Prvulović Anđela, poznatija pod imenom Angiefitt izgradila je sopstveni brend i zasluženo dobila epitet jedne od najboljih fitness trenerica u Beču.
Ova diplomirana trenerica i nutricionistkinja pored fitnessa bavi se i investicijama i nekretninama što je njena sekundarna strast.
Odakle Vaš interes za fitness?
Oduvek sam bila u nekom sportu još od malih nogu, počevši od borilačkih sportova i do dana današnjeg nisam nikada prestala da gajim ljubav prema sportu i zdravom načinu života. Obzirom da sam imala tešku fazu u životu, gde sam bila na ivici anoreksije, dolazi prekretnica u mom životu gde sebi pravim transformaciju i samoinicijativno krećem da se edukujem o treninzima, anatomiji, nutricionizmu i svemu što nudi fitness svet. Ostalo je istorija.
Koji su to ključni benefiti bavljenja fitnessom?
Ja smatram da su ključni benefiti fitnessa, pre svega, fizičko zdravlje i dugovečnost, što je jako bitno. Kada smo aktivni, naše telo bolje funkcioniše, imamo više energije i smanjujemo rizik od raznih bolesti. Naravno, tu je i mentalno zdravlje – vežbanje nas oslobađa stresa, poboljšava raspoloženje i daje nam osećaj postignuća. Takođe, postajemo produktivniji u svakodnevnim obavezama jer imamo više fokusa i bolje se osećamo u svom telu. Pre svega, trening snage pomaže u definiciji tela, poboljšava držanje i daje samopouzdanje, što se odražava i na način na koji zračimo i kako se osećamo u svojoj koži. Nije važno da li si početnik ili profesionalac, važno je da pronađeš ono što ti prija i što možeš da održiš na duže staze.
Na šta ste najviše ponosni u dosadašnjem radu?
Najviše sam ponosna na transformacije svojih klijentkinja, ne samo fizičke, već i mentalne. Uspela sam da mnogim ženama promenim život iz korena, da im podignem svest o važnosti treninga i ishrane i da to usvoje kao svoj stil života, čak i nakon saradnje sa mnom. Nema većeg zadovoljstva od toga kada vidim koliko su srećnije, sigurnije u sebe i ponosne na svoje rezultate. Fitness nije samo vežbanje – to je način da zavole sebe, steknu disciplinu i shvate da su sposobne za mnogo više nego što su mislile.
Koliki je značaj izbalansirane ishrane u fitness procesu?
Izbalansirana ishrana je ključni deo fitness procesa i igra podjednako važnu ulogu kao i sam trening. Bez pravilne ishrane, rezultati su sporiji, a telo nema dovoljno energije za oporavak i napredak. Hrana nije samo gorivo, već i alat koji oblikuje telo, utiče na hormone, zdravlje i opšte stanje organizma. Kada se trening i ishrana kombinuju na pravi način, tada dolazi do pravih, dugoročnih rezultata.
Ima li naše društvo predrasuda prema mladim, obrazovanim i lijepim djevojkama?
Da, predrasude definitivno postoje, pogotovo kada je reč o mladim, obrazovanim i ambicioznim ženama. U mom slučaju, često sam se susretala s tim, ali kada me ljudi zaista upoznaju, brzo shvate da su njihove pretpostavke bile pogrešne. Biti jaka, dominantna i sigurna u svoje ciljeve nosi određene izazove, jer uvek će biti onih koji pokušavaju da te sputaju. Ipak, ključno je fokusirati se na ono što je zaista važno, ostati dosledan sebi i sigurno koračati napred, bez obzira na mišljenja drugih.
Koji su Vaši planovii za budućnost?
Moji planovi za budućnost su veliki i ambiciozni, ali pre svega usmereni na podizanje svesti o važnosti treninga, ishrane i fizičke aktivnosti na još višem nivou. Radim na kreiranju najkompletnijeg programa za žene na Balkanu, koji će obuhvatiti sve nivoe – od početnica do naprednih, s posebnim fokusom na gluteus, i verujem da će nadmašiti sve dosadašnje programe. Takođe, planiram da se oprobam u takmičarskim vodama i nastavim sa transformacijama, jer sam do sada radila sa više od 5.000 žena, a moj cilj je da taj broj bude još veći. Želim da ostavim snažan trag u svetu fitnessa i inspirišem što više žena da preuzmu kontrolu nad svojim telom i zdravljem.
