DOKTORICA NAĐA HIROŠ: Perinatalni majčin stres može dovesti do različitih komplikacija

DOBAR PORTAL
-
0
DOKTORICA NAĐA HIROŠ: Perinatalni majčin stres može dovesti do različitih komplikacija

Nađa Hiroš je doktorica, specijalistkinja ginekologije i akušerstva. Diplomirala je na Medicinskom fakultetu u Sarajevu 2013. godine.

Na Klinici za ginekologiju i akušerstvo Kliničkog centra Univerziteta u Sarajevu zaposlena je već 12 godina, najprije kao klinička specijalizantica gdje je obavila specijalizaciju u trajanju od pet godina, a zatim unazad četiri godine, nakon položenog specijalističkog ispita, kao doktorica specijalistkinja na Odjeljenju za patologiju trudnoće.

Odakle interes za medicinom posebno ginekologijom i akušerstvom?

Medicina je oduvijek bila jedini i pravi izbor za mene. Još tokom srednje škole znala sam koji ću fakultet upisati, a najveća želja mi je uvijek bila da postanem doktorica. Moram priznati da je na tu odluku svakako uticao i moj otac, koji je urolog i nesebično posvećen medicini i pacijentima. Mnogo znači kada imate takav uzor i primjer kontinuiranog učenja, akademskog napredovanja, te osobu koja će vam, usljed dugogodišnjeg radnog iskustva, pružiti najbolji savjet, a uz sve to i podršku. Medicina je zaista zahtjevan fakultet, a izbor zanimanja doktora, koliko god lijep, ujedno je i stresan i odgovoran. Radne navike i disciplinu stekla sam još tokom osnovne škole. Uvijek sam bila odličan đak i dobar student, a obrazovanje mi je uvijek bilo prioritet.

Za ginekologiju i akušerstvo odlučila sam se tokom studija. Nakon treće od ukupno šest godina studija, slijede vježbe na svim klinikama. Hirurgija mi je uvijek bila prioritetna u odnosu na ostale grane medicine, a nakon semestra provedenog na Klinici za ginekologiju i akušerstvo, odluka je bila jasna koju specijalizaciju želim. Nakon diplomiranja, ferijalnu praksu obavila sam na AKH – Univerzitetskoj klinici u Beču, gdje sam imala priliku upoznati se s radom u operacionoj sali, prisustvovati porodima, kao i raditi u ambulantama, što je također uticalo na konačnu odluku. Kao doktorica sekundarac radila sam godinu dana na Klinici za ginekologiju i akušerstvo, te sam nakon toga nastavila specijalizaciju kao klinički specijalizant.

Koji su najčešći simptomi i komplikacije na početku trudnoće na koje bi trudnice trebale obratiti pažnju?

Svaka trudnoća je posebna i jedinstvena na svoj način, te je ponekad, usljed brojnih promjena koje se događaju, teško razlučiti šta je fiziološko, a koji su to simptomi na koje treba obratiti pažnju i koji mogu upućivati na patološke pojave i promjene. Razdoblje trudnoće možemo podijeliti na tri jednaka trimestra, koja traju oko tri kalendarska mjeseca. Prvi trimestar završava s krajem 14. sedmice gestacije, drugi traje do kraja 28. sedmice gestacije, a treći trimestar uključuje razdoblje od 29. do 42. sedmice gestacije.

Najčešća komplikacija u prvom trimestru, na koju trudnice trebaju obratiti pažnju, je krvarenje. Naročito tokom implantacije oplođene jajne ćelije u maternicu, odnosno oko tri do četiri sedmice nakon posljednje menstruacije, mnoge žene primjećuju oskudno, implantacijsko krvarenje, poznato i kao nidacijsko krvarenje. Drugi uzroci mogu biti spontani pobačaj, insuficijencija žutog tijela, kontaktna mikrokrvarenja posljedično nakon seksualnog odnosa ili vaginalnog pregleda, ektopična trudnoća, molarna trudnoća, također poznata kao gestacijska trofoblastna bolest, kao i patologija vagine i cerviksa (grlića maternice). Svaka trudnica s vaginalnim krvarenjem i bolovima u ranoj trudnoći treba biti pregledana. Primarni cilj je isključiti ektopičnu (vanmateričnu) trudnoću, a serijske, kvantitativne razine nalaza beta HCG u serumu (humani horionski gonadotropin – glikoprotein koji se luči iz posteljice) i transvaginalna sonografija su neophodni za dalju dijagnostiku i evaluaciju. Više od 50 posto svih trudnoća s blagim krvarenjem u prvom trimestru nastavlja se neometano razvijati. Međutim, kod žena s krvarenjem u ranoj trudnoći, prerano prsnuće vodenjaka kao i rizik od prijevremenog porođaja veći su nego u trudnoćama bez ranog krvarenja. Stoga se takva trudnoća intenzivnije kontroliše.

Koliko je važna prenatalna njega i šta sve ona obuhvata?

Termin ‘prenatalno’ sastoji se od latinskih riječi prae za ‘prije’ i natal za ‘rođenje’. Prenatalna dijagnostika uključuje sve prenatalne preglede ploda i trudnica. To su screening testovi (double, triple, NIPT) i dijagnostički testovi (amniocenteza, kordocenteza). Screening testovi nisu dijagnostički; oni mogu pružiti informacije o riziku da plod ima određeni poremećaj ili stanje, dok samo dijagnostički testovi postavljaju konačnu dijagnozu. Skrining u prvom trimestru je kombinacija ultrazvučnog pregleda fetusa (nuchal scan) i analize krvi majke. Oba testa se obično rade zajedno između 10. i 13. sedmice gestacije. Probir majčinog seruma u drugom trimestru koristi krvni test u kombinaciji s majčinom dobi i težinom te gestacijskom dobi kako bi se izračunala procjena rizika za Downov sindrom, trisomiju 18 ili defekte neuralne cijevi. Optimalno vrijeme za izvođenje ovog testa je između 15. i 17. sedmice gestacije. Anomaly/anatomy scan je prenatalni ultrazvuk koji se izvodi između 18. i 22. sedmice trudnoće. Fokusira se na fetalnu morfologiju kako bi se otkrili fetalni strukturni defekti, kao i markeri za hromosomske ili genetske abnormalnosti.

Prenatalni testovi probira ne bi se trebali smatrati rutinskim, već bi se trebali ponuditi trudnicama kao izbor. NIPT (neinvazivni prenatalni test) je metoda za otkrivanje mogućih trisomija ploda nakon 10. sedmice trudnoće. Temelji se na uzimanju venske krvi i analizi slobodne fetalne DNK prisutne u krvi majke kako bi se identificirale potencijalne strukturne i numeričke promjene u hromosomima fetusa. Ovaj test analizira relativni udio fragmenata DNK iz različitih hromosoma. Test ne može otkriti genske mutacije, hromosomski mozaicizam i strukturne hromosomske greške. Prenatalna njega slijedi strukturiranu proceduru koja uključuje različite elemente kako bi se omogućila sveobuhvatna podrška za majku i bebu.

Šta trudnice mogu učiniti da smanje rizik od komplikacija tokom trudnoće?

Trudnoća može biti povezana s određenim bolestima koje su postojale i prije njenog početka. Jako je bitno za sve trudnice, a naročito one koje prema ličnoj anamnezi spadaju u rizičnu skupinu, da obave prekoncepcijsku obradu. Prekoncepcijska obrada predstavlja skup intervencija čiji je cilj identificirati i modificirati biomedicinski, bihevioralni i društveni rizik za zdravlje žene ili ishod trudnoće putem prevencije. Budući da se zdravstveni status i faktori rizika mogu promijeniti tokom vremena, savjetovanje prije trudnoće trebalo bi obaviti nekoliko puta tokom reproduktivnog perioda žene, čime se povećava njena mogućnost za edukaciju i potencijalno maksimizira reproduktivni rezultat i ishod trudnoće. Mnoga hronična medicinska stanja, kao što su dijabetes, hipertenzija, psihijatrijske bolesti i bolesti štitne žlijezde, imaju implikacije na ishod trudnoće i treba ih optimalno liječiti prije trudnoće. Savjetovanje pacijentica o optimalnim intervalima između trudnoća može biti od pomoći u sprečavanju budućih komplikacija.

Koji su najčešći mitovi o trudnoći koje biste željeli razjasniti?

Kulturna vjerovanja i običaji u trudnoći i porođaju i dalje su relevantni u društvu. Međutim, nisu sva uvjerenja kulturološki povezana; neka od njih su posljedica neznanja. Jako je važno odvojiti mitove od naučnih činjenica. Ovaj problem se može prevazići implementacijom dobro sprovedenog zdravstvenog edukativnog programa za trudnice. Mit je da trudnica treba da se hrani „za dvoje“. Potrebe za energijom u posljednjim mjesecima trudnoće su samo oko deset posto veće nego prije trudnoće. Povećanje tjelesne težine tokom trudnoće sastoji se od sljedećih komponenti: zapremine krvi, vode u tkivu, depoa masti, tkiva dojke, materice, placente, plodove vode i težine bebe. Fizološki porast težine za trudnice s normalnim BMI (body mass index) trebao bi biti od 11 do 16 kg.

Ukoliko je trudnica zdrava i tok trudnoće uredan, preporučuje se nastavljanje ili početak fizičke aktivnosti. U idealnom slučaju, trudnice bi trebale imati najmanje 150 minuta aerobne aktivnosti umjerenog intenziteta svake sedmice. Obzirom da tokom fizičke aktivnosti dolazi do povećanja srčane frekvencije kod ploda za 10-30 otkucaja u minuti, majčina srčana frekvencija ne treba prelaziti 140 otkucaja u minuti, a zbog sindroma kompresije v. cave treba izbjegavati vježbe koje zahtijevaju ležanje na leđima.

Jesu li spolni odnosi štetni tokom trudnoće?

Kada je riječ o zdravoj trudnoći i normalnom toku trudnoće, seksualna intimnost je dozvoljena. Kod opterećene medicinske anamneze i prisustva određenih rizikofaktora, ljekar koji vodi trudnoću treba dati konačnu preporuku. Spolni odnosi se ne preporučuju u slučaju prijetećeg prijevremenog poroda, placenta previa (nisko sijelo posteljice), pacijentica s habitualnim pobačajima, apliciranog serklaža kod insuficijencije cerviksa ili vaginalnog krvarenja nepoznate etiologije.

Hipotetički, razmatraju se sljedeći štetni uticaji seksualne aktivnosti: mehanička iritacija, oslobađanje prostaglandina, oslobađanje oksitocina prilikom orgazma. Prostaglandini u ejakulatu nemaju značajnu ulogu u izazivanju prijevremenog porođaja zbog svoje niske koncentracije, ali enzimi slični kolagenazi mogu destabilizirati fetalnu membranu i dovesti do prijevremenog prsnuća membrana. Uzroci mogu biti i amnionitis uzrokovan spolno prenosivim infekcijama ili nastanak kontrakcija usljed oslobađanja kateholamina tokom emocionalnog ili psihičkog stresa.

Kako se nositi sa emocionalnim i psihološkim promjenama tokom trudnoće?

Trudnoća je vrlo specifično i složeno razdoblje u životu žene. Promjene se uočavaju ne samo na biološko-fiziološkom planu već i u psihičkom i socijalnom funkcioniranju. Posljedica su promjene u razinama seksualnih steroida i neurotransmitera monoamina tokom trudnoće, disfunkcija osovine hipotalamus-hipofiza-nadbubrežna žlijezda, stanje štitne žlijezde i promjene u imunološkom odgovoru. Svaka buduća majka u većoj ili manjoj mjeri doživljava psihološku ambivalentnost, česte promjene raspoloženja, emocionalne poremećaje i anksiozno-depresivni poremećaj. Perinatalni majčin stres može dovesti do različitih komplikacija koje mogu imati posljedice na somatsko i psihičko funkcioniranje novorođenčeta. Jako je bitna emocionalna podrška i razumijevanje partnera, kao i empatija socijalne okoline. Međutim, u određenim slučajevima nužna je stručna psihoterapijska podrška u obliku suportivnog tretmana.”

Možete li nam ispričati neku zanimljivu anegdotu koje se rado sjećate?

Puno vremena provodim na poslu, kako u dnevnim, tako i u noćnim smjenama koje su uvijek dinamične i nepredvidive. Vrlo često u porođajnoj sali imamo prisustvo supruga na porodu. Međutim, nerijetko se desi da oni također trebaju našu malu pomoć i intervenciju. Porođaj multiplih trudnoća je svakako poseban izazov, ali i predivno iskustvo.

NUTRICIONISTKINJA ALMIRA AVDIĆ: Ljeti jedite lagane i svježe obroke, fokusirajte se na salate, supe, voće i povrće

AOXEN
-
0
NUTRICIONISTKINJA ALMIRA AVDIĆ: Ljeti jedite lagane i svježe obroke, fokusirajte se na salate, supe, voće i povrće

Almira Avdić je diplomirala Nutricionizam na Poljoprivredno-prehrambenom fakultetu Univerziteta u Sarajevu, a trenutno je završna godina master studija Prehrambene tehnologije na istoimenom fakultetu. Ova mlada Sarajka angažovana je kao nutricionistica u Nutricionističkom centru NutriSano, gdje svakodnevno pomaže ljudima u poboljšanju njihovih prehrambenih navika.

Aktivna je članica Udruženja za primijenjeni nutricionizam u Bosni i Hercegovini, a svoje znanje i iskustvo neprestano proširuje prisustvom na mnogobrojnim kongresima, radionicama, te organiziranjem foruma i edukativnih predavanja za različite životne dobi, sa ciljem podizanja svijesti o važnosti pravilne ishrane.

Zašto nam je važna pravilna ishrana?

– Pravilna ishrana je veoma važna za održavanje općeg zdravlja i prevencije bolesti. Raznovrsna ishrana nam omogućava da unosimo sve potrebne hranjive tvari koje su tijelu potrebne, te koje tijelo koristi za normalno funkcionisanje, rast i razvoj. Svaka od navedenih hranjivih tvari ima specifičnu ulogu: vitamini i minerali podržavaju imunološki sistem, omogućavaju normalan rast i razvoj, te održavaju zdrave funkcije organa. Proteini su potrebni za izgradnju i oboravak tkiva, proizvodnju enzima i hormona. Ugljikohidrati su glavni izvor energije za tijelo. Masti koje osiguravaju energiju, pomažu u apsorpciji vitamina i štite organe. Pored toga, pravilna ishrana utiče na, koncentracije i opće stanja organizma.

Koju hranu bi posebno trebali konzumirati ljeti i zašto?

– Preporučena hrana u ljetnom periodu treba biti bazirana na voću i povrću, integralnim žitaricama, jogurtu i fermentisani proizvodi, riba, bijelo meso, hladne supe, u biti lako probavljive namirnice koje nam ne opterećuju probavni sistem. Visoke temperature zraka u ljetnim mjesecima uzrokuju pojačano znojenje, samim tim i povećan gubitak tjelesne tečnosti i elektrolita. U ovom periodu je, također dostupno bobičasto voće, koje ima nizak udio šećera, a bogato je fitonutrijentima, te ima protuupalni učinak. Crveno, žuto i narandžasto voće i povrće sadrži biljne pigmente i djeluje antioksidativno, štite od štetnog sunčevog zračenja te tako pomažu u prevenciji raka kože. Paradajz, krastavica, paprika, zeleno lisnato povrće, lubenica, dinja i breskva bogati su vodom, vitaminima i mineralima i time čine idealan ljetni obrok u obliku toplih ili hladnih supa, salata i variva.

Koju hranu i namirnice bi trebali izbjegavati ljeti i zašto?

– Ljeti je najbolje izbjegavati hranu koja može dodatno opteretiti probavni sistem ili doprinijeti dehidraciji. Treba izbjegavati tešku i masnu hranu, prženu u dubokom ulju, masne komade mesa i brzu hranu, iz razloga što su teški za probavu i izazvaju nelagodu i pospanost. Također, ova hrana može doprinijeti osjećaju topline u tijelu, povećava dodatno potrebu za unosom tečnosti. Slatkiši i gazirana pića, hrana i pića s visokim sadržajem šećera izazivaju nagli skok šećera u krvi, što dovodi do naglih skokova i padova energije. Također, visoki unos šećera može dovesti do dehidracije. Kofein i alkohol, oba ova napitka djeluju kao diuretici, što znači da povećavaju izlučivanje vode iz tijela, što dovodi do dehidracije. Slana hrana, prekomjeran unos soli povećava zadržavanje vode u tijelu i dovodi do osjećaja nadutosti.

Koje su preporuke za planiranje obroka tokom toplih dana?

– Obratiti pažnju pri odabiru namirnica kako bi se izbjegli problemi poput dehidracije i probavnih smetnji. Konzumirati manje i češće obroke,  umjesto tri velika obroka, pokušajte jesti manje obroke nekoliko puta dnevno. To će pomoći da održite energiju i izbjegnete osjećaj težine. Jedite lagane i svježe obroke, fokusirajte se na salate, supe, voće i povrće. Ovi obroci su bogati vitaminima, mineralima i vlaknima te pomažu u održavanju hidratacije. Uključite izvore nemasnih proteina kao što su riba, piletina, tofu, i mahunarke. Zdrave masti iz avokada, orašastih plodova i maslinovog ulja. Unosite dovoljno tečnosti, voda je ključna, ali je možete obogatiti dodavanjem limuna, krastavca ili mente za dodatnu osvježenost. Izbjegavajte zaslađene napitke i alkohol. Obratiti pažnju na kretanje, redovna fizička aktivnost pomaže u održavanju zdravlja i vitalnosti. Lagana šetnja može napraviti primjetnu razliku.

Dodatna informacija za osobe sa dijabetesom, konzumcija lubenice koja može izazvati problem sa naglim porastom šećera u krvi može se održavati pod kontrolom konzumirajući uz nju namirnice poput feta sira, čokolade sa višim postotkom kaka, orašastim plodovima, grčkim jogurtom. Zbog visokih temperatura ljeti posebno treba paziti na lako kvarljivu hranu i njeno pravilno skladištenje. Naročito obratiti pažnju na namirnice kao što su svježe meso i riba, jaja, majoneza, kolači i slično. U vožnji ili prilikom odlaska na izlet koristite prijenosne hladnjake za pravilno skladištenje hrane. Kretanje, redovna fizička aktivnost pomaže u održavanju zdravlja i vitalnosti. Čak i lagana šetnja može napraviti veliku razliku.

Koliko je vode dnevo potrebno piti posebno ljeti i koja pića preporučujete za ljetne dane?

– Općenita smjernica je piti najmanje 2 do 3 litre vode dnevno, odnosno oko 8 do 12 čaša kako bi se izbjegla dehidracija, koja može uzrokovati umor, vrtoglavicu i druge zdravstvene probleme  Preporuka za unos vode može varirati ovisno o individualnim faktorima poput dobi, spola, tjelesne aktivnosti i općeg zdravlja. Pića koja se preporučuju su voda koja je najbolji izbor za hidrataciju. Možete dodati kriške limuna, krastavica ili svježe mente za dodatni okus. Hladni biljni čajevi, poput kamilice ili mente, osvježavaju i hidratiziraju bez dodatnih kalorija ili kofeina. Kokosova voda, prirodni izvor elektrolita koji pomažu u održavanju ravnoteže tečnosti u tijelu. Prirodni voćni sokovi, svježe iscijeđeni voćni sokovi bez dodatka šećera mogu biti dobar izvor vitamina i hidratacije, ali ih treba konzumirati u umjerenim količinama zbog prirodnog sadržaja šećera. Smoothie, pripremljeni od svježeg voća, povrća i jogurta ili mlijeka, smoothieji su hranjivi i osvježavajući. Mineralna voda, dobrodošla opcija za hidrataciju s dodatnim mineralima.

Koliko naše društvo generalno vodi računa o tome šta jede i kakav je kvalitet namirnica koje konzumiramo?

– Svijest o važnosti zdrave ishrane raste u našem društvu, ali još uvijek postoji značajan prostor za napredak. Iako se sve više govori o zdravoj prehrani, mnogi ljudi još uvijek nisu dovoljno informisani o tome što čini uravnoteženu ishranu. Edukacija kroz medije, škole i zdravstvene ustanove može pomoći u podizanju svijesti od strane stručnih osoba, svjedoci smo da u današnjem vremenu imamo dosta osoba koje putem društvenih platformi dijele informacije koje nisu dovoljno istražene, tačne i mogu uzrokovati dodatno probleme kod ljudi. U urbanim sredinama postoji veća dostupnost svježih i zdravih namirnica, dok u ruralnim područjima ili manje razvijenim zajednicama može biti teško doći do kvalitetnih proizvoda.

Također, zdrava hrana može biti skuplja, što predstavlja barijeru za mnoge ljude. Reklame za brzu hranu i nezdrave grickalice često su usmjerene prema djeci i mladima, što može negativno utjecati na njihove prehrambene izbore. Tradicionalna kuhinja često sadrži mnogo kaloričnih i masnih jela. Promjene u prehrambenim navikama mogu biti izazovne zbog kulturnih i porodičnih tradicija. Sve u svemu, postoji povećanje interesa za zdravu ishranu, ali je potrebno još puno raditi na edukaciji od strane stručnih osoba, povećanju dostupnosti zdravih namirnica i mijenjanju prehrambenih navika. Javne zdravstvene kampanje, podrška lokalnoj proizvodnji i promjene u politici hrane mogu doprinijeti poboljšanju kvalitete ishrane u našem društvu.

PRIZNANJE: Počasno Srce Sarajeva 30. Sarajevo Film Festivala Johnu Turturru

AOXEN
-
0
PRIZNANJE: Počasno Srce Sarajeva 30. Sarajevo Film Festivala Johnu Turturru

Kao priznanje za izuzetan doprinos filmskoj industriji i izvanredan glumački, scenaristički i rediteljski talent, John Turturro će na 30. Sarajevo Film Festivalu dobiti Počasno Srce Sarajeva.

Nikada ne zaboravljajući svoje bruklinske korijene, Turturro je ostvario globalni utjecaj svojim svestranim radom, što ga je učinilo jednim od najcjenjenijih filmaša današnjice.

„Odlučili smo učiniti pravu stvar i dati svoje Srce Johnu Turturru. Sa karijerom koja traje duže od četiri decenije, pružio je nezaboravne izvedbe u raznolikom rasponu uloga. Njegova predanost umijeću, svestranost i sposobnost da svakom liku kojeg utjelovljuje donese dubinu i autentičnost, učinili su da ga je užitak gledati svaki put kada se pojavi u sceni“, rekao je Jovan Marjanović, direktor Sarajevo Film Festivala.

John Turturro je studirao na SUNY-u u New Paltzu i na Yale School of Drama. Radio je sa brojnim priznatim filmašima, pojavljujući se u filmovima Spikea Leea Učini pravu stvar i Jungle Fever, Martina Scorsesea Boja novca, Roberta Redforda Kviz, Francesca Rosija Primirje, Roberta De Nira Dobri pastir, Toma DiCilla Box of Moonlight i Nannija Morettija Moja majka.

Godine 2004. glumio je u filmu Tajni prolaz, istorijskoj drami bh. reditelja Ademira Kenovića. 

Kao čest saradnik Joela i Ethana Coena, Turturro je glumio u nekoliko njihovih filmova. Za glavnu ulogu u filmu Barton Fink braće Coen osvojio je nagradu za najboljeg glumca na Filmskom festivalu u Cannesu i David Donatello nagradu. Pojavio se i u njihovim filmovima Tko je ovdje lud?, Millerovo raskrižje i Veliki Lebowski, gdje je igrao kultnog lika Jesusa Quintanu. Turturro je 2020. godine reprizirao Quintanu u The Jesus Rolls, filmu kojeg je pisao, režirao i u kojem je glumio.

Osvojio je nagradu Camera D'Or na Filmskom festivalu u Cannesu za svoj rediteljski debi, film Mac. Ostali filmovi na kojima je radio kao reditelj/scenarista uključuju Illuminata, Ljubav i cigarete, Passione, Utroje sa žigolom i The Jesus Roles.

U televizijskom programu, Turturro je nominovan za SAG nagradu za ulogu Howarda Cosella u Monday Night Mayhem i ponovno nominovan za The Bronx is Burning. Osvojio je Emmy nagradu za svoje gostovanje u seriji Monk te nominacije za Zlatni globus i SAG nagradu u HBO-ovoj seriji Kobna noć. Moći ćemo ga vidjeti i u drugoj sezoni Appleove serije Severance.

Tokom 30. Sarajevo Film Festivala, John Turturro će imati i masterclass, pružajući uvid u svoju bogatu karijeru i umijeće. Bit će i na projekciji hvaljenog filma Barton Fink braće Coen, gdje je igrao naslovnu ulogu.

30. Sarajevo Film Festival održat će se od 16. do 23. augusta 2024. godine.

PRIZNANJE: Alexander Payne dobitnik Počasnog Srca Sarajeva 30. Sarajevo Film Festivala

AOXEN
-
0
PRIZNANJE: Alexander Payne dobitnik Počasnog Srca Sarajeva 30. Sarajevo Film Festivala

Počasno Srce Sarajeva 30. Sarajevo Film Festivala bit će uručeno redatelju, scenaristu i producentu Alexanderu Payneu u znak priznanja za njegov izuzetan doprinos filmskoj umjetnosti.

„Prikladno je nagraditi Alexandera Paynea Počasnim Srcem Sarajeva, ne samo zato što voli Sarajevo, već i zato što su u središtu svih njegovih priča ljudi velikog srca. Kao redatelj koji posjeduje izuzetnu sposobnost spajanja humora i dirljivosti, ostavio je neizbrisiv trag u savremenoj kinematografiji. Njegovo pronicljivo pripovijedanje i oštro oko za ljudske emocije kontinuirano inspirišu filmske stvaraoce širom svijeta“, izjavio je Jovan Marjanović, direktor Sarajevo Film Festivala.

Unuk grčkih imigranata, Alexander Payne odrastao je u Nebraski, SAD. Studirao je istoriju i špansku književnost na univerzitetu Stanford i magistrirao filmsku režiju na UCLA-u. Njegovih osam dugometražnih filmova nominovano je za ukupno 24 Oscara®, uključujući četiri nominacije za najbolji film i tri za najbolju režiju. Dva puta je osvojio nagradu za najbolji adaptirani scenarij, a njegov najnoviji film, Bartonova akademija (The Holdovers), osvojio je nagradu za najbolju sporednu glumicu ove godine. 

„Ono što je najvažnije, ranije sam na Sarajevo Film Festivalu predstavio dva filma, i presretan sam i počastvovan što se vraćam“, naglasio je Payne, čija filmografija uključuje priznate filmove Građanka Ruth (1996.), Izborni dani (1999.), Gospodin Schmidt (2002.), Stranputica (2004.), Nasljednici (2011.), Nebraska (2013.), Smanjivanje (2017.) i Bartonova akademija (2023.).

Payneov prvi susret sa Sarajevom bio je 2005. godine, kada je svoje filmove lično predstavio u programu „Posvećeno“ (Tribute to) na 11. Sarajevo Film Festivalu. 

Na 30. Sarajevo Film Festivalu, Payne će održati i masterclass, jedinstvenu priliku za filmske entuzijaste da od njega uče o filmskoj produkciji, režiji, scenariju i drugim ključnim aspektima njegove karijere. Osim toga, predstavit će i posebnu projekciju svog filma Stranputica, dramske komedije iz 2004. godine. Film je dobio pohvale kritičara, osvojivši pet nominacija za Oscara® i Oscara® za najbolji adaptirani scenarij.

Payneov dugogodišnji saradnik Jim Taylor pridružit će mu se u Sarajevu.

Počasno Srce Sarajeva utemeljeno je 2005. godine s ciljem odavanja priznanja pojedincima za izuzetan doprinos afirmaciji i razvoju filmske industrije te podršci i razvoju Sarajevo Film Festivala. 

30. Sarajevo Film Festival održat će se od 16. do 23. augusta 2024. godine.

SAMO ZA ŽENE: U organizaciji BJJ kluba SAKURA Sarajevo održan seminar ONLY WOMEN

AOXEN
-
0
SAMO ZA ŽENE: U organizaciji BJJ kluba SAKURA Sarajevo održan seminar ONLY WOMEN

BJJ klub SAKURA Sarajevo, prvi i jedinstveni klub na Balkanu koji svoja vrata otvara isključivo ženama, organizovao je seminar ONLY WOMEN. Ovo je prvi put da se takav seminar održava na Balkanu.

Djevojčice, djevojke i žene su imale priliku učiti od Nicole Urschinger, izuzetne osobe koja već više od 20 godina gradi svoju karijeru kao policajka, posjeduje crni pojas u tradicionalnoj i brazilskoj jiu-jitsi, te je supruga i majka. Njeni savjeti su bili zlata vrijedni, a podrška koju je pružila svim damama je neprocjenjiva.

“Kada muškarac pokrene svoj klub, reakcija je normalna. Međutim, kada žena pokrene klub, često se predviđa da neće trajati više od šest mjeseci”, istakla je Nicole Urschinger.

Kako se žene suočavaju s mnogim komentarima, preprekama i neugodnim situacijama, iz BJJ klub SAKURA Sarajevo imaju jasan cilj.

“Ali naš cilj je bio i ostao isti – kreirati prostor isključivo za žene. Prostor gdje ćemo učiti kako biti dobre prema svom tijelu. Prostor gdje ćemo svoj um trenirati za sve svakodnevne stresne situacije. I dok u 2024. godini još uvijek čujem komentare da ženi nije mjesto u proizvodnji, nije mjesto u borilačkom sportu i slično, svakodnevno svjedočim kako moje kolegice uspješno upravljaju proizvodnjom, često bolje od muških kolega. Svjedočim odličnim poduzetničkim pričama kolegica koje su se suočile s mnogim izazovima zbog svojih brojnih obaveza”, navela je Dijana Fejzić koja se posebno zahvalila trenerici Emini Heganović na predanosti, trudu i vizionarstvu.

Nema laži, nema prevare: Marko Vanilla i Ivana Krunić potpisali predbračni ugovor!

AMER MUJEZINOVIĆ
-
0
Nema laži, nema prevare: Marko Vanilla i Ivana Krunić potpisali predbračni ugovor!

Marko Vanila i Ivana Krunić nedavno su objavili najnoviji hit “Nema laži, nema prevare”, čiji je spot sniman u srcu Beograda. Ova pjesma istražuje složene teme ljubomore i nedostatka povjerenja u modernim ljubavnim vezama, prikazujući ih kroz prizmu sve češćih izazova i dilema u današnjem društvu.

Nema laži, nema prevare

Tekst pjesme naglašava važnost povjerenja i stabilnosti u ljubavnim odnosima, dok video, s druge strane, simbolično prikazuje situacije koje dovode do ljubomore i sumnje..

Marco Vanilla, kao glavna muška uloga, suprotstavlja se negativnim emocijama i pokazuje kako pravi muškarac treba da bude vjeran, odan i predan.

Posebno je značajno da su Marko i Ivana u samom videu potpisali predbračni ugovor, koji simbolizuje njihovu posvećenost i obećanje da će biti verni jedno drugom. To je snažna poruka o njihovom uvjerenju da je povjerenje temelj stabilnog i sretnog partnerstva.

Projekat je planirao Amel Halilović, izvršni producent i generalni direktor Marka Vanilla, koji je vjerovao u energiju i spoj ova dva izvođača.

Projekat je uspešno realizovan uz podršku Ivaninog menadžera, Bane Čolak. Muziku je komponovao Senad Bislimi, koji je radio i na aranžmanu. Za muzičku produkciju, miks i mastering bio je zadužen Saša Dinić, dok je tekst pesme napisala Ana Dinić. Režiju spota potpisuje Jasmin Pivić, dok koordinaciju na setu vodi Ilijas Jahić iz Filmmark produkcije.

Već u kratkom vremenskom periodu video je privukao veliku pažnju publike i izazvao lavinu pozitivnih komentara. Ovaj zajednički nastup obećava da će pjesma “No lies, no deception” osvojiti srca publike svojom emotivnom snagom i odličnom vizuelnom izvedbom.

Poslušajte i pogledajte pjesmu, prosudite sami.

MERIMA ŠIVŠIĆ: Ne stidite se probati nešto novo u svijetu trajne šminke

AOXEN
-
0
MERIMA ŠIVŠIĆ: Ne stidite se probati nešto novo u svijetu trajne šminke

Merima Šivšić više od 18 godina djeluje u svijetu ljepote te je internacionalna nails trenerica i internacionalna permanent make up trenerica.

U razgovoru za dobarportal.net otkriva da njena omiljena odjevna kombinacija varira po bojama i odjevnim predmetima.

“Volim damski look. Za svečane prilike biram uvijek elegantne i profinjene haljine, a za dnevnu varijantu majice koje otkrivaju vrat, jedno ili oba ramena u kombinaciji sa udobnim hlačama”, govori Merima Šivšić.

Priznaje da uvijek nastoji biti našminkama.

“Jer na taj način prezentiram svoj posao. Ne mogu bez parfema zamisliti svoj dan, obavezne spf kreme, dobrog bronzera i sjaja za usne”, navodi naša sagovornica.

Svim djevojkama i ženama savjetuje da vode računa o svom zdravlju, kako unutrašnjem tako i vanjskom izgledu.

“Obavezno nanosite i zimi i ljeti spf kremu za lice, redovno čistite lice i ne stidite se probati nešto novo u svijetu trajne šminke”, izjavljuje ova dama.

Ističe da se trendovi mijenjaju iz godine u godinu.

“Ali nikada nećete pogriješiti ako naglasite oči nekim zemljanim tonovima. Dobro stoje svima neovisno o boji očiju i odgovara uz skoro svaki ruž, bez obzira da li je u pitanju dnevni ili noćni make up”, kaže Merima Šivšić.

Potom je podijelila svoje mišljenje o estetskim zahvatima koji su sve popularniji kod djevojaka.

“Estetska hirurgija je nešto što podržavam! Sve što vas čini sretnim i ispunjenim treba da uradite”, jasna je naša sagovornica.

Smatra da naše društvo itekako ima predrasuda prema uspješnim i lijepim ženama.

“Naše društvo ne podržava potencijal, ali to ne znači da se to neće promijeniti. Na nama je da budemo što bolji u svom poslu i da su klijenti prezadovoljni, da im vratimo samopouzdanje i unutrašnji osjećaj zadovoljstva”, poručuje ova dama koja i budućnosti želi ulagati u svoje znanje i posao.

ALMINA HAJRADINOVIĆ: Život je previše kratak za obične outfite

AOXEN
-
0
ALMINA HAJRADINOVIĆ: Život je previše kratak za obične outfite

Almina Hajradinović je 25-godišnja djevojka iz Sjeverne Makedonije koja živi u Sarajevu i uživa u putovanjima.

Osim što ima za cilj da u životu proputuje što više, također veliku pažnju poklanja i učenju stranih jezika, te za sada priča šest jezika, a pored svega navedenog gaji i veliki interes za modu.

“Interes za modom imam od malih nogu, kada sam s mamom počela gledati španske serije, nakon čega sam imitirala glumice i uvijek voljela pozirati. Volim modu i volim eksperimentisati jer život je previše kratak za obične outfite”, govori Almina Hajradinović.

Potom nam je kazala i koja je njena omiljena odjevna kombinacija.

“Moja omiljena kombinacija je uska duga haljina dugih rukava koja naglašava ženstvenost i ne otkriva puno toga. Stilove mijenjam u zavisnosti od raspoloženja, ali uvijek mora biti sve čisto i uredno”, ističe naša sagovornica.

Ne krije da je njena kozmetička torbica uvijek prepuna.

“Od korektora, pudera do karmina i četke za kosu, bukvalno sve”, izjavljuje ova zanosna djevojka.

Nastavlja da je njen iskren beauty savjet djevojkama što se tiče makeup-a da je manje je više, a što se tiče outfita da je više zapravo bolje.

“Ne čekati posebne prilike da se obuče nešto jer svaki dan je poseban i treba iskoristiti svaku priliku da zasijate i pokažete svoju osobnost kroz outfite i isto tako rizikujte malo sa frizurom, mijenjajte boje, šišajte se to je ipak kosa narasti će…Sve je prelijepo što se vama sviđa”, navodi Almina Hajradinović.

Zatim se osvrnula i na estetske zahvate koji su sve popularniji među djevojkama.

“Što se tiče estetskih zahvata svi smo svjesni koliko je to zastupljeno u današnje vrijeme i meni je sve u redu dok je u granicama normale, ipak na kraju dana ko sam ja da sudim nekome ko je uradio nešto na sebi što mu stvara komplekse”, kaže naša sagovornica.

Upitali smo je i imali naše društvo predrasude prema mladim i uspješnim djevojkama.

“Naše društvo, nažalost, itekako ima predrasude prema mladim, uspješnim curama, ali ja to ne podržavam i uvijek bih dala podršku ljudima koji svoj potencijal iskoriste i samo takve ljude imam oko sebe”, naglašava ova divna djevojka.

Nadalje otkriva nam i kako se nosi sa komentarima muškaraca.

“Uvijek sam imala oko sebe muško društvo i pozitivni komentari su naravno uvijek dobrodošli. Sa muškim komentarima se nosim kao svaka normalna žena – zahvalim se i to je to”, poručuje Almina Hajradinović.

Na kraju razgovora iznijela je i svoje planove za budućnost.

“Moji planovi za budućnost su graditi karijeru i putovati svijetom sa srodnom dušom. Također, boriti se za slobodnu Palestinu dok Palestina stvarno ne bude slobodna”, zaključuje naša sagovornica.

AZRA ALIĆ: Uvijek su trn u oku mlade, ambiciozne, uspješne djevojke

DOBAR PORTAL
-
0
AZRA ALIĆ: Uvijek su trn u oku mlade, ambiciozne, uspješne djevojke

Azra Alić živi u Sarajevu gdje se bavi frizersko-kozmetičkim uslugama i uljepšavanjem djevojaka u salonu Theglamroom u naselju Otoka.

U razgovoru za dobarportal.net ova 25-godišnja djevojka ističe da je moda za nju smisao života jer je to uključeno u njen posao i karijeru koju već dugo godina gradi.

“Trudim se biti u trendu, a za mene je trend ono što moje klijentkinje žele kao u svakom makeup look-u dodati nešto što je moj pečat, ali trendovi se svakako mijenjaju, a ja nastojim ih pratiti”, govori Azra Alić.

Potom nam je otkrila i koja je njena omiljena odjevna kombinacija.

“Moja omiljena kombinacija je uska duga suknja jer mi to ide uz sve događaje kao i za svaki dan i neki body ljeti u šarenim bojama. U tome se osjećam najljepše i to mi nikad neće izaći iz mode”, kaže naša sagovornica.

Zatim je drugim djevojkama podijelila jedan beauty savjet.

“Da više rizikuju s odjećom, da ne nose basic outfit, već da miješaju boje, ali najvažnije je da se osjećaju lijepo u onome što nose”, navodi ova mlada djevojka.

Upitali smo je i šta sve sadrži njena kozmetička torbica.

“Moja kozmetička torbica uvijek sadrži olovku i sjaj za usne, parfem, osnovne make up proizvode kao i proizvode koji svakoj ženi trebaju”, izjavljuje Azra Alić.

Nadalje, osvrnula se i na estetske zahvate na koje se djevojke odlučuju.

“Podržavam sve ukoliko će se neko osjećati bolje i ljepše u svojoj koži, naravno sve u granici normale”, jasna je naša sagovornica.

Mišljenja je da naše društvo itekako ima predrasuda prema mladim, lijepim i uspješnim djevojkama.

“Uvijek su trn u oku mlade, ambiciozne, uspješne djevojke. I to mi nikad neće biti jasno, jer sam ja tip osobe koja u svakom smislu želi podržati mlade i ambiciozne djevojke”, navodi ova zanosna djevojka.

Dodaje da se s komentarima nosi normalno, kao i svaka žena.

“U slučaju da komentar nije na mjestu, onda ne odgovorim. Trenutno nemam vremena da razmišljam o tome, već sam se više posvetila izgradnji sebe i svoje karijere”, poručuje Azra Alić.

Na kraju razgovora iznijela je i svoje planove i očekivanja za budućnost.

“Planiram da salon još više napreduje, između ostalog i moja karijera, bez obzira što je sada dostigla veliki uspjeh. Veliki su projekti u planu i raduje me to”, zaključuje naša sagovornica.

HARISA KAPLAN: Čovjek je bogat onoliko koliko zna i spozna

AOXEN
-
0
HARISA KAPLAN: Čovjek je bogat onoliko koliko zna i spozna

Da u Bosni i Hercegovini postoje mlade, ambiciozne osobe pune entuzijazma primjer je i Harisa Kaplan iz Visokog koja je studentica Master studija na pravno-ekonomskoj katedri Pravnog fakulteta Univerziteta u Sarajevu.

Ova djevojka nakon završenog dodiplomskog studija volonterski je radila u Gradskoj upravi u Visokom, u Službi za lokalni ekonomski razvoj, komunalne poslove, zaštitu okoline i javne nabavke, što je u njenom sadašnjem djelovanju i napravilo prekretnicu.

„Naime, spletom životnih okolnosti, krenula sam raditi u oblasti projekata. Zbog svog velikog doprinosa na kraju sam dobila i Preporuke od strane projektnih partnera što mi je napravilo put u oblasti zapošljavanja i IPA projekata. Nakon završene obuke počela sam volontirati za jednu Organizaciju iz oblasti javnih nabavki, gdje sam i danas angažovana kao pravnik, kada je pitanju monitoring javnih nabavki“, govori Harisa Kaplan.

Dodaje da je završila i Obuku za Savjetnika za izradu Pasoša kompetencija, koji pomaže zapošljivosti mladih i koji se koristi kao vid karijernog savjetovanja.

„Na kraju savjetovanja, savjetovana osoba dobija Potvrdu kao dodatak CV-iju u kojoj se nalaze sve njene kompetencije koje je stekla tokom života, a posebno kroz formalno i neformalno obrazovanje. Ta obuka je na mene ostavila poseban dojam jer sam spoznala svoje kompetencije, dobila podršku Institucija koje su sprovodile obuku i na kraju stekla divne prijatelje i poslovne partnere“, kaže naša sagovornica.

Također, ove godine završila je i Akademiju demokratije za mlade žene.

„U okviru Akademije imale smo priliku učiti od izuzetnih predavača posebno iz oblasti projekata i tema koje su se ticale razvoja ličnosti. U okviru Akademije sam imala priliku implementirati projekat koji je imao za cilj finansijsko opismenjavanje i ekonomsko osnaživanje mladih žena sa područja Zeničko-dobojskog kantona“, izjavljuje ova mlada Visočanka.

Nastavlja kako se zalaže sza ekonomsko osnaživanje svih kategorija društva jer smatra da taj segment dosta utiče na pitanje samopouzdanja, prilika ali i životnog statusa pojedinaca u društvu.

„Kada znamo raspolagati finansijama, i imamo adekvatne finansijske uslove za život svaka individua je izložena manjem stepenu ovisnosti od drugih i ima priliku ulagati u svoj lični ali i poslovni razvoj, što na kraju rezultira manjim individualnim problemima današnjice.  Iz svog dosadašnjeg životog iskustva, smatram da ne postoji slučajnost, da trebamo raditi na sebi, analizirati svoju ličnost i prilike koje nam dolaze u život. Svaka od tih prilika vam donosi nešto novo-uspomene, radno iskustvo, prijateljstvo…a čovjek je bogat onoliko koliko zna i spozna“, ističe Harisa Kaplan.

Mišljenja je da je aktivizam zapravo nju pronašao.

„Nekako sam uvijek bila slobodna reći svoje mišljenje, predložiti rješenje za neki problem i nisam strahovala od kritika. Uvijek će postojati pojedinci koji će vas podržati, ili oni koji se neće složiti sa vašim mišljenjem-i to je sve u redu. U današnje vrijeme postoji dosta problema ali ako ne kažemo svoje mišljenje-kako možemo očekivati da se neki problem riješi? Također, smatram da dosta radim na svom ličnom razvoju, i želim da dam svoj doprinos društvu“, kazuje naša sagovornica.

Potom nam je otkrila i na kojim je projektima trenutno angažovana.

„Trenutno sam angažovana kao pravnik na jednom projektu iz oblasti monitoringa javnih nabavki. Drugi projekat se tiče karijernog savjetovanja mladih ljudi kojim se poboljšava zapošljivost. Također, u okviru istog projekta predavačica sam na teme zapošljavanja (pisanje CV-ija, motivacionog pisma…)“, navodi ova svestrana Visočanka.

Ne krije da se mladi često susreću sa nerazumijevanjem njihovih ideja prilikom zaposlenja.

„Nekako sam stekla utisak da se mladim pruža premalo ili nikako podrške na početku njihovih karijera. Također, stalno nailazimo na korupciju pri zapošljavanju što dovodi do gubitka samopouzdanja, nade i na kraju odlaska iz države. Mladi smatraju da je teško doći do zaposlenja na osnovu kompetencija koje posjeduju. Spominje se i nedostatak prilika i mogućnostima za napredak“, naglašava Harisa Kaplan.

Nadalje tvrdi da mladi nisu pasivni u društvu, ali da im je potreban podstrek i motivacija.

„Bilo da je to iz porodice, od prijatelja ili podrška od vlasti kada su u pitanju realizacije njihovih inicijativa. Naše društvo je bogato talentima i mladima ljudima kojim je potrebno samo dati šansu. Kroz posao savjetovanja sam shvatila da je nekad ljudima potreban samo razgovor. I tek kada se osvijeste i krenu raditi na svom samopouzdanju i ličnom razvoju, vjerujte da stvaraju čuda“, napominje naša sagovornica.

Uvjerena je da je fakultetsko obrazovanje danas postalo kao nekadašnje srednjoškolsko.

„Nadalje, mladi jako brzo stiču prvo zaposlenje putem programa zapošljivosti, a postaju dio tržišta rada na osnovu svojih kompetencija. Najveći dio kompetencija osoba stiče upravo tokom neformalnog obrazovanja. Uvijek ohrabrujem mlade ljude da budu društveno aktivni i da će na taj način ući u poslovni svijet. Na taj način mnogi već po završetku studija već imaju svoj stav, poslovne kontakte ali i zaposlenje. Neformalno obrazovanje, također, otvara mogućnosti da osoba pored stručne spreme, dobije još neke vještine i pored posla za koji se školovala, ima dodatne mogućnosti za dodatni posao. Dodatni posao stvara veću ekonomsku slobodu i osjećaj neovisnosti o samo jednom poslodavcu“, obrazlaže ova vrijedna Visočanka.

Zatim je podijelila nekoliko savjeta mladima.

„Koristite prilike koje vam se nude za vaš lični napredak i razvoj. ‘Život nam uvijek ne daje ono što tražimo, ali nam uvijek daje ono što trebamo’. Vaše kompetencije i sposobnosti će sigurno doći do izražaja, sve dolazi u pravo vrijeme. Vjerujte u sebe i svoje snove, i radite na njihovom ostvarenju. Uživajte u mladosti i potencijalima koje trenutno imate. Počnite gdje jeste. Koristite ono što imate. Učinite ono što možete“, jasna je Harisa Kaplan.

Upitali smo je i na šta je najviše ponosna u dosadašnjem radu i životu.

„Ponosna sam kada dobijem poruku zahvalnosti ili lijepih vijesti čovjeka za podršku koju sam mu pružila u momentu kada mu je trebala.  Ponosna sam na svakog mladog čovjeka koji je svojim sposobnostima uspio doći do zacrtanog cilja. I na kraju,  ponosna sam na svaki implementirani projekat u društvu i svaki sitni parametar poboljšavanja čega sam bila dio“, poručuje naša sagovornica.

Na kraju se osvrnula i na svoje planove za naredni period.

„Eh što se tiče planova, nekako sam naučila da je najbolje planirati tajno, raditi na svojim ciljevima, i prepustiti Onome čiji su planovi za nas bolji nego što mi želimo. ‘Jedino želim učiniti dobro koliko mogu, a uspjeh moj zavisi samo od Allaha, u Njega se uzdam i Njemu se obraćam'“, zaključuje ova harizmatična Visočanka.

1...535455...186Stranica 54 of 186