SARAJEVO THEATRE SHOWCASE: Nova platforma za savremeno pozorište

Inauguralno izdanje Sarajevo Theatre Showcase-a (STS) počinje ovog septembra, u terminu od 12. do 15. septembra 2025., uspostavljajući potpuno novi interaktivni prostor posvećen pozorištu iz Jugoistočne Evrope.

Prvo izdanje STS-a donosi raznovrstan cheap rolex replica program koji uključuje predstave, razgovore, edukacije i prilike za profesionalno umrežavanje:


Showcase: Selekcija predstava iz Jugoistočne Breitling replica watches Evrope koje će se predstaviti međunarodnoj stručnoj publici.


Theatre Market: Susreti između regionalnih cheap replica watches dramskih pisaca i pozvanih profesionalaca.
Industry Pitch: Projekti u razvoju koji se predstavljaju potencijalnim partnerima i koproducentima.


Residency Program: Petodnevni program za mlade producente, redatelje i kritičare, posvećen razvoju profesionalnih vještina.
Atelier Program: Mentorska podrška za dramaturge na početku karijere, kroz stručno vodstvo i razmjenu iskustava.


Stage Talks: Konferencija s umjetnicima, praktičarima i donosiocima odluka o ključnim temama savremenog pozorišta.


Green Lab: Platforma za istraživanje i promovisanje održivosti u izvođačkim umjetnostima.

Prijavite se na programe STS-a putem sljedećeg LINKA.

Rokovi za prijavu su 15. maj 2025. za sve programe i 31. maj 2025. samo za Residency program i za profesionalce iz pozorišne industrije.

Ko može da se prijavi?
Pozorišni umjetnici, pozorišta, producenti i kulturni radnici iz Jugoistočne Evrope, uz međunarodne selektore, predstavnike festivala i fondova.

Svi detalji o prijavi i formulari su dostupni na www.sts.ba

STS je sufinansiran od strane Evropske unije kroz program Kreativna Evropa. Razvijen je u partnerstvu sa vodećim regionalnim i evropskim institucijama: Sarajevski ratni teatar SARTR (Bosna i Hercegovina), Heartefact (Srbija), Ulysses (Hrvatska), Binario Vivo (Italija), Para Film & Teater (Norveška) i Realstage (Bosna i Hercegovina).

MLADI PJEVAČ OSVAJA ESTRADU: Emrah Emšo objavio pjesmu “Usne od svile”

0

Emrah Emšo, već godinama važi za jednog od najkvalitetnijih pjevača iz Bosne i Hercegovine. Kako u pjevanju uživo, tako i u autorskim numerama, Emšo je publici u regionu postao poznat po interpretaciji, emociji, kvalitetu ekranizacije za spotove i ne čudi što već ima nekoliko velikih hitova: „Posle mnogo vremema“, „Kofer sjećanja“, „Otišla je sreća“, Volim te i previše ( duet sa Katarinom Živković) i druge.

Prve tragove Sunca i dobrog raspoloženja, Emšo je iskoristio za ekranizaciju numere „Usne od svile“, koja je predstavljena publici.

„Prava pjesma za ljeto, Sunce, plaže i emocije. Izuzetno sam zadovoljan pjesmom, kao i spotom. Siguran sam da će se svako pronaći i da svako ima one jedne „usne koje su ga ubile“. Ljeto ću sa svojim timom provjesti radno, pripremajući i promociju svog CD-a , planiranu za septembar. Imam jednu baladu, koju čuvam za taj momenat. Do tada, pjevajte, uživajte u ljetu i nadam se da smo vam novom pjesmom „Usne od svile“, uljepšali ove sunčane dane i obojili ih nekim lijepim muzičkim bojama”, dodao je Emrah u izjavi za medije, povodom objavljivanja nove numere.

ARNELA HODŽIĆ: Zadovoljna i sretna žena je najljepša žena

Arnela Hodžić je majka, diplomirani komunikolog, PR savjetnik, certificirani stručnjak za social media marketing, te za one koji je poznaju iz druge dimenzije, majstor karatea.

Ova svestrana best replica watches uk žena u razgovoru za dobarportal.net ističe da voli reći da u njoj žive i red i bunt, i strategija i intuicija, i snaga i nježnost.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Šta je ključno za uspješan digitalni marketing?

Uspješan digitalni marketing zahtijeva mnogo replica watches više od vizuala i dobrog copyja – on počinje dubokim razumijevanjem potreba ciljne grupe. Po meni je ključna sinergija tržišnih potreba, savremenih trendova, ali i autentičnog, ličnog pristupa i onog personal toucha. Svaki klijent i svaki brend su priča za sebe, zato uvijek polazim od detaljne analize kanala aaa replica watches uk komunikacije, praćenja konkurencije i trendova – kako na domaćem, tako i na stranim tržištima. Jer tek kada znaš gdje se tržište kreće, možeš znati kako tamo da stigneš.

Kakav je utjecaj umjetne inteligencije na digitalni marketing?

Enorman. AI je postao ozbiljan alat koji redefinira načine planiranja, analiziranja i kreiranja sadržaja. Uz stratešku upotrebu i inteligentnu integraciju u radne procese, AI može transformisati efikasnost kampanja i tako unaprijediti korisničko iskustvo.
Iako AI može napisati dobar prodajni tekst – emociju, dubinu i toplinu i dalje najbolje prenosi ljudska ruka. Fun fact: ja sam umjetnička duša i u slobodno vrijeme pišem. Vjerujem da riječ ima snagu da iscijeli, poveže i pokrene – kad je iskrena i doživljena.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Na šta ste najviše ponosni u dosadašnjem radu?

Na svoju upornost i kapacitet da izdržim kad je najteže. Vrlo mlada sam postala majka i zbog životnih okolnosti sam morala raditi istovremeno brinući o maloj bebi. Razvijala sam karijeru i držala svoje snove negdje na površini. Sve to uz minimalnu količinu sna. Ne tvrdim da sam uvijek savršeno balansirala privatno i poslovno, ali sam uvijek davala najbolje što mogu. I sve to s osmijehom. Zaista sa ponosom gledam na protekle godine, jer svaki korak, pa i onaj najteži, bio je moj.

Bavite se i modelingom pa koji bi beauty savjet dali drugim djevojkama?

Modelingom sam se počela baviti sa 18 godina, ali interesantno, najviše angažmana imam upravo sada, kao majka dvoje djece. To govori da se granice pomjeraju i da ljepota dolazi u mnogo oblika i faza. Zato svakoj djevojci kažem: njeguj sebe – iznutra i izvana. Higijena, njega i ljubav prema sebi daju onaj pečat čistoće. Ljepota zaista nije samo u proporcijama, već u energiji koju nosimo. Zadovoljna i sretna žena je najljepša žena. A po potrebi – i najzavodljivija.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Ima li naše društvo predrasude prema mladim, uspješnim i lijepim ženama?

Svakako. Ali ja lično ne dajem prostor tuđim predrasudama da oblikuju moje biće. Ne nosim tuđe percepcije mene, već samo svoje iskustvo i svoje vrijednosti.
Znam ko sam i šta sve imam da ponudim. I samo ja znam kako je hodati u mojim štiklama. Neskromno mogu reći da hodam jednako dobro i crvenim tepihom i makadamom kroz oluje. Bitna su mi samo mišljenja ljudi koji me na tom putu drže za ruku.

Koji su Vaši planovi za budućnost?

Finansijska sloboda. To je moj cilj i moja mjera uspjeha. Želim doći do tačke gdje ću raditi iz ljubavi, ne iz potrebe. Pisati romane, provoditi vrijeme sa djecom i sa ljudima koji su sa mnom preživljavali sve moje borbe. Ne težim savršenstvu, ali čeznem za slobodom – ona je za mene ultimativni luksuz.

PETAR BLAGOJEVIĆ, MMA HEROJ IZ BIH: Debitovao u FNC-u i priredio spektakl

Petar Blagojević (20), MMA borac iz Bosne i Hercegovine, sinoć je spektakularno započeo svoju profesionalnu karijeru, savladavši italijanskog protivnika Lucu Melea (26, 2-1) tehničkim nokautom nakon samo minut i po borbe u prvoj rundi.

Borba je održana u Medulinu, u okviru prestižne MMA organizacije Fight Nation Championship (FNC), jedne od najjačih MMA platformi u Evropi.

Petar, koji je nedavno potpisao ugovor sa FNC-om, jedan je od najtalentovanijih mladih MMA boraca u Bosni i Hercegovini koja nema veliki broj profesionalnih boraca u ovom sportu. Upravo zato njegov impresivni debi predstavlja veliki korak za bosanskohercegovački MMA sport i ističe Petra kao jednu od najvećih nada ovog sporta u regiji.

Pokazao je izvanrednu spremnost i dominaciju u svom debiju, a zadovoljan performansom Petar je izjavio: „Bilo je brzo i efektno, baš onako kako sam očekivao. Spremao sam se naporno i to se jasno pokazalo u borbi.“


Petar je svoj put u MMA započeo veoma rano, još kao jedanaestogodišnjak u Palama. Iako je prvobitno igrao fudbal, želja da nauči samoodbranu odvela ga je prema borilačkim sportovima. Nakon početnih treninga u lokalnom klubu u Palama, prešao je na džudo, a kasnije se pridružio jedinom MMA klubu u Sarajevu, gdje je svoje vještine dalje usavršavao.

FNC događaji inače privlače višemilionsku publiku širom različitih platformi, čime je Petar sebi obezbijedio značajnu vidljivost na evropskoj MMA sceni. Nakon impresivnog debija, Blagojević je naglasio da mu je cilj što brži povratak treninzima čim sanira manje povrede zadobijene u meču.

Ovaj događaj ukupno je ponudio čak 11 uzbudljivih mečeva, što je samo potvrdilo početak nove ere MMA sporta na Balkanu kroz FNC Knockout seriju.

Pjevačica Beta Sudar: Fudbal je za mene prošlost, prvu pjesmu napisao mi je Bane Opačić

Sve popularnija pjevačica Beta Sudar bez konkurencije je najbolja nogometašica na regionalnoj muzičkoj sceni, a muzički kritičari predviđaju joj uspješnu estradnu karijeru.

Atraktivna plavokosa ljepotica dolazi iz Valpova u Hrvatskoj i ima 25 godina, a po njenom izgledu niko ne bi ni pomislio da se godinama uspješno bavila fudbalom i to na poziciji stopera.

Nekadašnja nogometašica polako gradi muzičku karijeru. Počela je pjevati sa osam godina, a potom je upisala i osnovnu muzičku školu i svirala je violinu.

Dva puta je učestvovala na Dori, hrvatskom izboru za Pjesmu za Evroviziju, u showu “Supertalent”, kao i “Zvezdama Granda” u kojima je bila jedan od favorita i stigla je do finala.

  • Supertalent je bila moja prva velika pozornica na kojoj su me zapravo gledali i ljudi preko malih ekrana i uživo, dobar me žiri ocjenjivao i nekako mi se već tada to svidjelo. Na Dori sam prvi put nastupila 2019. s pjesmom “Don’t Give Up”, a dvije godine kasnije vratila sam se s pjesmom “Ma zamisli”. Moj život se potpuno promijenio nakon “Zvezda Granda” i mislim da moje vrijeme tek dolazi – kaže na početku Beta Sudar.

Kako ističe, uskoro će predstaviti svoju prvu pjesmu za koju je zadužen Branislav Bane Opačić, jedan od najtraženijih tekstopisaca i kompozitora na Balkanu.

  • Opačić je svojim stihovima proslavio mnoge pjevače, a skoro svaka pjesma, kao prema nepisanom pravilu, postaje hit. Drago mi je da već na početku karijere imam priliku sarađivati sa čovjekom koji potpisuje hitove za Natašu Bekvalac, Sašu Kovačevića, Dženana Lončarevića, Anu Bekutu, Anida Ćušića, Mirzu Selimovića… Imali smo pjesme od brojnih poznatih autora, ali u dogovoru sa svojim menadžerom Ivanom Gavranom Garom izabrali smo Baneta. Na estradi nije sve tako sjajno, posebno za mladu pjevačicu, tako da sam presretna da uz sebe imam čovjeka od povjerenja kao što je Ivan. Nedavno smo započeli saradnju i drago mi je da radim sa menadžerom koji je zadužen i za karijere Anida Ćušića i Deniala Ahmetovića. On je osoba koja ne priča puno, već djelima pokazuje koliko mu značimo – govori atraktivna pjevačica koja posljednjih mjeseci nastupa sa “Cash bendom”.

Beta publiku širom regiona na nastupima, ali i u muzičkim takmičenjima osvaja i stasom i glasom.

Jako puno radim na sebi. Da bi se bavio ovim poslom moraš biti “paket”. Iako sam napustila nogomet zbog muzike i dalje redovno treniram da bi održala idealnu liniju. Imam isti žar na terenu u nogometu, ili kada nastupam na sceni.
Većini je bilo nespojivo da djevojka bude u visokim štiklama subotom, a u nedjelju idu kopačke, kostobrani, štucne i kosa u rep. Za sada sam okačila kopačke o klin i nogomet je prošlost. Za mene je najbolji fudbaler na svijetu Luka Modrić, a koji je najzgodniji je teško odlučiti. Kada su u pitanju kolege pjevači, tu je takođe teže odgovorit
i – nastavlja Beta.

Atraktivna plavuša dobro pjeva i zabavnu i narodnu muziku.

Stvarno mogu reći da sam svestrana. U tinejdžerskim danima većinom sam pjevala stranu muziku. Uzori su mi, kao i većini, bile Rihanna i Beyonce. Na “Zvezdama Granda” sam više pjevala zabavnu muziku. Volim Jelenu Rozgu, Severinu, Vannu, Ninu Badrić, Natašu Bekvalac, ali i Anu Bekutu, Tanju Savić… Na nastupima pravim neki zanimljiv miks zabavne i narodne muzike. Treba se prilagoditi publici i dati im pjesme uz koje će se dobro zabaviti. U Hrvatskoj je sve popularnija narodna muzika. To pokazuju i koncerti u zagrebačkoj Areni, ali i u drugim gradovima. Ja sam iz okoline Osijeka i u klubovima svi puštaju i narodnu i zabavnu muziku, a narodnjaci sve više dominiraju. Takva je trenutna situacija – govori pjevačica.

Beta dodaje da su joj najveća podrška porodica i prijatelji.

  • Roditelji Dejan i Renata, dvije starije sestre Sara i Lora i mali brat Deni koji ima 13 godina su uvijek uz mene. Svjesna sam da imamo talentiranih pjevačica. Svake godine se pojave nova imena. Imam nešto novo za ponuditi i imam puno toga dati. Tvrdoglavo i borbeno krećem da osvojim Balkan – samouvjerena je pjevačica.

Nastupa širom regiona. Sve je veći broj poziva za gostovanja iz BiH, Srbije, Crne Gore, Slovenije…

Lijepo je pjevati širom regiona. Publika me traži i to je veoma bitno. Tokom “Zvezda Granda” stekla sam nova prijateljstva širom regiona. Nekoliko ih je i iz Bosne koja ima puno vrhunskih pjevača. Jako volim Amiru Medunjanin, to što ona radi je muzika za dušu. Naravno, volim i Hanku Paldum, Halida Bešlića – kaže na kraju Beta.

OVO SU DO SADA NEVIĐENE FOTOGRAFIJE Milice Pavlović iz Sarajeva, u zagrljaju jednog pjevača

0


Mlada muzička zvijezda Milica Pavlović svakodnevno se sprema za svoj završni koncert u okviru turneje “Lav” koji će se održati 10. maja u dvorani “Skenderija” u Sarajevu, a nedavno je boravila u ovom gradu gdje je prošetala Baščaršijom kako bi se družila sa fanovima i medijima. Ovo nije prvi put da je Milica prošetala čaršijom, a sada su se pojavile fotografije koje to i potvrđuju. 

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Milica je posjetila sarajevsku čaršiju 2013. godine kada je cijeli region plesao u ritmu pjesme “Tango”, a već tada se znalo da će postati velika muzička zvijezda, kako su najveći muzički stručnjaci i prognozirali kada se prvi put pojavila na sceni. Tome svjedoči i sve ono što je za 13 godina karijere napravila – pet uspješnih albuma, prvi je mladi izvođač koji je prošle godine ostvario milijardu pregleda na sajtu “Jutjub”, EP koji je izdala kao zahvalnost svojoj publici, dobitnik je brojnih muzičkih nagrada iz čitavog regiona, debitovala je kao glumica i to glavnom ulogom u seriji “Pevačica”, imala je i svoj modni brend sa poznatom dizajnerkom Biljanom Tipsarević… Koliko je njena muzička karijera velika svjedoči i aktuelna koncertna turneja “Lav” u njenoj produkciji, a publika sa nestrpljenjem broji dane do završnog šou-a u Sarajevu.

FOTO Nikola Radišić/privatna arhiva

Te 2013. godine Milicu je u Sarajevu ugostio pjevač Amar Gile Jašarspahić, koji je u tom trenutku bio jedan od takmičara u muzičkom šouu “Zvezde Granda”, i pokazao joj znamenitosti grada, između ostalog, i Baščaršiju. Priču da joj je baš Amar Gile pokazao gdje se šta nalazi, gdje može da kupi nakit, a i gdje su dobri slatkiši Milica je nedavno podijelila sa medijima, a fanovi su pronašli fotografiju njih dvoje, koja kruži posljednjih dana nadruštvenim mrežama.

Da ko popije vodu sa česme “Sebilj” vrati se opet na isto mjesto pokazalo se i u slučaju Milice, koja je prošetala Baščaršijom ponovo 2019. godine. Kao zaštitno lice poznatog evropskog brenda obuće Milica je, u okviru promocije svoje kolekcije cipela, još jednom uživala u čarima ovog dijela Sarajeva.

FOTO Nikola Radišić/privatna arhiva
  • Zaista sam jedva čekala da se vratim. Mislim da nije slučajno to što se desilo da završni koncert u okviruturneje Lav bude u Sarajevu. Mogu da kažem da je ovo grad po mojoj mjeri. Turneju završavamo u velikom stilu sa M binom kakva je bila i u Zagrebu i Beogradu – rekla je nedavno Milica na druženju sa medijima i dodala:
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
  • Koncert sadrži pet činova, biće suza, smijeha, muzike, plesa – to vam garantujem. Zašto kažem suza? Zato što postoji jedan emotivni video koji su napravili moji saradnici , a u kojem je opisana moja životna priča i moje odrastanje sa bakom i dekom, Radom i Vladimirom. Iako sam ja ispričala svoju životnu priču, svaki put kad gledamo snimke sa koncerta vidimo koliko je suza bilo u publici i koliko je ljude dirnuo taj intro. Mislim da je to zbog njihovih ličnih priča, a meni je bio cilj da na samom kraju pošaljete poruku nekome koga volite jer nikada ne znate kada će možda biti kasno. Ja bih sada baki i deki svašta rekla, ali nemam priliku za to, na žalost – iskrena je bila Milica.

FOTO Nikola Radišić/privatna arhiva
  • Kako saznajemo, zainteresovanost za završni šou u okviru turneje „Lav“ je velika, a organizatori očekuju da će za nekoliko dana karte već biti rasprodate. Na društvenim mrežama se već uveliko piše o tome kakav li je to muzičko-scenski spektakl Milica pripemila za završni šou, a ako uzmemo u obzir da je njena produkcija na svjetskom nivou i da je maksimalno posvećena svakom detalju, publiku u dvorani „Skenderija”zasigurno očekuje noć za pamćenje

BUDI HRABAR, BUDI ZDRAV: Vrijeme je da budemo hrabri, prevencija počinje razgovorom


Nastavak kampanje “Budi hrabar, budi zdrav” okupio je brojne predstavnike medija i partnere kampanje. Cilj okupljanja bio je još jednom podsjetiti na značaj prevencije raka prostate i prenijeti ovogodišnju poruku: “Ne čekaj da ti se upali lampica.”

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});


Molson Coors BH, zajedno sa Ožujskim pivom i Udruženjem oboljelih od raka prostate FBiH stoji iza ove društveno odgovorne inicijative. Uz razmjenu iskustava i mnogo dobre energije, prisutni su razgovarali o važnosti otvorenog pristupa temama zdravlja, posebno kada je riječ o muškarcima i ranoj dijagnostici raka prostate.


Posebnu pažnju privukao je poznati glumac Goran Bogdan, koji je jedno od zaštitnih lica kampanje. S prisutnima je podijelio svoja iskustva sa nedavne dodjele Oscara, ali i istakao koliko mu znači biti dio kampanje koja ima značajan uticaj.


„Društvena odgovornost ne bi trebala biti izuzetak, već standard. Biti dio kampanje koja ruši stigmu i poziva muškarce da se brinu o sebi, za mene je više od angažmana – to je lična stvar,“ poručio je Bogdan i dodao kako ga raduje činjenica da ova kampanja ima konkretne rezultate i da se broj testiranih kontinuirano povećava.


Prisutnima se obratio i Goran Mišić, brend menadžer za ključne brendove u kompaniji Molson Coors BH, koji je naglasio kontinuitet i posvećenost ovom projektu:


„Ponovo smo odlučili da iskoristimo snagu branda i kompanije kako bismo podigli svijest o važnosti redovitih zdravstvenih pregleda. Ponosni smo na ostvarene rezultate u protekloj godini. Ako smo kroz ovu kampanju uspjeli pomoći barem jednom muškarcu da obavi testiranje i tako spasi život, već smo postigli nešto nevjerojatno. Naravno, ništa od ovoga ne bi bilo moguće bez naših partnera – Udruženja oboljelih od raka prostate i sjajnih doktora specijalizovanih za ovu oblast, koji su prepoznali važnost ove incijative i uključili se u kampanju. Ove godine kampanja se zove „Ne dozvoli da ti se upali lampica“, i opet stavljamo muško zdravlje u fokus. Pokrili smo pet gradova – Sarajevo, Mostar, Zenicu, Tuzlu i Bihać – i omogućili nova besplatna PSA testiranja. Kampanja je krenula 9. aprila i već sada, nakon samo dvije sedmice, imamo preko 90 novih prijava. To nas dodatno motiviše i pokazuje da smo na pravom putu.”

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});


Prošlogodišnja kampanja rezultirala je sa 758 testiranih muškaraca, od kojih je njih 13,1% imalo povišene PSA vrijednosti – podatak koji jasno govori o važnosti redovnih kontrola i pravovremene reakcije.


Besplatna PSA testiranja su i ove godine dostupna muškarcima starijim od 50 godina, kao i onima iznad 45 koji imaju porodičnu historiju karcinoma prostate. Testiranja se obavljaju u Sarajevu, Tuzli, Mostaru, Zenici i Bihaću, a prijave se vrše putem web stranice www.budihrabar.ba.


Kampanja “Budi hrabar, budi zdrav” je poziv na akciju, na promjenu odnosa prema sopstvenom zdravlju i podsjetnik da prevencija spašava živote.

GLUTEUS CHALLENGE ZA ŽENE: Šest sedmica do zategnutog tijela pred ljeto, od kuće, bez izgovora!

0

Prvulović Anđela, poznatija pod imenom Angiefitt jedna je od najboljih fitness trenerica u Beču. U razgovoru za dobarportal.net predstavlja svoj novi fitness program koji je namijenjen samo za djevojke i žene.

O čemu se tačno radi u Vašem novom fitness challengeu?

Radi se o moćnom, šesto nedeljnom gluteus-focused challengeu koji se radi isključivo od kuće i koji je prilagođen svim nivoima – i apsolutnim početnicima, i onima koji već treniraju, ali žele strukturu, fokus i vidljive rezultate. Program je napravljen tako da se maksimalno izvuče iz svake vežbe, bez potrebe za teretanom ili posebnom opremom. Idealno za sve žene koje žele da konačno vide konkretnu promenu – baš pred leto.

Zašto baš šest sedmica i šta realno može da se postigne za to vrijeme?

Zato što je šest nedelja dovoljno da vidite promenu, i na telu i u glavi. Nije kratkoročna euforija, ali nije ni maraton. To je taman period da se izgradi forma, ojača gluteus, pokrene metabolizam i da se uđe u ritam koji možete zadržati i nakon challengea. Poenta je da leto ne dočekate nespremne i razočarane. Ovo je vaše vreme, ne za dijete i ludila, nego za pametnu, efikasnu rutinu. Da li je program stvarno za početnike ili je potreban neki nivo kondicije? Program je apsolutno prilagođen svima. Ako je početnica, ima sve korake da krene bez straha. Ako neko već vežba, dobiće izazov kroz jače varijante i dodatne zadatke. Sve vežbe su skalabilne, klijentice biraju tempo, ja vodim proces. I sve to iz njihove dnevne sobe. Bez gužve, pogleda, stresa i izgovora.

Koji su najčešći problemi zbog kojih ljudi ne krenu na vrijeme i kako ih ovaj challenge rješava?

Znate onu priču: „Ma ima vremena do leta…“ i onda BUUM – jul je tu, a neke žene i dalje u trenerci pokušavaju da ‘počnu od ponedeljka’. Ovaj challenge rešava to što im daje strukturu, vodi ih korak po korak, ne traži ništa sem malo volje i 30 minuta dnevno. Plus, žene imaju moju podršku i grupu uz sebe. Devojke, niste same i nemate gde da se ‘izgubite’. Sve vam je servirano – samo da krenete.

Koliko je zahtijevno trenirati svaki dan od kuće i koliko to oduzima vremena?

Challenge je osmišljen tako da se uklopi trening u dan, a ne da se ceo dan podredi treningu. Radi se četiri do pet puta nedeljno, treninzi su od 30 do 40 minuta, fokusirani, bez praznog hoda. Klijentice imaju opcije – kraće aktivacije, jače sesije, sve zavisi kako se osećaju. Poenta je da od kuće mogu da naprave brutalne rezultate – bez odlaska u teretanu i gubljenja vremena na put, sprave i čekanje redova.

Šta sve tačno dobivaju djevojke koje se prijave za program?

One devojke koje se prijave dobiju: gotov plan treninga za svih šest nedelja, dan po dan, video demonstracije vežbi, planirane rutine za gluteus, core, mobilnost, savete za ishranu, moju direktnu podršku i praćenje, i naravno pristup zajednici koja gura zajedno s njima. Zvuči kao puno, ali je zapravo to sve što treba devojkama da krenu i završe jače, zategnutije i samouverenije.

Šta ako neko nema ni motivaciju ni kondiciju i stalno odlaže?

Zato i postoji ovaj challenge. Nije stvoren za savršene žene. Stvoren je za one koje su se umorile od toga da stalno kreću ispočetka. Ako nekoj ženi fali motivacija, ima mene. Ako nekoj fali kondicija, ima program koji je gradi. Ako nekoj fali vreme, ima rutinu koja je štedi. Sve što treba ženama je odluka da ne čekaju još jedno leto u panici i nesigurnosti.

Da li je gluteus zaista u fokusu i hoće li stvarno da „zategne“ ono što treba?

Da, 100%. Ceo program je baziran na gluteusu – njegovoj aktivaciji, jačanju i oblikovanju. Radimo ciljano, planski, bez preskakanja i bez gluposti. I to ne samo „da izgleda“, već i da funkcioniše, da devojke i žene stoje, hodaju i sede bolje. Gluteus je centar tela, kad se on izgradi, menja se cela silueta.

Kada se tačno kreće s programom i kako se djevojke mogu prijaviti?

Challenge kreće u aprilu – datum izlazi uskoro, ali prijave su već otvorene. Sve ide online, brzo i jednostavno. Dovoljno je da se pošalje *booty challenge*u dm i pravimo odmah jedan kratak onboarding video call sa informacijama šta očekuje klijenticu. Mesta su ograničena jer želim da sve devojke i žene stvarno dobiju pažnju i podršku koju zaslužuju. Prva ekipa kreće jako, i menja sve do leta.

Koja je Vaša poruka onima koje opet razmišljaju, ali ne vuku potez?

Razumem takve. Razmišljaju: „Još je rano“, „Biće vremena“, „Ne mogu sad.“ Ali vreme proleti. I onda leto dođe i gledaju se u ogledalo i pitaju se zašto nisam krenula. Zato svima kažem, krenite sada. Ne sutra. Ne kada „budete spremne“. Jer spremne postajete u procesu. Za šest nedelja možete biti ponosne na sebe, jače, zategnutije i sigurnije. I znate šta je najbolje? Nećete biti same. Biću tu, uz vas. Ajmo zajedno.

SARAJEVO: Uspjeh promocije romana “Regina” mladog pisca Armina Šetića 

U izuzetno toploj i nadahnjujućoj atmosferi, održana je promocija romana “Regina” autora Armina Šetića – događaj koji će se dugo pamtiti.

Više od 120 gostiju ispunilo je salu do posljednjeg mjesta, među njima univerzitetski profesori, književni stručnjaci, društveni aktivisti, političari/ke i zaljubljenici u književnost. Bila je to večer umjetnosti, emocija i snažnih poruka.

Roman govori o životu posljednje bosanske kraljice – Mare Tomašević, a autor nam donosi priču o Mari na svoj autentičan način.

Promotorice Edita Rizvanović i Ornela Čolić pružili su duboku i emotivnu interpretaciju romana, ističući njegovu slojevitost i važnost u današnjem vremenu. Moderator Haris Bilalović vodio je večer s lakoćom, ostavljajući prostor za spontane trenutke i razmjenu mišljenja.

Posebno oduševljenje izazvao je sam autor – Armin Šetić, koji se predstavio kao izuzetno šarmantan, duhovit i otvoren govornik. Njegovi odgovori na pitanja publike bili su iskreni, nadahnjujući i prožeti inteligentnim humorom. Publika je bila izrazito angažovana, postavljala pitanja, iznosila dojmove i aktivno učestvovala u razgovoru, što je promociji dalo dinamičan i živ duh.

Jedan od centralnih momenata večeri bio je razgovor o ulozi žena u politici, čemu roman “Regina” daje poseban značaj. Jasno je naglašena poruka cijelog događaja – da naše društvo treba više žena na ključnim pozicijama, jer bez njihove snage, mudrosti i odlučnosti, ne možemo graditi pravedniju i bolju budućnost.

Promocija romana “Regina” nije bila samo predstavljanje jedne knjige – bila je slavlje zajedništva, razuma i duha, večer u kojoj su riječi postale pokretači promjene.

NEDŽADA ZAHIROVIĆ: U svakom dizajnu ostavim dozu sebe

Nedžada Zahirović je 25-godišnja magistrica biljne proizvodnje i sertificirani Social Media, online PR & Community manager.

Studij je završila na Poljoprivredno-prehrambenom fakultetu u Sarajevu i Internet akademiji u Sarajevu. Odlikovana je poveljom Univerziteta u Sarajevu za najboljeg studenta oba ciklusa Poljoprivredno-prehrambenog fakulteta u Sarajevu. U decembru 2024. godine dodijeljen joj je zlatnik grada Sarajeva za najbolje studente generacije.

Odakle interes za grafički dizajn?

Svoj talenat za dizajn nisam uočila sama. Moj mentor na diplomskom radu, cijenjeni docent Uzunović, mi je jednom prilikom sugerisao kako imam dar, kako on kaže, za ‘‘sklad’’. Tu je zapravo i krenulo moje interesovanje za dizajn, na čemu ću mu uvijek biti zahvalna. Čak i ranije, kroz period srednjoškolskog obrazovanja su profesori i prijatelji uočili moju izraženost posvećivanja detaljima i skladu. Upravo iz ovog razloga i jesam uvijek bila učenik i student koji je uvijek bio zadužen na liderstvu, organizaciji i prezentaciji.

https://g.co/kgs/pPJDqAQ
https://g.co/kgs/pPJDqAQ
https://g.co/kgs/pPJDqAQ
https://g.co/kgs/pPJDqAQ

Šta je ključno kod grafičkog dizajna?

Ključna stvar u kreiranju bilo čega jeste razumijevanje svrhe. Smatram da je bilo koja vrsta dizajna način izražavanja osobnosti kako onoga koji kreira, tako i onoga što se kreira. Na ovaj način čak ‘‘nežive stvari’’ imaju mogućnost pokazivanja osobnosti, upravo iz razloga jer se iza njih krije priča. Za mene je jako bitna poruka, sklad između boja i oblika ali i način na koji se privlači pažnja ljudi i prenosi priča koja stoji iza.

Šta je važnije u radu: estetika, funkcionalnost ili poruka?

Estetika je subjektivna. Ono što je meni estetično ne znači nužno da je i nekome drugome. Zato smatram da je poruka koju ostavlja dizajn jedna od najvažnijih stvari u kreiranju. Ali zaista, ukoliko razumijete poruku, odnosno klijenta koji traži dizajn, onda su funkcionalnost i estetika zagarantovane. Zadovoljstvo klijenata je uvijek na prvom mjestu, zato smatram da je neophodno razumijeti poruku koja se šalje, a funkcionalnost i estetika je prosto prate.

Kako bi opisali Vaš stil?

Oduvijek sam bila za ‘‘manje je više’’. Volim eleganciju, izraženost detaljima i pomalo ‘‘old money’’ stil. Smatram da se mogu prilagoditi svakoj želji klijenata, ali sam ponosna što u svakom dizajnu ostavim dozu sebe koja je već sada svima prepoznatljiva.

Na šta ste posebno ponosni u dosadšnjem radu?

Mislim da se nijedan svima vidljiv uspjeh ne može porediti sa onim malim, privatnim koji izmame osmijeh ili suze radosnice za koje samo ja znam. Najveći uspjeh mi je zadovoljstvo i sreća na licu klijenata. Neizmjerno volim da radim na sebi i da napredujem, ali zaista, najveća sreća je reakcija ljudi kada im pružite baš ono što su željeli. Volim što sam svaki put bogatija za jednu novu priču, a toliko ih je posebnih.

Vaša očekivanja i planovi za budućnost?

Smatram da će moj poslovni život ići neočekivanim stazama, kao što je išao i do sada. Ali sam sigurna da se uvijek nalazim na pravom mjestu i drago mi je što u svemu mogu pronaći dozu sebe koja mi uvijek govori da ne postoji nemoguće i da nas ono što nam je suđeno nikada neće zaobići.