same od sebe.

Kako se nosite sa komentarima muškaraca i kakvi Vas momci privlače?

Ne obazirem se ni na čije komentare osim mojih najbližih, ljudi do kojih mi je stalo, pa i do njihovog mišljenja i komentara. Uopšte ne razmišljam o tome kako će me muški svet komentarisati. Opet dolazimo do toga da žena treba biti sigurna u sebe, raditi ono što voli. Naravno da uz spoljašnju lepotu uvek idu i komentari – kako dobronamerni, tako i oni manje lepi. Ljudi vole da komentarišu i sa tim se treba nositi.
Može me privući onaj koji je prirodan, zabavan i vedar pre svega. Dovoljno da mi privuče pažnju da poželim osobu da upoznam više. Dobar i jak karakter, lepo vaspitanje i maniri su ono što smatram važnim da osoba treba da poseduje.

Koji su Vaši planovi za budućnost?

S obzirom na to da još uvek gradim svoju budućnost, ne bih puno govorila o planovima. Ono što je sigurno, to je da uživam u procesu svega što već radim, a to je modeling, pevanje, pisanje pesama od skoro. Istražujem nove stvari i zaista verujem u to da sve što treba da se desi, desiće se baš kada je pravo vreme za to.

KAJTAZOVA KUĆA: Biser osmanske arhitekture u srcu Mostara

DOBAR PORTAL
-
0
KAJTAZOVA KUĆA: Biser osmanske arhitekture u srcu Mostara

U samom srcu starog dijela Mostara nalazi se Kajtazova kuća, jedinstveni primjer osmanske stambene arhitekture iz 16. stoljeća. Ova kuća, koja je u vlasništvu ugledne mostarske porodice Kajtaz, danas je jedna od najvažnijih kulturno-historijskih znamenitosti grada i pod UNESCO zaštitom je od 2003. godine.

Sagrađena oko 1520. godine, Kajtazova kuća nudi autentičan uvid u svakodnevni život bogate porodice iz osmanskog perioda. Posjetioci mogu obići haremluk – ženske odaje, u kojima su živjele četiri žene prvog mostarskog kadije, koji je u Mostar došao iz Istanbula. Na mjestu gdje se nekada nalazio selamluk – muški dio kuće, danas se nalazi privatna kuća, jer je izvorni prostor uništen tokom rata 1993. godine.

Unutrašnjost kuće pažljivo je očuvana i opremljena originalnim predmetima, uključujući mlin za kafu iz 16. stoljeća, tradicionalne tkanine, posuđe i rukotvorine. Posebnu pažnju privlače debele kamene zidine koje su služile kao prirodni “frižider”, te autentične kupatilske niše u ženskim sobama , sto je i dokaz visokog nivoa uređenja doma tog doba.

Prema riječima turističkog vodiča, koji radi u Kajtazovoj kući, tokom prošle godine zabilježen je rekordan broj posjetilaca, a najviše gostiju stiglo je iz Holandije, Ujedinjenog Kraljevstva, Sjedinjenih Američkih Država i Njemačke. Ovaj trend potvrđuje rastući interes stranih turista za autentičnu osmansku arhitekturu i kulturnu baštinu Mostara.

Zanimljiv detalj koji posebno oduševljava posjetioce jeste i veliki broj mačaka koje slobodno šetaju dvorištem kuće. One su postale svojevrsni simbol mira i domaće atmosfere, a mnogi turisti ih opisuju kao “žive suvenire” ovog historijskog mjesta.

Kajtazova kuća u Mostaru nalazi se na adresi Gaše Ilića 21 i otvorena je od ponedjeljka do nedjelje od 10 do 18 sati.

BELMA MUSIĆ, NOGOMETNA SUTKINJA: Vjerujem u sebe i svoj rad

DOBAR PORTAL
-
0
BELMA MUSIĆ, NOGOMETNA SUTKINJA: Vjerujem u sebe i svoj rad

Belma Musić iz Sarajeva je mlada nogometna sutkinja, koja trenutno sudi na utakmicama Omladinske lige Kantona Sarajevo i Prve federalne ženske lige.

U razgovoru za dobarportal.net ova 23-godišnja studentica treće godine prava na CEPS-u u Kiseljaku ističe da je sudijsku karijeru započela 2024. godine.

“Na nagovor bližih prijatelja koji su se već bavili suđenjem, poželjela sam da se i ja okušam u ovom poslu. Prvenstveno zato što sam tokom svoje fudbalske karijere imala dosta kontakta sa sudijama i često sam se ljutila na njihove odluke, pa sam htjela da vidim kako oni to zapravo rade. Međutim, rodila se ljubav prema suđenju”, kaže Belma Musić.

Upitali smo je i koliko je suđenje na nogometnim terenima zahtjevan posao.

“Suđenje jeste zahtjevan i odgovoran posao, ali ukoliko imate fokus na igru i koncentraciju, sve bude lakše”, jasna je naša sagovornica.

Prema njenim riječima, oritisak igrača na terenu uvijek je prisutan, ali to je nešto pozitivno i normalno.

“Ne bi fudbal bio toliko zanimljiv da nema pritiska na terenu između igrača i sudija. Međutim, onaj negativni pritisak koji se često dešava jeste onaj od strane navijača, koji dosta utiče i na ekipe, ali i na sudije. Česta negativna dobacivanja sa tribina mogu da utiču i na koncentraciju sudija, ali i na igrače i njihovo raspoloženje, pa tako i na sam tok igre. Ipak, to je sve dio fudbala i s vremenom se čovjek navikne na sve to”, priča ova mlada Sarajka.

Zatim se osvrnula na balkanski mentalitet prihvatanja ženskog autoriteta na terenu.

“Ovdje ljudi na Balkanu teško prihvataju i muške sudije, a pogotovo žene. Imaju predrasude prema ženama, smatrajući da su stvorene samo za kuhinju, a ne za sport”, navodi Belma Musić.

Potom nam je ispričala jednu neobičnu situaciju koja se desila po završetku jedne utakmice.

“Dosta dječaka skupilo se oko mene i pitali su me za ime, jer im do tada nikad nije sudila žena, i bili su mnogo sretni što vide nešto neobično na terenu. Bili su svi jako simpatični i znatiželjni, pitali su odakle djevojka na terenu (smijeh)”, kazuje naša sagovornica.

Na kraju poručuje da ima visoke ciljeve u profesionalnoj sudijskoj karijeri.

“Prvenstveno želim da se što više educiram i steknem iskustva na raznim utakmicama, radi boljeg napretka. Cilj mi je da dosegnem veće lige u BiH. Međutim, za sve treba rad i vrijeme. Vjerujem u sebe i svoj rad i ne sumnjam da rezultati neće doći”, zaključuje ova ambiciozna Sarajka.

SNAGA ŽENE: Gordana Mihajlović spaja porodicu, poslovni uspjeh i dobrotvorni rad

DOBAR PORTAL
-
0
SNAGA ŽENE: Gordana Mihajlović spaja porodicu, poslovni uspjeh i dobrotvorni rad

U svijetu u kojem društvene mreže često služe za samopromociju, Gordana Mihajlović je odlučila koristiti svoj uticaj za nešto veće – za pomoć onima kojima je najpotrebnija.

Završila je Pravni fakultet, govori četiri jezika i, pored poziva za koji se odlučila u mladosti, put je odveo u sasvim drugom pravcu, gdje se pronašla i već 15 godina pliva u vodama logistike, radeći za svjetski poznate firme kao što su Siemens i Pilatus Flugzeugwerke (jedno od najpoznatijih imena u svijetu proizvodnje privatnih džetova).

Također, kao majka tri kćerke (16, 13 i 6 godina), poslovna žena i humanitarka, pokazuje kako se ljubav prema porodici i zajednici može spojiti u inspirativnu priču. Vjeruje u moć rada, posvećenosti i autentičnosti.

Kroz svoj profesionalni angažman, trudi se inspirisati druge, dok u privatnom životu porodica ostaje njen najveći oslonac. Njena strast je stvaranje pozitivnih promjena, bilo kroz posao, humanitarni rad ili svakodnevne interakcije.

Šta za Vas predstavlja uspjeh, a šta broj pratilaca na mrežama?

Uspjeh za mene nije samo postizanje ciljeva, već osjećaj ispunjenosti i svjesnost da svojim radom doprinosim nečemu većem od sebe. Broj pratilaca na mrežama vidim kao priliku – priliku da dijelim ideje, inspirišem ljude i gradim zajednicu koja se međusobno podržava. Važniji od brojki su utisci koje ostavljamo i vrijednosti koje prenosimo.

Na šta ste najviše ponosni u dosadašnjem radu?

Najviše sam ponosna na to što sam, uprkos svim izazovima, ostala vjerna sebi. Ponosna sam na svoju porodicu, na to što moja djeca grade svoj put s integritetom i hrabrošću. Takođe, ponosna sam na trenutke kada sam uspjela motivisati druge da vjeruju u sebe i svoje sposobnosti. Takođe, svaki projekat koji je imao pozitivan uticaj na zajednicu i koji je donio osmijeh ili olakšanje nekome, za mene je neprocjenjiv. Ti trenuci me podsjećaju zašto radim to što radim.

Kakva je uloga Vaše porodice i je li teško balansirati između privatnog i javnog života?

Porodica je za mene temelj svega. Oni su moja najveća podrška i motivacija. Balansiranje između privatnog i poslovnog života ponekad zna biti izazovno, ali uz dobru organizaciju i postavljanje prioriteta, trudim se da uvijek pronađem vrijeme za one koje volim.

Šta za Vas predstavlja moda i koji stil preferirate, zbog čega?

Moda za mene nije samo odjeća – to je način na koji izražavamo sebe i svoju jedinstvenost. Preferiram stil koji spaja eleganciju i jedinstvenost, jer vjerujem da prava ljepota dolazi iz samopouzdanja i autentičnosti.

Ima li naše društvo predrasuda o uspješnim i lijepim ženama i kako ih prevazići?

Naravno da ima, ali ja na to gledam s dozom humora. Kažu da je teško biti i pametna i lijepa, ali ja mislim da je još teže objasniti ljudima da to nije nikakva konkurencija – to je prirodna kombinacija! (smijeh). Šalu na stranu, predrasude se ruše primjerom. Kada živimo svoj život autentično, s poštovanjem prema sebi i drugima, mijenjamo percepciju korak po korak. Naše društvo još uvijek nosi određene predrasude o uspješnim i lijepim ženama, ali vjerujem da se te barijere mogu srušiti kroz edukaciju, otvorenost i lični primjer. Kada žene pokažu da su snaga, inteligencija i ljepota kompatibilne, mijenjaju percepciju društva. Svaka od nas ima odgovornost da svojim djelovanjem doprinese toj promjeni.

Postoji li neko ko je ostavio jak utisak na Vas ili Vaš život? Možda neko ko vas je inspirisao ili jednostavno neko koga biste htjeli pomenuti?

Moja najveća inspiracija, otkad znam za sebe, bili su moji roditelji. Njihov skladan brak i život koji su zajedno gradili, kroz bezbrižno djetinjstvo koje su mi pružili. Ali vjerujem da ovo pitanje navigira u drugom pravcu, tako da ću izdvojiti jedno ime – Boban Kusturić. Na takav nivo ljudskosti još nisam naišla i on je neko za koga treba čitav svijet da čuje. Na mom Instagram profilu postoji priča o njemu… Čovjek koji je ispunio zadnju želju moje majke… Tužna priča, ali priča mnogo jakog karaktera i još jače poruke i pouke.

Koja su Vaša očekivanja i planovi za budućnost?

Moji planovi za budućnost? Da nastavim graditi život u kojem su ljubav, porodica i zajedništvo na prvom mjestu. Želim da moja djeca nastave graditi svoje snove, da budem tu za njih, ali i da nastavim doprinositi društvu kroz humanitarni rad i projekte koji imaju smisla. A možda i da napišem knjigu – jer, kako kažu, svaka žena ima bar jednu priču vrijednu čitanja!  Želim da jednog dana budem toliko uspješna, da Bog može kroz mene odgovarati na tuđe molitve… Snovi su veliki, put nije lak ali sve dok čovjek ono u šta vjeruje, radi časno i pošteno, uspjeh je zagarantovan ma koliko put bio težak. Bez neke lažne skromnosti, tu moram reći da sam disciplinovana i uprkos izazovima i svemu onome što nam se nameće, vjerujem u sebe, svoje snove i svoj cilj.

Koja bi bila Vaša poruka mladima?

Poruka mladima je da žive za sebe, vjeruju u sebe i budu dosljedni sebi. Da je snaga uma najbitnija i da je ustvari mnogo važnije trenirati um nego tijelo. Jednom živimo i neka to jednom bude dostojanstveno i časno. Budite odvažni i hrabri. Borite se za to da Vam se glas daleko čuje. Ne zaboravite, problemi su nekad most do boljeg života. Kroz nedaće učimo, rastemo i postajemo svjesni sebe i svega onoga što možemo. Također, znajte da se kuća gradi od temelja, a ne od krova i da za sve u životu treba vrijeme.

15. AUGUSTA: Svjetska premijera filma „Paviljon“ Dine Mustafića otvara 31. SFF

DOBAR PORTAL
-
0
15. AUGUSTA: Svjetska premijera filma „Paviljon“ Dine Mustafića otvara 31. SFF

Svjetskom premijerom bh. filma „Paviljon“ reditelja Dine Mustafića 15. augusta bit će otvoren 31. Sarajevo Film Festival.

„Nema većeg uzbuđenja i privilegije za domaćeg autora nego pokazati svoj film na Sarajevo Film Festivalu i to na otvaranju u čast 31. izdanja. Ambijent našeg Festivala je poseban, jedinstven i iskreno se nadam da će publika uživati u filmu gdje smo okupili veliku, regionalnu ekipu dobro znanih glumaca. Autori kao i producenti dolaze sa cijelog Balkana. Ovo je film o generaciji najstarijih koja se odlučila djelovati po svojoj savjesti u ovom vremenu. Oni dižu pobunu. Pobune, kao takve, u pravilu budu i  svakakve. Ova je posebna. Kada pogledate film, vidjet ćete i zašto”, izjavio je reditelj Dino Mustafić.

„Paviljon“ je crna komedija o grupi stanara staračkog doma „Paviljon“, koji se nakon godina zlostavljanja i poniženja odlučuju na oružanu pobunu. Naoružani ilegalnim sredstvima zauzimaju dom, uzimaju osoblje za taoce i ulaze u sukob s vlastima…

Nakon dvije decenije i vrlo uspješnog debitantskog filma „Remake“, jednog od najgledanijih u BiH, Mustafić se vraća dugometražnom igranom filmu sa pričom „Paviljon“. Premijerno prikazan na Rotterdam Film Festivalu, gdje je proglašen jednim od pet najboljih filmova, „Remake“ je prikazivan na brojnim svjetskim festivalima. „Paviljon“ je njegov drugi dugometražni igrani film. Mustafić je poznat i po nizu dobro prihvaćenih dokumentarnih filmova („Pista života“, „Neka bude svjetlosti“, „Čudo u Bosni“, „Pogled umjetnika na prošlost“, „Transforming tomorrow“…). Uz filmsku, Mustafić je razvio i kazališnu karijeru. Režirao je u mnogim regionalnim i svjetskim pozorištima, a predstave su mu višestruko nagrađivane na brojnim internacionalnim, regionalnim i nacionalnim festivalima. 

Film „Paviljon“ nastao je produkciji Panglasa (Bosna i Hercegovina), u koprodukciji s kućama Cineplanet (Hrvatska), Krug film (Sjeverna Makedonija), Monte Royal Pictures (Srbija), Natenane productions (Crna Gora) i Realstage (Bosna i Hercegovina).

Scenarij filma potpisuje Viktor Ivančić, koscenarist je Emir Imamović Pirke. Direktori fotografije su Almir Đikoli i Mustafa Mustafić, montažer Vladimir Gojun, autor muzike Bojan Zulfikarpašić, kostimografkinja Zhaklina Krstevska, scenografkinja Mirna Ler. U glumačkom ansamblu su Rade Šerbedžija, Zijah Sokolović, Miralem Zubčević, Ksenija Pajić, Jasna Diklić, Branka Petrić, Meto Jovanovski, Vladimir Jurc Lali, Kaća Dorić, Muhamed Bahonjić, Ivo Barišić, Ermin Bravo, Alban Ukaj, Nikša Butijer, Vedrana Božinović, Mirjana Karanović, Ermin Sijamija, Aleksandar Seksan, Snežana Vidović, Selma Mehanović, Zlatan Školjić, Adis Mehanović, Siniša Vidović, Faketa Salihbegović-Avdagić, Ivica Šarić, Mugdim Avdagić, Sabina Kulenović i Ana Novaković.

Producenti filma su Mustafa Mustafić, Ishak Jalimam i Rusmir Efendić, koproducenti Igor Vranjković, Dejan Krajčevski, Bojana Maljević i Dušan Kovačević.

Film je nastao uz potporu Ministarstva kulture i sporta Kantona Sarajevo, Fondacije za kinematografiju Sarajevo, Hrvatskog audiovizualnog centra, Agencije za film Sjeverne Makedonije, Filmskog centra Srbije, Filmskog centra Crne Gore, te u koprodukciji sa BH Telecomom.

31. Sarajevo Film Festival bit će održan od 15. do 22. augusta 2025.

MAYYA USHIOKO: Upoznaj sebe, prije nego pokušaš voljeti nekog drugog

DOBAR PORTAL
-
0
MAYYA USHIOKO: Upoznaj sebe, prije nego pokušaš voljeti nekog drugog

Zašto biramo haos umjesto mira?

Stalno u prodaji MIT koji nas je većina kupila, možda si i ti? Hajde da provjerimo…
MIT: Ljubav mora da boli da bi bila stvarna. Da ako ne boli, onda nije dovoljno duboka. Da mora da nas slomi, “prevrne” stomak, natjera da pišemo poruke koje najvjerovatnije nećemo poslati, da brojimo “seen” bez odgovora kao da život zavisi od toga.

Taj mit nas uči da je ljubav drama. Da je igra. Da je rat živaca.

ISTINA — To nije ljubav!

Upoznaj sebe, prije nego pokušaš voljeti nekog drugog

Možemo mi voljeti druge i u tome nije problem. Problem nastaje onda kada ne znamo kako da budemo sa nekim, a da pri tom, ne izgubimo SEBE!

Kada nemaš izgrađen odnos sa sobom, veza ti postaje mjesto gdje pokušavaš da dobiješ ono što sebi ne znaš dati: potvrdu, vrijednost, pažnju, tj. validaciju. I onda svaka poruka koju ne dobiješ boli kao odbacivanje. Svaki dan bez te “teta validacije” znači da više nisi „dovoljno“…nešto dovoljno..ili dobar/ra, ili pametan/na, ili lijep/a, itd..

ISTINA je da je ta “teta” validacija zapravo u nama, a ne u tuđim rukama…

MIR je nova strast!

Zamisli ovo: Vezu bez stresa. Bez igrica. Bez onog “šta ako” grča.
Da si s nekim i znaš — možeš da kažeš sve, a da neće pobjeći. Da neće koristiti tvoju ranjivost protiv tebe. Da te neće učiniti manjim ili manjom da bi se oni osjećali većim/om.

Takva ljubav ne viče. Ne prijeti. Ne ignoriše. Ne ucjenjuje.
Takva ljubav ne traži da budeš manji da bi se neko drugi osjećao sigurnije.
Takva ljubav ne dolazi u obliku „prvo me uništi, pa onda voli“.

ISTINA je da:
Ti nisi ovdje da se moliš za nečiju pažnju.
Ti nisi ovdje da zaslužuješ ono što bi trebalo da ti se daje s lakoćom.
Ti nisi ovdje da budeš opcija nekome kome si ti sve.

Emocionalna inteligencija je seksi. Zaista!

Znati komunicirati nije slabost. Reći: „Povrijedilo me to“ nije slom. Biti otvoren i prisutan je možda najhrabrija stvar koju možeš uraditi u svijetu koji slavi emotivnu hladnoću.

Znati postaviti granice je znak snage, ne tvrdoglavosti.
Reći: „Neću ovo da trpim jer sebe volim više od toga“ je revolucija!
NE!— to ne znači da si „previše“ ili „težak“. To znači da imaš standarde!

VJERUJ U SEBE!

Ne miješaj adrenalin s ljubavlju

Previše nas miješa anksioznost s uzbuđenjem.
Osjećaš leptiriće? Možda. Ali možda je to tjeskoba jer nisi siguran/a gdje stojiš. Možda nije hemija — nego navika na emocionalne “tobogane”.

Zato ti mir izgleda dosadno.
Zato ti neko stabilan izgleda „previše dostupan“.
Zato ti ljubaznost djeluje kao slabost, a ignorisanje kao „on/a igra igru“.

ISTINA je:

DA ljubav nije igra. Ljubav je partnerstvo. Zajednički prostor u kojem oboje možete rasti, a da se pri tom ne lomi ništa osim starih obrazaca, uvjerenja, ubjeđenja, modela i slično.

I još nešto za “kraj”…

IDI kada treba, NE kada više ništa ne ostane!

Ponekad, najvažniji oblik ljubavi je znati kad da odeš.
Ne jer ne voliš, nego jer znaš da ljubav bez poštovanja, sigurnosti i emocionalne dostupnosti — nije ljubav, to je navika. To je nada koja jede tvoj mir!

I pazi sad ovo : Mir nikada ne bi smio da bude cijena ljubavi!

Zato biraj ono što te ne drži budnim/om zbog poruka koje ne stižu.
Biraj ono što ne moraš da juriš.
Biraj nekog ko ne traži da budeš manji/a, tiši/a, mekši/a, drugačiji/a.
Biraj ljubav koja liči na dom, ne na bojište.

I najvažnije od svega — budi najprije SEBI SVE ono što tražiš od drugih.

Emocionalna zrelost u vezi se GRADI a ne RAĐA SE

Emocionalna zrelost ne dolazi s godinama, nego s radom na sebi, na svom ponašanju, na svojim ranama. Na načinu kako komuniciraš i kako slušaš. Ako želiš vezu koja traje, moraš prestati da ulaziš u nju s emocionalnim refleksima djeteta.

Evo nekoliko znakova i koraka kako se razvija emocionalna zrelost u vezi:

1. Učiš da reaguješ manje, a osjećaš više

Ne pucaš iz impulsa. Ne uzvraćaš tišinom. Zastaneš. Pitaš se: Zašto me ovo pogađa? Odgovaraš iz dubine, ne iz ega!

2. Komunikacija više nije borba za pobjedu

Ne usmjeravaš fokus na pobjedi, već razumijevanju! Umjesto da vičeš — pitaš. Umjesto da se povučeš — objasniš!

3. Počinješ da razlikuješ lične nesigurnosti od partnerovih postupaka

Prepoznaješ svoje “okidače”. Ne “prosipaš” ih po partneru. Ne tražiš da te neko „popravi“, ali očekuješ podršku dok to radiš sam/a.

4. Granice više nisu prijetnja — nego pokazatelj samopoštovanja

Poznaješ svoje granicce i poštuješ tuđe! Poštuješ partnerove granice, i tražiš da tvoje budu poštovane. Bez osjećaja krivice.

5. Ranjivost prestaje da bude slabost

Zreli ljudi ne glume hladnoću. Kažu kad ih boli, kad im nešto  hvali, kad se plaše ili postoji strah. To otvara prostor za stvarnu bliskost, ne za moćnu poziciju!

6. U vezi si jer HOĆEŠ, NE jer MORAŠ

Ne tražiš da neko popuni prazninu. VOLIŠ ali nisi zavisan/a. Ljubav je IZBOR, NE slamka SPASa!

Pa da zaključimo:

Emocionalna zrelost ne znači da nema problema, već:

Znači da znaš kako ih rješavati bez da uništavaš SEBE kao i osobu pored sebe.
Znači da znaš da si odgovoran/a za ono što nosiš — i da partner nije dužan da te iscijeli, nego da te podrži dok se ti mijenjaš.

Ako oboje rastete — zajedno ste jači. Ako jedno raste, a drugo stoji — onda veza nije ljubav, to je teret.

I zato — prije nego što tražiš nekog “zrelog”, pitaj se:
Jesam li spreman/a da budem zrela osoba u ljubavi?

Tu se krije početak prave ljubavi. PRAVA, NE i SAVRŠENA! Savršenstvo NE POSTOJI među nama običnim “smrtnicima”, ali o tome nekom drugom prilikom.

Autor: Mayya Ushioko

BILJANA VAN ENGELEN: Ne sanjajte svoje snove, nego živite svoj san

DOBAR PORTAL
-
0
BILJANA VAN ENGELEN: Ne sanjajte svoje snove, nego živite svoj san

Biljana van Engelen je rođena Banjalučanka i dama koja privlači pažnju mnogih muškaraca.

U razgovoru ističe da je oduvijek imala u sebi dozu eksponiranja i egzibicionizma.

“Za mene, biti seksi znači biti cjelokupna ličnost i energija koju neka osoba nosi u sebi. Prije svega, to je erotika, stav, pa tek onda izgled i sve ostalo”, kaže Biljana van Engelen.

Upitali smo je i koja je tajna njenog zanosnog izgleda.

“Tajna mog atraktivnog izgleda je genetika, trening, ponekad hijaluron, naravno, silikonski implantati”, navodi naša sagovornica.

Prema njenim riječima, važno je znati koje su granice perverzije, jer se one nikad ne smiju prelaziti niti kršiti zbog ličnog psihičkog zdravlja.

“Ali, ako neka osoba to nema prirodno u sebi, ne treba je ni u kom slučaju osuđivati, isto kao ni onu koja to ima. Svi smo različiti. Lično uživam u nekim vrstama perverzije i, naravno, to objavljujem na mrežama. Tamo imam svoje robove koji me vole i gdje objavljujem takvu vrstu sadržaja, i to sve možete otkriti samo ulaskom na profile”, kazuje Biljana van Engelen.

Potom je dala i neke savjete za sve djevojke i mladiće.

“Savjet koji bih im dala je, prije svega, da budu ono što jesu i da rade ono što vole, bez obzira na to šta drugi misle i na predrasude drugih ljudi. Ako neko voli da bude nešto, onda neka uživa u tome, ne obazirući se na to šta će drugi reći. Naravno, takve stvari mogu i zadržati za sebe”, jasna je naša sagovornica.

Ne krije da uglavnom prima pozitivne komentare od strane muškaraca.

“To su razna divljenja zbog izgleda, naravno upucavanja – ali isto tako ponekad se nađe neko ko me hejta. Mislim da su to obično ljudi nezadovoljni sobom ili odgojeni na drugačiji način. Uglavnom, negativni komentari me ne dotiču”, naglašava ova dama.

Na kraju poručuje da planira ostati na sceni sve dok god uživa u svom egzibicionizmu i dok je to ispunjava.

“Vrijeme je relativno, pa nikad ne mogu reći šta da očekujem. Očekujem jedino djevojke i momci sa Balkana budu što slobodniji po pitanju svoje seksualnosti, da ne sude druge i da budu ono što jesu, a ne da im okolina nameće pravila. Jedino pravilo po kojem treba živjeti je njihovo pravilo: ‘Ne sanjajte svoje snove, nego živite svoj san'”, zaključuje Biljana van Engelen.

1...567...171Stranica 6 of 171